Panduan Anda untuk Diet Bypass Lambung

Peran diet dalam bypass lambung

Sebelum menjalani operasi bypass lambung, Anda harus terlebih dahulu memenuhi syarat untuk operasi dan memahami risiko dan manfaat yang terlibat.

Orang dewasa yang memenuhi syarat untuk operasi ini biasanya kelebihan berat badan lebih dari 100 pon atau memiliki indeks massa tubuh (BMI) di atas 35.

Anda mungkin juga memenuhi syarat jika BMI Anda antara 30 dan 35, kesehatan Anda berisiko karena berat badan Anda, dan membuat perubahan gaya hidup tidak menyebabkan penurunan berat badan, menurut American Society for Metabolic and Bariatric Surgery (ASMBS).

Untuk menjadi kandidat yang layak, Anda juga harus siap untuk mempelajari kembali kebiasaan diet Anda. Kebiasaan diet baru dapat membantu memastikan operasi memiliki efek positif dan seumur hidup.

Sebelum operasi Anda, Anda perlu membuat rencana untuk diet khusus untuk mengikuti baik sebelum dan sesudah operasi.

Diet pra-operasi diarahkan untuk mengurangi jumlah lemak di dalam dan di sekitar hati Anda. Ini mengurangi risiko komplikasi selama operasi.

Setelah operasi, dokter Anda akan menyesuaikan pedoman diet umum untuk Anda. Diet pasca operasi biasanya terdiri dari beberapa fase mingguan. Ini membantu Anda pulih, memenuhi kebutuhan perut Anda yang sekarang lebih kecil, dan mendapatkan kebiasaan makan yang lebih sehat.

Diet sebelum operasi Anda

Menurunkan berat badan sebelum operasi membantu mengurangi jumlah lemak di dalam dan di sekitar hati dan perut Anda. Ini memungkinkan Anda untuk menjalani laparoskopi daripada operasi terbuka. Operasi laparoskopi kurang invasif, membutuhkan waktu pemulihan yang jauh lebih sedikit, dan lebih mudah bagi tubuh Anda.

Menurunkan berat badan sebelum operasi tidak hanya membuat Anda lebih aman selama prosedur, tetapi juga membantu melatih Anda untuk cara makan yang baru.

Rencana makan Anda yang tepat dan tujuan penurunan berat badan sebelum operasi akan ditentukan oleh penyedia layanan kesehatan Anda dan kemungkinan dengan bantuan ahli diet terdaftar.

Rencana makan Anda mungkin dimulai segera setelah Anda diizinkan untuk menjalani prosedur ini. Jika penurunan berat badan yang cukup tidak terjadi, prosedur dapat ditunda atau dibatalkan. Untuk alasan ini, Anda harus memulai rencana diet sesegera mungkin.

Pedoman

Pedoman akan bervariasi dari orang ke orang, tetapi mungkin termasuk yang berikut:

• Hilangkan atau kurangi asupan lemak jenuh Anda, termasuk produk susu utuh, daging berlemak, dan makanan yang digoreng.
• Hilangkan atau kurangi asupan makanan yang tinggi karbohidrat, seperti makanan penutup yang manis, pasta, kentang, roti, dan produk roti.
• Kurangi minuman tinggi gula, seperti jus dan soda.
• Latihan kontrol porsi.
• Hindari makan berlebihan.
• Jangan merokok.
• Hindari zat yang tidak direkomendasikan oleh dokter Anda.
• Hindari minuman beralkohol.
• Jangan minum minuman dengan makanan Anda.
• Minum multivitamin setiap hari.
• Konsumsi protein shake atau bubuk protein.

Makan apa

Diet pra-operasi sebagian besar terdiri dari protein shake dan makanan berprotein tinggi dan rendah kalori lainnya yang mudah dicerna.

Protein membantu memperkuat dan melindungi jaringan otot. Ini dapat membantu tubuh Anda membakar lemak alih-alih otot untuk bahan bakar. Protein juga membantu menjaga tubuh Anda kuat, yang dapat mempercepat pemulihan.

Saat tanggal operasi Anda semakin dekat, Anda mungkin perlu mengikuti diet yang kebanyakan cair atau hanya cair. Berdasarkan berat badan dan kesehatan Anda secara keseluruhan, dokter Anda mungkin mengizinkan Anda untuk makan makanan padat selama waktu ini. Ini mungkin termasuk ikan, sereal panas encer, atau telur rebus.

Sebelum operasi, pastikan Anda meminta petunjuk ahli anestesi tentang apa yang dapat atau tidak dapat Anda miliki sebelum operasi. Saran ini dapat bervariasi tergantung pada situasi Anda. Misalnya, dokter Anda mungkin ingin Anda minum cairan kaya karbohidrat hingga 2 jam sebelum operasi.

Diet setelah operasi Anda

Rencana diet pasca operasi terdiri dari beberapa tahap. Berapa lama setiap tahap berlangsung dan apa yang dapat Anda makan dan minum akan ditentukan oleh penyedia layanan kesehatan atau ahli gizi Anda.

Semua tahap menekankan pentingnya mengendalikan porsi Anda. Kebiasaan ini akan membantu Anda terus menurunkan berat badan dan mempersiapkan Anda untuk bagaimana Anda akan makan selama sisa hidup Anda.

Tahap 1: Diet cair

Selama tahap 1, asupan nutrisi Anda diarahkan untuk membantu tubuh Anda sembuh dari operasi. Diet Anda dapat membantu Anda menghindari komplikasi pasca operasi.

Selama beberapa hari pertama, Anda hanya diperbolehkan minum beberapa ons cairan bening sekaligus. Ini membantu perut Anda sembuh tanpa diregangkan oleh makanan.

Setelah cairan bening, Anda akan beralih ke jenis cairan tambahan, termasuk:

• kopi dan teh tanpa kafein
• susu skim
• sup tipis dan kaldu
• jus tanpa pemanis
• gelatin bebas gula
• es loli tanpa gula

Tahap 2: Diet bubur

Setelah dokter memutuskan Anda siap, Anda dapat melanjutkan ke tahap 2. Tahap ini terdiri dari makanan yang dihaluskan yang memiliki konsistensi kental seperti puding.

Banyak makanan dapat dihaluskan di rumah dengan food processor, blender, atau perangkat lain.

Bumbu pedas dapat mengiritasi perut, jadi hindari sepenuhnya atau coba satu per satu. Hindari buah dan sayuran yang memiliki banyak biji, seperti stroberi atau kiwi. Anda juga harus menjauhi makanan yang terlalu berserat untuk dicairkan, seperti brokoli dan kembang kol.

Sebaliknya, pilihlah makanan yang mudah mencair, seperti:

Makanan bayi tahap 1 (yang tidak mengandung makanan padat) dan jus sayuran seperti V8 juga merupakan pilihan yang nyaman.

Namun, pada tahap ini, penting untuk tidak minum cairan dengan makanan Anda.

Tahap 3: Diet makanan lunak

Anda mungkin tidak akan makan apa pun kecuali makanan yang dihaluskan selama beberapa minggu. Setelah dokter memutuskan Anda siap, Anda dapat mulai memasukkan makanan lunak dan mudah dikunyah ke dalam diet Anda. Ini mungkin termasuk:

• telur rebus
• daging giling
• ikan putih yang dipanggang atau dikukus
• buah-buahan kalengan, seperti persik atau pir

Penting untuk makan gigitan kecil. Makan sedikit demi sedikit dan latih kontrol porsi yang baik.

Tahap 4: Stabilisasi

Tahap 4 dari diet bypass lambung termasuk pengenalan kembali makanan padat. Biasanya dimulai sekitar 2 bulan setelah operasi.

Karena perut Anda jauh lebih kecil, Anda masih perlu memotong-motong atau memotong makanan menjadi gigitan-gigitan kecil. Potongan besar makanan dapat menyebabkan penyumbatan, yang dapat menyebabkan rasa sakit, mual, dan muntah.

Perkenalkan makanan baru secara perlahan. Dengan begitu, Anda bisa menentukan mana yang bisa ditoleransi perut Anda dan mana yang harus dihindari. Hilangkan makanan apa pun yang menyebabkan ketidaknyamanan perut, muntah, atau mual.

Makanan dan minuman yang harus dihindari pada tahap 4

Makanan dan minuman tertentu belum boleh dicoba, seperti yang sulit dicerna. Ini termasuk:

• sayuran berserat atau berserat, seperti kacang polong
• jagung meletus
• jagung rebus
• minuman berkarbonasi, seperti soda dan seltzer
• daging yang keras
• gorengan
• makanan renyah, seperti pretzel, granola, biji-bijian, dan kacang-kacangan
• buah kering
• roti dan produk roti, seperti muffin

Sekitar 4 bulan setelah operasi, Anda mungkin dapat melanjutkan makan secara normal.

Namun, kontrol porsi tetap penting. Pastikan diet Anda sebagian besar terdiri dari buah-buahan, sayuran, protein tanpa lemak, dan karbohidrat sehat. Hindari makanan tidak sehat yang tinggi lemak, karbohidrat, dan kalori.

Makan dengan baik berarti Anda dapat menikmati kesehatan yang berkelanjutan tanpa menambah berat badan.

Pedoman keseluruhan untuk diet pasca operasi

Pedoman untuk diet pascaoperasi Anda juga akan melayani Anda sepanjang hidup. Mereka termasuk:

• Makan dan minum perlahan.
• Praktek kontrol porsi.
• Dengarkan tubuh Anda. Jika Anda tidak bisa mentolerir makanan, seperti sesuatu yang pedas atau digoreng, jangan dimakan.
• Hindari makanan tinggi lemak dan tinggi gula.
• Nikmati minuman di antara waktu makan, tetapi tidak saat makan.

• Minum cukup setiap hari untuk menghindari dehidrasi.

• Makan hanya potongan kecil makanan pada satu waktu dan kunyah setiap potongan dengan seksama.
• Minumlah vitamin yang direkomendasikan oleh dokter Anda.

Perubahan gaya hidup setelah operasi Anda

Anda mungkin merasa termotivasi untuk memulai atau melanjutkan program latihan. Tepat setelah operasi, Anda harus membiarkan tubuh Anda sembuh. Pergi perlahan.

Latihan berdampak rendah adalah pilihan yang baik untuk bulan pertama. Ini termasuk berjalan dan berenang. Anda juga dapat mengambil manfaat dari pose yoga sederhana, peregangan, dan latihan pernapasan dalam.

Selama beberapa bulan ke depan, Anda dapat perlahan-lahan membangun latihan kekuatan dan latihan kardio.

Pikirkan dalam hal gerakan serta olahraga. Perubahan gaya hidup sederhana dapat menjadi pemacu kebugaran fisik, seperti:

• jalan kaki daripada naik bus
• parkir lebih jauh dari tujuan Anda
• naik tangga bukan lift

Kemungkinan komplikasi operasi

Mengikuti diet sebelum dan sesudah operasi yang tepat dapat membantu Anda menghindari komplikasi, seperti dehidrasi, mual, dan sembelit.

Halangan

Terkadang hubungan antara perut dan usus Anda bisa menyempit. Ini dapat terjadi bahkan jika Anda berhati-hati dengan apa yang Anda makan.

Jika Anda mengalami mual, muntah, atau sakit perut selama lebih dari 2 hari, beri tahu dokter Anda. Ini semua adalah gejala dari kemungkinan obstruksi.

Sindrom pembuangan

Kontrol porsi, makan dan minum perlahan, dan menjauhi makanan tinggi gula dan lemak juga dapat membantu Anda menghindari apa yang dikenal sebagai sindrom dumping. Sindrom dumping terjadi jika makanan atau minuman masuk ke usus kecil Anda terlalu cepat atau dalam jumlah yang terlalu besar.

Makan dan minum pada saat yang sama juga dapat menyebabkan sindrom dumping. Ini karena meningkatkan volume asupan.

Sindrom dumping dapat terjadi pada setiap tahap diet pasca operasi. Gejalanya meliputi:

• berkeringat
• mual
• muntah
• pusing
• diare

Untuk membantu menghindari sindrom dumping, aturan praktis yang baik adalah mengambil setidaknya setengah jam untuk makan setiap kali makan.

Pilih makanan rendah lemak dan rendah atau tanpa gula. Tunggu sekitar 30 hingga 45 menit sebelum meminum cairan apa pun, dan selalu menyesap cairan dengan sangat perlahan.

Operasi bypass lambung dapat memberi Anda awal baru menuju kesehatan dan kebugaran.

Mengikuti diet pra-operasi dan pasca-operasi yang direkomendasikan akan sangat membantu kesuksesan Anda. Diet yang tepat dapat melindungi Anda dari komplikasi pembedahan dan mengajari Anda cara makan dan minum dengan baik selama sisa hidup Anda.