Minyak Esensial untuk Selulit

Akankah minyak esensial membantu penampilan selulit saya?

Minyak atsiri telah digunakan selama bertahun-tahun di banyak budaya untuk mengobati berbagai kondisi, mulai dari mengurangi stres hingga menyembuhkan luka hingga membersihkan sinus. Setidaknya ada 90 minyak esensial sering direkomendasikan oleh dokter kulit untuk merawat kondisi kulit, dengan lebih dari 1.500 kombinasi umum.

Salah satu aplikasi terbaru minyak atsiri adalah membantu munculnya selulit. Selulit adalah area kulit, paling sering di pinggul, paha, bokong, dan perut, yang tampak kental dan berlesung karena tonjolan lemak yang terkumpul di bawah kulit.

Namun, selulit tidak hanya mempengaruhi mereka yang kelebihan berat badan. Menurut Mayo Clinic, genetika kemungkinan memainkan peran terbesar dalam menentukan apakah Anda akan memiliki selulit atau tidak.

Sementara selulit sendiri itu bukan kondisi medis yang serius, penampilan dapat menyedihkan bagi sebagian orang. Satu studi 2014 melaporkan bahwa hingga 90 persen wanita, tetapi hanya 2 persen pria, memiliki kekhawatiran kosmetik tentang selulit setelah mencapai pubertas.

Jenis minyak esensial apa yang digunakan untuk selulit?

Menurut artikel ulasan 2017diterbitkan dalam Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, minyak esensial yang paling umum digunakan untuk mengobati selulit meliputi:

• kayu cedar
• cemara
• adas
• kerenyam
• jeruk bali
• jintan saru
• lavender
• lemon
• serai
• jeruk nipis
• Mandarin
• Rosemary
• orang bijak Spanyol

Cara menggunakan minyak esensial untuk selulit

Minyak atsiri tidak boleh digunakan langsung pada kulit, karena sangat kuat dan dapat menyebabkan iritasi. Minyak atsiri perlu dicampur dengan minyak pembawa. Yang umum Anda miliki di dapur Anda termasuk minyak kelapa atau minyak zaitun.

Minyak pembawa lain yang direkomendasikan oleh Asosiasi Nasional untuk Aromaterapi Holistik meliputi:

• kernel aprikot
• arnica
• alpukat
• baobab
• borage
• calendula
• bunga mawar malam
• jojoba
• marula
• biji rosehip
• buckthorn laut
• St John’s wort
• almond manis
• tamanu

Mengencerkan minyak esensial dengan benar

Setelah Anda memilih setidaknya satu minyak esensial dan minyak pembawa yang sesuai, para ahli di University of Minnesota menyarankan pengenceran mulai dari 1 hingga 5 persen. Jika Anda memijat area tubuh yang luas, tetaplah mendekati 1 persen.

• 1 persen: 1 tetes minyak esensial per sendok teh minyak pembawa
• 3 persen: 3 tetes minyak esensial per sendok teh minyak pembawa
• 5 persen: 5 tetes minyak esensial per sendok teh minyak pembawa

Selanjutnya, oleskan campuran minyak esensial ke area yang terkena dan gosok dengan lembut. Karena minyak ini cenderung cepat menguap, Anda disarankan untuk mengoleskannya dua kali sehari.

2018 kecil belajar dari Thailand menunjukkan bahwa memijat dengan bungkus herbal yang mengandung jeruk nipis dan serai (serta sejumlah minyak dan herbal lainnya) secara teratur selama delapan minggu mengurangi munculnya selulit dan ukuran lipatan kulit.

Namun, penting untuk diingat bahwa ada sejumlah faktor berbeda yang dapat berkontribusi pada hasil ini, termasuk tindakan memijat.

Pembelian kapur dan minyak esensial serai online.

Tindakan pencegahan keamanan saat menggunakan minyak esensial

Ada beberapa tindakan pencegahan yang harus Anda ambil ketika mempertimbangkan perawatan minyak esensial.

• Pastikan ruang perawatan Anda memiliki ventilasi yang baik.
• Jauhkan minyak dari mata.
• Jauhkan minyak dari api, karena bisa sangat mudah terbakar.
• Jika perawatan menyebabkan iritasi kulit, dan jika iritasi berlanjut setelah menghentikan penggunaan minyak esensial, hubungi dokter Anda.
• Jika Anda atau anak Anda secara tidak sengaja mengonsumsi minyak esensial apa pun, segera hubungi pusat kendali racun terdekat dan coba minum susu utuh atau 2 persen. JANGAN menginduksi muntah.
• Jangan menelan minyak esensial.

Konsultasikan dengan dokter Anda sebelum mencoba rencana perawatan apa pun, termasuk yang melibatkan minyak esensial.

Minyak atsiri telah dipelajari untuk mengobati selulit dengan efek samping minimal. Namun, masih ada penelitian yang perlu dilakukan pada minyak dan kombinasi terbaik untuk digunakan, serta keefektifannya yang sebenarnya (dibandingkan keefektifan minyak pembawa atau pemijatan saja).

Bicaralah dengan dokter atau dokter kulit Anda sebelum menggunakan minyak esensial apa pun, sehingga mereka dapat memberikan panduan untuk pilihan perawatan terbaik untuk jenis kulit Anda.