Meskipun minuman dingin secara teknis tidak memengaruhi asma, jika Anda sudah berada di tengah episode asma, minuman dingin dapat menyebabkan batuk ekstra.
Ketika Anda menderita asma, Anda harus memperhatikan pemicunya. Bahkan untuk orang yang termasuk dalam kategori “terkelola dengan baik”, serangan asma – juga dikenal sebagai serangan asma – dapat terjadi secara tidak terduga.
Sementara penyebab umum biasanya termasuk alergi musiman atau jatuh sakit karena virus pernapasan, terkadang makanan dan bahkan minuman tertentu juga dikaitkan dengan peningkatan gejala asma umum seperti sesak di dada dan mengi.
Jika Anda khawatir tentang bagaimana minuman dingin dapat memengaruhi asma Anda, teruslah membaca untuk mengetahui efek penuhnya pada paru-paru Anda.
Apakah minuman dingin buruk untuk asma?
Ketika makanan memicu serangan asma, individu tersebut kemungkinan besar juga memiliki alergi makanan – seperti kacang atau kerang. Demikian pula, beberapa makanan tinggi sulfit seperti kentang kemasan, anggur dan bir, bahkan makanan asinan lebih erat kaitannya dengan pemicu asma jika dikonsumsi dalam jumlah banyak.
Penelitian tidak mendukung gagasan bahwa minuman dingin akan memicu serangan asma atau meningkatkan kejadian serangan. Sebaliknya, penderita asma mungkin mengalami batuk sementara awal yang hilang saat tubuh mereka terbiasa dengan zat dingin.
Asma dan nitrogen cair
Meskipun minuman dingin tidak terkait langsung dengan pemicu asma, ada satu pengecualian untuk hal ini — nitrogen cair. Kecenderungan umum di kalangan pecinta kuliner adalah sering menggunakan nitrogen cair untuk menciptakan kesan asap. Seringkali dapat ditambahkan ke minuman sesaat sebelum disajikan untuk efek yang sama.
Bagi penderita asma, mengonsumsi minuman yang telah terpapar nitrogen cair tanpa membiarkan bahan kimia yang tidak berbau dan tidak berwarna menguap sepenuhnya dapat meningkatkan risiko serangan asma. Secara khusus, perhatian berpusat pada bahaya mati lemas, atau sesak napas, jika nitrogen cair digunakan saat Anda berada di area dengan ventilasi buruk.
Bahkan orang dengan asma ringan berisiko terkena serangan ketika diberikan nitrogen cair. Penderita asma dianjurkan untuk menghindari makanan dan minuman yang telah diubah dengan nitrogen cair sebagai langkah keamanan terbaik.
Mengapa minuman dingin membuat Anda batuk lebih banyak?
Meskipun minuman dingin tidak diketahui memengaruhi asma Anda, minuman tersebut dapat menyebabkan Anda lebih sering batuk. Terkadang saat Anda mengonsumsi minuman yang sangat dingin (atau makanan dingin seperti es krim), hal itu dapat menyebabkan bronkospasme – atau penyempitan singkat saluran udara yang dapat menyebabkan batuk.
Ini adalah reaksi alami tubuh Anda terhadap udara dingin yang masuk ke paru-paru, tetapi dapat menyebabkan ketidaknyamanan pada penderita asma.
Jika Anda sudah berada di tengah episode asma, sebaiknya hindari minuman dingin secara umum. Minuman suam-suam kuku atau hangat mungkin lebih mudah di sistem Anda selama ini. Pastikan untuk tetap minum banyak cairan. Tetap terhidrasi juga penting untuk kesehatan paru-paru Anda.
Minuman apa yang harus dihindari jika Anda menderita asma?
Meskipun sebagian besar minuman tidak terkait dengan pemicu asma atau meningkatkan risiko Anda terkena penyakit pernapasan, penelitian menunjukkan beberapa minuman tertentu yang harus dihindari atau setidaknya dikonsumsi dalam jumlah sedang.
Minuman manis
Kebanyakan orang saat ini menyadari bahwa kelebihan minuman manis dapat meningkatkan peluang Anda terkena diabetes. Tapi a
Risiko ini tidak hanya terjadi pada orang dewasa tetapi juga pada anak-anak hingga usia 18 tahun. Tautan juga ditemukan dalam publikasi setelah paparan prenatal terhadap minuman berkarbonasi manis.
Peningkatan risiko ini juga terjadi pada orang yang mengonsumsi minuman buah manis. SEBUAH
Alkohol
Seperti disebutkan sebelumnya, minuman beralkohol tertentu bisa mengandung sulfit tinggi. Anggur, bir, dan sari adalah penyebab terbesar – dengan sari juga mengandung histamin tinggi. Sulfit biasanya digunakan sebagai pengawet alami dan merupakan fitur utama dalam anggur khususnya.
Bila dikonsumsi berlebihan, peningkatan paparan sulfit dan histamin dapat memicu gejala asma. Bergantung pada tingkat toleransi seseorang, gejala dapat muncul saat meminum minuman pertama atau mungkin memerlukan lebih banyak paparan dalam satu pengaturan. Gejala umum dapat berupa sesak dada, mengi, dan merasa sesak napas.
Perlu diingat bahwa meskipun bir, anggur, dan sari dianggap sebagai penyebab utama, beberapa penderita asma mungkin menemukan bahwa gejala mereka dipicu saat mengonsumsi alkohol jenis apa pun. Ini bisa termasuk minuman beralkohol dan koktail. Akibatnya, jika Anda mengetahui bahwa alkohol dapat memicu gejala Anda, Anda harus membatasi minum Anda. Pastikan Anda juga memiliki inhaler penyelamat di dekat Anda.
Apakah minum susu memperparah asma?
Selama bertahun-tahun, kebijaksanaan konvensional mengajarkan bahwa penderita asma harus menghindari konsumsi produk susu tertentu seperti susu atau es krim karena makanan ini akan meningkatkan produksi lendir yang dapat memperburuk gejala asma. Akibatnya, banyak orang tua yang ragu untuk memasukkan susu ke dalam makanan anaknya jika anaknya menderita asma.
Keyakinan ini dapat ditelusuri akarnya ke mitos lama yang berasal dari abad ke-12. Ini mungkin didasarkan pada kepercayaan yang lebih kuno tentang “humor” tubuh dan bagaimana menjaga keseimbangannya. Tapi saat ini
Susu dan produk susu belum terbukti meningkatkan produksi lendir di tubuh Anda dan aman untuk dikonsumsi orang dewasa dan anak-anak penderita asma.
Dalam persentase yang jarang terjadi pada orang yang memiliki alergi susu, gejala reaksi setelah mengonsumsi produk susu dapat menyerupai serangan asma dan dapat berupa mengi, batuk, dan sesak napas.
Mengontrol gejala asma Anda
Tidak dapat ditekankan bahwa asma adalah penyakit kronis yang saat ini belum ada obatnya. Dengan demikian, ketika kambuh terjadi, itu bisa mengancam jiwa jika gejala Anda tidak ditangani dengan cepat. Cara terbaik untuk mengelola hidup dengan asma adalah memastikan bahwa gejala Anda terkontrol dengan baik.
Untuk hasil terbaik, ini berarti bekerja sama dengan profesional kesehatan atau spesialis pernapasan untuk menentukan rencana perawatan yang berfokus pada pencegahan gejala. Ini dapat mencakup kombinasi obat kontrol jangka panjang serta obat pereda cepat seperti inhaler penyelamat ketika terjadi gejolak yang tidak terduga.
Rencana perawatan Anda akan disesuaikan berdasarkan tingkat keparahan asma Anda dan jenis asma yang Anda miliki, usia Anda, dan pemicu yang diketahui.
Bersamaan dengan pengobatan, penderita asma juga didesak untuk mengambil langkah proaktif untuk meminimalkan risiko kekambuhan, seperti mematuhi rejimen pengobatan yang direkomendasikan, menghindari pemicu, dan mengurangi paparan alergen. Meminimalkan paparan alergen termasuk pembersihan preventif di sekitar rumah Anda.
Klik di sini untuk mempelajari tentang terapi asma tradisional dan alternatif.
Hidup dengan asma pada awalnya bisa menakutkan saat Anda mencoba menyesuaikan diri dengan kebiasaan baru Anda. Karena tidak ada obat untuk asma, penting untuk mengetahui pemicu yang diketahui, mengurangi paparan Anda terhadapnya, dan bekerja sama dengan ahli kesehatan dalam rencana perawatan untuk mengendalikan gejala Anda. Mengambil langkah-langkah ini akan membantu mengurangi dampak asma pada kualitas hidup Anda.
Kebanyakan orang masih bisa menikmati minuman dingin tanpa takut terkena serangan asma. Namun perlu diketahui bahwa mengonsumsi minuman manis secara rutin dapat meningkatkan risiko terkena asma. Demikian pula, jika Anda memilih untuk minum alkohol, Anda mungkin mengalami gejala kambuh sementara yang mungkin memerlukan inhaler penyelamat untuk mengontrolnya.