Tabir surya adalah produk kesehatan dan kebugaran topikal yang melindungi kulit Anda dari sinar ultraviolet (UV) matahari. Kira-kira 1 dari 5 orang Amerika akan mengembangkan kanker kulit dalam hidup mereka, menurut American Academy of Dermatology.
Tabir surya adalah salah satu alat di kotak peralatan Anda yang dapat Anda gunakan untuk mencegah efek merusak dari paparan sinar matahari yang berlebihan.
Untuk alasan biaya, kenyamanan, atau keamanan, Anda mungkin tertarik untuk membuat tabir surya sendiri dari awal.
Tetapi sebelum Anda mengeluarkan stoples mason dan lidah buaya, Anda harus memahami betapa sulitnya membuat tabir surya Anda sendiri yang efektif – dan betapa pentingnya tabir surya Anda bekerja.
Kami akan mengeksplorasi beberapa mitos populer tentang tabir surya DIY, dan memberikan resep untuk membuat tabir surya yang benar-benar melindungi kulit Anda.
Apa yang membuat tabir surya efektif?
Tabir surya adalah salah satu produk yang rasanya harus dilengkapi dengan kamusnya sendiri untuk memahami labelnya. Untuk memahami apa yang membuat tabir surya efektif, pertama-tama mari kita urai beberapa istilah yang digunakan untuk menggambarkannya.
tingkat SPF
SPF adalah singkatan dari “faktor perlindungan matahari.” Ini adalah perkiraan numerik tentang seberapa baik suatu produk melindungi kulit Anda dari sinar ultraviolet B (UVB), itulah sebabnya angka digunakan untuk mewakili SPF.
American Academy of Dermatologists merekomendasikan penggunaan SPF minimal 30.
Spektrum yang luas
Tabir surya spektrum luas melindungi kulit Anda dari sinar UVB matahari serta sinar ultraviolet A (UVA).
Sementara sinar UVB lebih terkait erat dengan penyebab kanker kulit, sinar UVA masih dapat merusak kulit Anda dan menembus jauh ke dalam lapisan kulit Anda untuk mempercepat kerutan. Itu sebabnya tabir surya spektrum luas adalah pilihan yang lebih baik untuk perlindungan matahari.
tabir surya
Sunblock adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan produk yang melindungi dari sinar UV dengan cara menempel di atas kulit Anda, bukan diserap. Sebagian besar produk perlindungan matahari mengandung campuran bahan tabir surya dan tabir surya.
Filter pelindung matahari kimia
Di Amerika Serikat, produk tabir surya diatur sebagai obat bebas oleh Food and Drug Administration (FDA). Itu berarti bahwa sebagian besar bahan tabir surya perlu dievaluasi kemanjuran dan keamanannya sebelum Anda dapat membelinya.
Meski begitu, dalam beberapa tahun terakhir, bahan-bahan tertentu dalam tabir surya telah diteliti untuk mempercepat kerusakan kulit dan bahkan mungkin berkontribusi terhadap risiko kanker. Oxybenzone, retinyl palmitate, dan parabens adalah beberapa bahan yang dikhawatirkan konsumen.
Tabir surya alami
Tabir surya alami biasanya dikaitkan dengan produk dan campuran bahan yang tidak mengandung filter pelindung matahari kimia.
Mereka biasanya bebas dari paraben, serta bahan-bahan oxybenzone, avobenzone, octisalate, octocrylene, homosalate, dan octinoxate.
Sebagian besar tabir surya alami menggunakan bahan aktif dari tumbuhan untuk melapisi kulit dan memantulkan sinar UV dari lapisan kulit. Bahan aktif cenderung terbuat dari mineral, seperti titanium dioksida atau seng oksida, sebagai lawan bahan kimia.
Tabir surya yang efektif memblokir sinar UVA dan UBV
Sekarang setelah kita memiliki beberapa definisi, memahami apa yang membuat tabir surya efektif diharapkan akan lebih masuk akal.
Tabir surya dan tabir surya yang efektif memantulkan atau menyebarkan sinar UVA dan UVB yang berbahaya sehingga tidak dapat menembus kulit Anda.
Setelah sinar tersebar, bahan organik — komponen krim formula tabir surya — menyerap energi dari sinar dan mendistribusikan energi ke kulit Anda dalam bentuk panas. (Yay, fisika!)
Tapi inilah hal tentang tabir surya yang Anda buat sendiri dengan bahan nabati seperti minyak biji raspberry merah: Meskipun dapat melindungi dari beberapa sinar UV, mereka tidak mengandung filter UV yang kuat.
Tanpa filter titanium dioksida, seng oksida, atau bahan kimia lain yang terbukti menyebarkan atau memantulkan sinar UV, tidak ada tabir surya yang Anda buat akan bekerja untuk melindungi kulit Anda.
Itu sebabnya awal tahun ini, FDA memperbarui persyaratan mereka untuk produk tabir surya. Agar dianggap secara umum diakui sebagai aman dan efektif (GRASE), produk tabir surya perlu menyertakan titanium dioksida atau seng oksida.
Resep tabir surya DIY
Ada banyak resep tabir surya buatan sendiri di internet, tetapi hanya sedikit yang benar-benar akan melindungi kulit Anda dari sinar UVB dan UVA penyebab kanker.
Kami mencari tinggi dan rendah untuk solusi tabir surya DIY yang tampaknya paling efektif, dan menghasilkan resep di bawah ini.
Tabir surya buatan sendiri dengan lidah buaya dan minyak kelapa
Lidah buaya adalah bahan aktif yang baik untuk digunakan dalam gudang tabir surya buatan sendiri. Telah terbukti baik untuk mengobati dan mencegah luka bakar pada kulit Anda.
Catatan: Resep ini tidak tahan air, dan harus sering diterapkan kembali.
Bahan
- 1/4 cangkir minyak kelapa (memiliki SPF 7)
- 2 (atau lebih) sdm. seng oksida bubuk
- 1/4 cangkir gel lidah buaya murni (
harus 50 persen atau lebih tinggi lidah buaya murni) - 25 tetes minyak ekstrak kenari untuk aroma dan
menambahkan peningkatan SPF - 1 cangkir (atau kurang) shea butter untuk konsistensi yang dapat dioleskan
instruksi
- Campurkan semua bahan, kecuali seng oksida dan gel lidah buaya, dalam panci sedang. Biarkan shea butter dan minyak meleleh bersama dengan api sedang.
- Biarkan dingin selama beberapa menit sebelum diaduk dalam gel lidah buaya.
- Dinginkan sepenuhnya sebelum menambahkan seng oksida. Aduk rata untuk memastikan seng oksida didistribusikan ke seluruh. Anda mungkin ingin menambahkan beberapa lilin lebah atau zat lilin lainnya untuk konsistensi yang lebih lengket.
Simpan dalam toples kaca, dan simpan di tempat yang sejuk dan kering sampai Anda siap untuk digunakan.
Temukan bahan-bahan ini secara online: bubuk seng oksida, gel lidah buaya, minyak kelapa, mentega shea, lilin lebah, toples kaca.
Semprotan tabir surya buatan sendiri
Untuk membuat semprotan tabir surya buatan sendiri, gabungkan bahan-bahan seperti yang dijelaskan di atas, tanpa shea butter.
Setelah campuran benar-benar dingin, Anda dapat menambahkan sedikit lebih banyak gel lidah buaya dan minyak pembawa seperti minyak almond, yang memiliki sifat SPF sendiri, hingga campuran menjadi konsistensi yang dapat disemprotkan. Simpan dalam botol semprot kaca dan simpan dalam lemari es untuk hasil terbaik.
Menemukan minyak almond dan botol semprot kaca online.
Tabir surya buatan sendiri untuk kulit berminyak
Jika Anda memiliki kulit berminyak, Anda mungkin ragu untuk mengoleskan tabir surya DIY yang banyak mengandung bahan minyak. Tetapi beberapa minyak esensial sebenarnya dapat memperbaiki kelebihan produksi sebum (minyak) pada kulit Anda.
Jika Anda khawatir tentang penumpukan minyak di kulit Anda, ikuti resep di atas, tetapi ganti minyak kelapa — yang dikenal bersifat komedogenik — dengan minyak pembawa lain, seperti minyak jojoba atau minyak almond manis.
Menemukan minyak jojoba online.
Tabir surya tahan air buatan sendiri
Sementara beberapa resep mungkin mengklaim tahan air, sebenarnya tidak ada ilmu yang mendukung gagasan tabir surya tahan air buatan sendiri.
Bahan-bahan yang membuat tabir surya tahan air adalah bahan-bahan yang diproses sama yang kebanyakan konsumen alami dan pembuat tabir surya DIY ingin hindari.
Bahan-bahan ini memungkinkan kulit Anda untuk menyerap komponen tabir surya dari tabir surya, dan hanya dapat diproduksi di laboratorium.
Pentingnya tabir surya
Ini sah untuk khawatir tentang beberapa bahan dalam tabir surya komersial populer, tetapi itu tidak berarti bahwa Anda harus melewatkan tabir surya sama sekali.
Ada
Tentu saja, gunakan akal sehat tentang batasan apa yang bisa dilakukan tabir surya. Bahkan tabir surya tahan air harus dioleskan kembali setiap dua jam untuk hasil terbaik.
Duduk di tempat teduh, mengenakan pakaian pelindung matahari dan topi, dan membatasi total waktu paparan sinar matahari Anda harus menjadi bagian tambahan dari rencana perlindungan matahari Anda.
Membawa pergi
Sebenarnya, tidak banyak informasi di luar sana yang mendukung gagasan tabir surya buatan sendiri.
Tanpa gelar kimia atau latar belakang farmasi, sulit bagi siapa pun untuk menghitung berapa banyak seng oksida atau titanium dioksida yang perlu dimiliki resep tabir surya untuk perlindungan matahari yang memadai.
Dibutuhkan seluruh tim ahli kimia bertahun-tahun atau bahkan puluhan tahun untuk mengubah dan menyempurnakan produk tabir surya yang menurut FDA aman dan dapat diterima. Kemungkinan Anda menyempurnakan tabir surya yang aman dan efektif untuk dibandingkan dengan produk di pasaran sangat kecil.
Kabar baiknya adalah Anda tidak harus puas dengan hal-hal buruk, bahkan jika Anda tidak bisa menggunakan tabir surya DIY.
Ada banyak tabir surya yang tidak mengandung bahan yang mengganggu
Produk alami baru keluar setiap tahun, dan FDA telah menunjukkan kepedulian terhadap bahan yang mungkin berbahaya dalam tabir surya dengan memperbarui pedoman mereka.
Dengan basis konsumen yang proaktif dan terdidik serta kekuatan tren produk kesehatan dan alami, kita dapat mengharapkan opsi tabir surya yang lebih baik untuk dijual di musim panas yang akan datang.
Sementara itu, cobalah untuk menemukan pilihan tabir surya terbaik yang Anda rasa nyaman untuk digunakan — apakah itu buatan sendiri, produk yang lebih alami, atau produk yang direkomendasikan oleh dokter kulit Anda.