Menopause Dapat Mempengaruhi Mulut Anda — 6 Gejala yang Harus Diwaspadai

Sindrom mulut terbakar (BMS)

BMS ditandai dengan sensasi terbakar pada mukosa mulut. Jaringan lunak di dalam mulut mungkin juga kesemutan atau terasa panas, lunak, atau mati rasa.

Meskipun sensasinya dapat melibatkan banyak bagian mulut – termasuk bibir, langit-langit, dan tepi lidah – sensasi ini terutama memengaruhi ujung lidah.

Gejala dapat berkembang secara bertahap atau terjadi secara spontan. Itu bisa dimulai sebagai kesemutan atau muncul dengan kuat.

BMS bisa dikategorikan berdasarkan penyebab atau gejalanya:

• Tipe 1: Anda mungkin tidak mengalami atau merasakan sakit dengan intensitas rendah saat bangun tidur, tetapi rasa sakit tersebut dengan cepat meningkat setelah makan pertama dan berlanjut sepanjang hari, mencapai ambang maksimumnya pada larut malam.
• Tipe 2: Anda mungkin mengalami rasa sakit terus-menerus yang hadir siang dan malam. Anda mungkin terbangun di malam hari karena rasa sakit yang terkait dengan BMS. Orang yang mengalami BMS jenis ini bisa menjadi sangat cemas.
• Tipe 3: Anda mungkin merasakan serangan nyeri intermiten dengan beberapa interval bebas nyeri. Jika Anda memiliki kepekaan terhadap makanan, alergi, atau intoleransi, berhati-hatilah untuk membatasi atau menghindari makanan ini selama waktu ini. Diet Anda dapat memperburuk perasaan sakit dan tidak nyaman.

Kondisi ini mungkin atau mungkin tidak memengaruhi selera atau kelenjar ludah Anda.

Pilihan Anda untuk perawatan pada akhirnya bergantung pada apakah kondisi kedua yang mendasarinya mungkin ada di balik gejala Anda. Jika Anda mengalami kekurangan nutrisi, misalnya, mengonsumsi suplemen atau mengubah pola makan dapat membantu meredakan gejala.

Dalam kasus BMS terkait menopause, beberapa dokter mungkin merekomendasikan pengobatan penggantian hormon (HRT), meskipun tidak jelas seberapa efektifnya.

Diperlukan lebih banyak penelitian untuk memahami dan secara definitif mengobati BMS yang terjadi tanpa diketahui penyebabnya. Anda mungkin perlu mencoba beberapa pilihan pengobatan untuk mengembangkan rencana perawatan yang efektif untuk gejala Anda.

Seorang dokter atau profesional kesehatan lainnya dapat merekomendasikan:

• obat antidepresan trisiklik, seperti amitriptyline (Elavil) dan nortriptyline (Pamelor)
• obat penenang, seperti clonazepam (Klonopin) dan chlordiazepoxide (Librium)
• obat antikonvulsan, seperti gabapentin (Neurontin)

Pengobatan rumahan untuk BMS terbatas.

Beberapa orang telah berhasil dengan menerapkan capsaicin langsung ke situs yang terkena. Capsaicin dapat membantu mengelola nyeri neuropatik dengan mengurangi kepekaan area rangsangan.

Anda bisa menemukan zat pedas ini dalam saus lada, kapsul vitamin, dan larutan topikal lainnya.

Sariawan mulut

Oral thrush adalah infeksi jamur yang disebabkan oleh pertumbuhan berlebih Candida albicans. Jamur alami ini ditemukan di dalam tubuh dan di permukaan kulit.

Tingkat hormon yang berfluktuasi dapat memengaruhi tingkat Candida albicans yang ada, berpotensi mengakibatkan pertumbuhan berlebih.

Bercak putih akan muncul di dalam mulut, terutama di lidah dan pipi.

Anda mungkin juga mengalami:

• luka terangkat dengan penampilan seperti keju cottage
• terbakar atau sakit tenggorokan
• kesulitan menelan
• kemerahan di dalam dan sekitar mulut
• retak di sudut mulut Anda
• hilangnya rasa

Sariawan biasanya mereda dengan sendirinya dalam 1 hingga 2 minggu. Untuk mengelola gejala Anda di rumah:

• Bilas dengan air garam hangat sesering yang diperlukan.
• Sikat dan benang setidaknya sekali sehari.
• Sering-seringlah mengganti sikat gigi Anda sampai gejala Anda hilang.

Jika Anda tidak melihat adanya perbaikan atau gejala Anda memburuk, konsultasikan dengan dokter atau ahli kesehatan lainnya.

Mereka mungkin meresepkan obat antijamur topikal atau oral, termasuk:

• pelega tenggorokan, yang dilarutkan perlahan di mulut, mengandung klotrimazol
• larutan cair, yang Anda putar di sekitar mulut dan kemudian ditelan, seperti nistatin, itraconazole (Sporanox), dan posaconazole (Noxafil)
• tablet, yang ditelan, seperti flukonazol (Diflucan)

Dengan pengobatan, kandidiasis mulut akan hilang dalam waktu 2 minggu.

Mulut kering

Mulut kering terjadi ketika tubuh Anda tidak menghasilkan cukup air liur.

Mulut kering mungkin terasa lengket atau geli, seolah-olah mulut Anda terbakar. Anda juga mungkin mengalami halitosis (umumnya disebut “bau mulut”), bibir pecah-pecah, atau sariawan.

Mulut kering dapat membuat mengunyah, menelan, dan bahkan berbicara menjadi lebih sulit jika tidak ditangani.

Selain memecah makanan yang Anda makan, air liur membantu menjaga tingkat bakteri sehat di mulut Anda.

Menopause dapat mengubah komposisi air liur Anda. Perubahan komposisi ini dapat mengganggu mikrobioma mulut Anda, meningkat risiko kerusakan gigi dan infeksi mulut.

Berikut ini juga dapat menyebabkan mulut kering:

• mendengkur atau bernapas dengan mulut terbuka
• minum alkohol
• merokok, vaping nikotin, dan menggunakan produk tembakau lainnya
• efek samping obat tertentu, termasuk antidepresan, antihistamin, dan dekongestan
• pengobatan kanker, termasuk obat kemoterapi dan radiasi
• kondisi kesehatan lainnya, seperti diabetes, stroke, dan penyakit Alzheimer
• kerusakan saraf di daerah kepala atau leher

Anda terkadang dapat mengatasi mulut kering dengan pengobatan rumahan, seperti:

• meningkatkan asupan air Anda
• sementara membatasi atau menghindari makanan pedas dan asin
• menukar minuman dengan kafein, yang bertindak sebagai diuretik, untuk alternatif bebas gula
• mengunyah permen karet bebas gula atau mengisap permen keras bebas gula
• menggunakan pelembab udara untuk menambah kelembapan udara di ruang tamu atau ruang kerja Anda

Jika mulut kering sering terjadi, atau Anda curiga itu mungkin akibat dari kondisi atau perawatan kesehatan lain, konsultasikan dengan dokter atau ahli kesehatan lainnya. Mereka mungkin dapat menyesuaikan rencana perawatan Anda atau meresepkan obat yang merangsang produksi air liur.

Gigi sensitif atau nyeri

Penurunan kadar estrogen dapat menyebabkan lapisan mulut menjadi tipis, sehingga lebih rentan terhadap cedera. Ini juga dapat berkontribusi pada peningkatan sensitivitas nyeri.

Demikian pula, tulang di mulut Anda bisa menjadi lebih rapuh selama masa transisi ini.

Menurut Endocrine Society, estrogen memperlambat kerusakan alami tulang dalam tubuh. Ketika kadar estrogen menurun, keropos tulang secara keseluruhan meningkat.

Kepadatan tulang yang terganggu di mulut dapat menyebabkan gigi lepas, kerusakan gigi, dan akhirnya kehilangan gigi.

Enamel pelindung pada gigi Anda juga bisa kehilangan integritasnya. Jika tidak diobati, saraf di dalam gigi Anda dapat terbuka seiring waktu.

Ini dapat menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan, terutama saat mengonsumsi makanan dan minuman yang panas, dingin, atau asam.

Sensitivitas sesekali mungkin tidak perlu dikhawatirkan. Jika rasa sakit berlanjut, penting untuk mengunjungi dokter gigi. Mereka dapat memeriksa gigi Anda dan menentukan apakah ada luka, rongga, tambalan lepas, atau penyebab mendasar lainnya.

Banyak dokter gigi merekomendasikan penggunaan sikat gigi berbulu halus dan pasta gigi berfluorida untuk membantu memperkuat enamel gigi Anda. Ini dapat membantu mengurangi rasa sakit dari waktu ke waktu.

Bergantian antara pasta gigi berfluorida dan pasta gigi desensitisasi dapat membantu meredakan nyeri untuk sementara. Jika Anda lebih suka minuman asam, seperti air berkarbonasi, penggunaan sedotan dapat meminimalkan kontak dengan gigi.

Perubahan kuncup rasa

Selera Anda mendeteksi dan mengkategorikan rasa saat Anda mengunyah makanan.

Meskipun perubahan rasa dapat terjadi secara alami seiring bertambahnya usia, gejala terkait menopause, seperti berkurangnya air liur dan jaringan mulut yang lebih kering, juga dapat mengubah atau mengurangi sensasi rasa.

Beberapa orang memperhatikan bahwa mereka memiliki rasa logam, pahit, atau asin di mulut mereka, bahkan ketika mereka tidak makan atau minum apa pun yang dapat menyebabkannya.

Anda mungkin menemukan bahwa menggunakan peralatan plastik atau bambu dan peralatan masak kaca atau keramik dapat membantu meminimalkan rasa logam.

Menambahkan madu, gula, atau pemanis lainnya dapat membantu meminimalkan rasa pahit atau asam. Untuk meminimalkan rasa manis, pertimbangkan untuk menambahkan lemon, jeruk nipis, cuka, atau rasa asam lainnya ke dalam makanan Anda.

Anda juga bisa bermain-main dengan bumbu, bumbu, bumbu perendam, dan bumbu yang berbeda untuk meningkatkan rasa.

Jika Anda khawatir tentang perubahan rasa yang baru atau tidak terduga, konsultasikan dengan dokter atau ahli kesehatan lainnya.

Mereka dapat menilai gejala Anda dan menentukan apakah perubahan ini terkait dengan menopause, efek samping dari obat yang mungkin Anda minum, atau tanda dari kondisi atau penyakit lain yang mendasarinya.

Gusi meradang atau berdarah

Gingivostomatitis menopause adalah kondisi kesehatan mulut yang menyebabkan radang gusi.

Gusi mungkin berwarna merah tua atau terlihat pucat, tampak kering atau berkilau, dan mudah berdarah saat menyikat gigi atau flossing. Lesi yang menyerupai sariawan juga mungkin ada di mulut.

Gingivitis adalah penyebab lain yang mungkin. Biasanya berkembang dari kebiasaan buruk seputar menyikat gigi dan flossing.

Suatu bentuk penyakit gusi ringan, gingivitis ditandai dengan iritasi, kemerahan, dan pembengkakan pada jaringan di sekitar pangkal gigi Anda. Gusi mungkin mulai surut, memperlihatkan lebih banyak gigi Anda.

Jika tidak diobati, kedua kondisi tersebut dapat menyebabkan infeksi gusi yang disebut periodontitis dan kehilangan gigi.

Menyikat setidaknya dua kali sehari dengan sikat gigi berbulu halus, flossing setidaknya sekali sehari, dan menggunakan obat kumur terapeutik dapat membantu membalikkan dan mencegah gingivostomatitis dan gingivitis di masa depan.

Mengunjungi dokter gigi setidaknya setahun sekali, jika memungkinkan, untuk mendapatkan pembersihan profesional juga dapat membantu.

Bagaimana mempromosikan kesehatan mulut yang baik selama menopause

Merawat gigi dan gusi Anda adalah cara terbaik untuk mencegah ketidaknyamanan di masa depan.

Anda dapat melakukannya dengan:

• menyikat setidaknya dua kali sehari, terutama setelah makan, dengan sikat gigi berbulu lembut
• flossing setidaknya sekali sehari
• membilas mulut Anda sesuai petunjuk dengan obat pencuci yang menargetkan kebutuhan Anda
• mengganti sikat gigi atau kepala sikat Anda setidaknya setiap 3 hingga 4 bulan sekali
• mendisinfeksi sebagian, retainer, gigi palsu, dan instrumen gigi lainnya secara rutin

Jika Anda sering mengalami sariawan atau sensitivitas, perubahan pola makan tertentu mungkin bermanfaat.

Makanan pedas, asin, dan asam, misalnya, adalah pemicu umum rasa sakit dan ketidaknyamanan mulut. Membatasi atau menghindari ini dapat membantu mencegah rasa sakit dan ketidaknyamanan.

Mencatat gejala Anda dalam jurnal atau aplikasi catatan di ponsel Anda dapat membantu Anda mengidentifikasi pemicu makanan atau minuman Anda. Pastikan untuk memasukkan bagaimana rasa mulut Anda dan apa yang Anda makan atau minum sebelum gejala Anda mulai.

Kunjungi dokter gigi berlisensi untuk pembersihan dan pemeriksaan gigi secara teratur. Mereka mungkin merekomendasikan pembersihan setiap 4 bulan, 6 bulan, atau tahunan.

Jika Anda memiliki asuransi gigi atau Medicaid, paket Anda mungkin sebagian atau seluruhnya menutupi biaya satu hingga dua pembersihan per tahun kalender.

Program bantuan pasien seringkali tersedia untuk orang-orang yang tidak diasuransikan atau kurang diasuransikan (Anda memiliki beberapa, tetapi tidak banyak, cakupan gigi). Klinik yang didanai negara juga dapat menawarkan perawatan gigi gratis atau dengan biaya lebih rendah.

Kapan harus mengunjungi dokter gigi

Jika rasa sakit dan ketidaknyamanan mulut mengganggu kualitas hidup Anda, penting untuk berkonsultasi dengan dokter gigi atau ahli kesehatan lainnya.

Mereka dapat meninjau gejala Anda dan, jika perlu, membuat diagnosis.

Jika Anda mengalami kesulitan menelan, gigi goyang atau retak, atau pendarahan hebat, jangan menunggu. Semakin cepat Anda mendapatkan perawatan, semakin kecil kemungkinan Anda mengalami komplikasi tambahan.

Catasha Gordon adalah seorang pendidik seksualitas dari Spencer, Oklahoma. Dia adalah pemilik dan pendiri Expression Over Repression, sebuah perusahaan yang dibangun berdasarkan ekspresi dan pengetahuan seksual. Anda biasanya dapat menemukannya sedang membuat materi pendidikan seks atau membuat beberapa perangkat keras keriting dalam satu set paku peti mati yang baru. Dia menikmati lele (berekor), berkebun, makan dari piring suaminya, dan Beyoncé. Ikuti dia kemana-mana.