Keputihan benar-benar normal, dan bisa terjadi kapan saja sepanjang bulan. Ini adalah campuran cairan dan sel-sel dari vagina, dan termasuk cairan serviks atau lendir serviks.
Anda mungkin melihat keluarnya cairan saat Anda terangsang secara seksual dan saat Anda berovulasi. Tetapi sementara beberapa wanita tidak terlalu memikirkan warna atau konsistensi keputihan mereka, lendir serviks putih telur (kadang-kadang disingkat EWCM) memainkan peran penting dalam kesuburan.
Apa itu lendir serviks putih telur?
Lendir serviks putih telur adalah cairan subur yang membantu perjalanan sperma dari vagina ke rahim. Ini disebut “lendir serviks putih telur” karena terlihat dan terasa seperti putih telur mentah di bawah pemeriksaan dekat.
Meskipun keputihan adalah kejadian biasa sepanjang bulan, tidak jarang cairan vagina berubah dalam jumlah dan konsistensi tergantung pada tahap siklus menstruasi Anda.
Lendir serviks dibuat oleh kelenjar di leher rahim Anda. Serviks terletak di ujung vagina dan menghubungkan rahim ke vagina. Cairan ini menyebar dari leher rahim dan dapat ditemukan di dalam vagina dan terkadang di pakaian dalam Anda atau di kertas toilet saat Anda mengelapnya.
Lendir serviks putih telur adalah cairan bening dan elastis yang akan Anda lihat beberapa hari sebelum ovulasi sebagai respons terhadap perubahan hormonal. Jenis keputihan ini dapat berlanjut hingga 1 hingga 2 hari setelah ovulasi. Ovulasi adalah saat ovarium Anda melepaskan sel telur untuk dibuahi oleh sperma.
Sementara lendir serviks putih telur khas selama ovulasi, jenis keputihan ini dapat terjadi di waktu lain juga. Misalnya, Anda mungkin melihat keluarnya putih telur selama kehamilan, dan Anda mungkin melihat jenis keputihan ini tepat sebelum hubungan seksual.
Apa yang dilakukan lendir serviks putih telur?
Anda akan melihat lendir serviks putih telur selama masa subur Anda dalam sebulan. Ini memainkan peran besar dalam kesuburan. Karena tipis dan lengket, ini memberikan kondisi ideal bagi sperma untuk melakukan perjalanan dari vagina Anda ke rahim.
Jika tubuh Anda tidak menghasilkan lendir serviks – atau jika lendir Anda terlalu kental selama ovulasi – sperma tidak dapat melakukan perjalanan ke rahim Anda dengan mudah. Ini tidak berarti bahwa Anda tidak dapat hamil, tetapi ini dapat menunjukkan masalah yang harus dieksplorasi.
Kapan lendir serviks putih telur terjadi?
Lendir serviks putih telur biasanya terjadi beberapa hari sebelum ovulasi. Lendir serviks tipis selama bulan ini, membuatnya lebih mudah untuk hamil.
Konsistensi dan kualitas lendir serviks berubah setelah ovulasi dan setelah siklus menstruasi Anda. Ini menebal setelah ovulasi. Dan setelah menstruasi, kelenjar serviks Anda berhenti memproduksi lendir sampai tiba waktunya untuk berovulasi lagi.
Lendir serviks selama siklus menstruasi:
Dalam siklus 28 hari berikut ini merupakan waktu perubahan lendir. Semua siklus adalah unik dan siklus Anda mungkin tidak sama persis dengan ini.
- Hari 1 sampai 5: Siklus menstruasi (menstruasi).
- Hari 6 sampai 9: Sedikit atau tidak ada lendir serviks.
- Hari 10 sampai 12: Muncul lendir serviks yang kental.
- Hari 13 hingga 15: Lendir serviks menjadi lebih encer, lengket, dan tampak seperti putih telur.
- Hari 16 hingga 21: Lendir serviks mengental.
- Hari 22 hingga 28: Sedikit atau tidak ada lendir serviks.
Bagaimana Anda tahu jika Anda memiliki lendir serviks putih telur?
Jika Anda ingin hamil, melacak ovulasi meningkatkan peluang Anda untuk hamil.
Beberapa wanita merasa sulit untuk melacak siklus menstruasi mereka. Namun, memantau keputihan Anda dapat memberikan petunjuk tentang hari-hari paling subur Anda. Dalam kebanyakan kasus, keputihan Anda akan menjadi putih telur sekitar 2 hingga 3 hari sebelum ovulasi.
Anda mungkin dapat mendeteksi ovulasi hanya dengan mengamati konsistensi lendir serviks Anda. Jika Anda tidak tahu dengan melihatnya, Anda bisa menyentuh cairannya untuk menguji konsistensinya.
Untuk menguji lendir serviks Anda:
Setelah mencuci tangan, letakkan satu jari dengan lembut di dalam vagina dan keluarkan sampel dengan lembut. Atau, gunakan kertas toilet untuk mengambil sampel — menyeka dari depan ke belakang. Terkadang Anda juga akan menemukan lendir di pakaian dalam Anda.
- Lendir tipis mungkin hanya meninggalkan tempat yang lembab.
- Lendir putih telur akan terlihat jernih seperti susu dan terasa melar.
- Lendir kental mungkin terlihat dan terasa menggumpal atau kenyal.
Ketika lendir serviks tipis dan melar, kemungkinan besar Anda sedang berovulasi. Pahami bahwa terangsang secara seksual dapat mengencerkan lendir serviks Anda, jadi jangan coba-coba memeriksa konsistensi sebelum atau sesudah hubungan seksual.
Seiring dengan memeriksa lendir serviks putih telur, faktor lain juga dapat membantu melacak ovulasi. Salah satu cara termudah adalah dengan melacak siklus menstruasi Anda, yang akan lebih mudah jika Anda memiliki periode yang teratur.
Jika menstruasi Anda datang seperti jarum jam setiap empat minggu atau 28 hari, kemungkinan Anda berovulasi pada hari ke-14 dari siklus Anda. Jadi Anda mungkin melihat lendir serviks putih telur antara hari ke 11 dan 15 dari siklus Anda.
Jika Anda tidak ingin melacak siklus Anda secara manual, Anda juga dapat menggunakan alat prediksi ovulasi. Anda akan buang air kecil dengan tongkat tes (sama seperti Anda buang air kecil pada tes kehamilan). Kit ini dirancang untuk mendeteksi hormon luteinizing yang dilepaskan tubuh Anda 24 hingga 48 jam sebelum ovulasi.
Anda juga dapat menggunakan alat tes ini jika Anda mengalami menstruasi yang tidak teratur. Ketahuilah bahwa Anda harus melakukan tes lebih sering sepanjang bulan untuk mempersempit hari-hari paling subur Anda.
Anda juga dapat melacak ovulasi dengan memantau suhu tubuh basal Anda. Suhu tubuh meningkat beberapa derajat tepat sebelum ovulasi.
Ingatlah bahwa beberapa obat dan kondisi dapat memengaruhi kualitas lendir serviks Anda. Jadi, bahkan jika Anda berovulasi setiap bulan, produksi lendir yang terlalu sedikit dapat membuat Anda sulit untuk hamil.
Obat-obatan yang dapat mengurangi jumlah lendir serviks Anda meliputi:
- antihistamin
- obat flu
- obat sinus
- alat bantu tidur
- beberapa antidepresan
Anda juga bisa mengalami lebih sedikit lendir serviks karena usia atau ketidakseimbangan hormon.
Jenis keputihan lainnya
Lendir serviks putih telur berbeda dari jenis keputihan lainnya. Keputihan yang normal biasanya bening hingga putih dan encer hingga kental.
Di sisi lain, keluarnya cairan yang disertai dengan rasa gatal atau iritasi dapat mengindikasikan infeksi jamur. Keluarnya keju cottage juga bisa menandakan infeksi jamur. Keputihan yang berwarna hijau atau kuning bisa menjadi tanda infeksi bakteri.
Beberapa keputihan bisa berwarna coklat, terutama di akhir periode Anda. Namun keputihan juga bisa menjadi tanda kanker rahim atau serviks. Temui dokter jika Anda memiliki kekhawatiran tentang keputihan Anda.
Juga perlu diingat bahwa lendir serviks putih telur tidak berbau. Jika keputihan Anda berbau, Anda mungkin mengalami infeksi jamur atau bakteri.
Apa yang harus Anda lakukan jika Anda tidak memiliki lendir serviks putih telur?
Jika Anda telah memantau keputihan Anda selama beberapa bulan, dan Anda belum mendeteksi lendir serviks putih telur, tubuh Anda mungkin menghasilkan sedikit atau tidak sama sekali dari cairan ini.
Meskipun indung telur Anda melepaskan sel telur setiap bulan, konsistensi lendir yang salah berarti sperma akan lebih sulit bergerak dari vagina Anda ke rahim.
Ini tidak berarti bahwa Anda tidak bisa hamil. Dimungkinkan untuk hamil dengan sedikit atau tanpa lendir serviks, tetapi itu akan lebih menantang.
- Bicaralah dengan dokter Anda jika Anda sedang mengonsumsi obat resep. Obat Anda mungkin mencegah lendir serviks yang “ramah sperma”.
-
Minum lebih banyak air. Lendir serviks sebagian besar terdiri dari air, jadi semakin Anda terhidrasi, semakin baik kualitas lendir Anda. Dehidrasi memperlambat produksi lendir serviks.
- Tanyakan kepada dokter Anda tentang pelumas nonspermicidal berbasis air.
Suplemen tertentu mengklaim kemampuan untuk meningkatkan produksi lendir serviks. Klaim ini telah dikaitkan dengan minyak primrose, dandelion, akar marshmallow, licorice, dan L-arginine. Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mendukung klaim ini. Tanyakan kepada dokter Anda apakah aman sebelum menggunakan suplemen ini.
Keyakinan lain yang diakui adalah bahwa minum jus jeruk bali seminggu sebelum ovulasi dapat meningkatkan kuantitas dan kualitas lendir serviks. Sekali lagi, bukti untuk ini bersifat anekdot, bukan klinis, dan diperlukan lebih banyak penelitian.
Hamil itu mudah bagi sebagian wanita, dan tidak mudah bagi yang lain. Mengawasi lendir serviks Anda dapat membantu menentukan hari-hari paling subur Anda dalam sebulan. Ini bersama dengan pelacakan ovulasi dapat memberikan peluang pembuahan terbaik.
Ingatlah bahwa kualitas dan kuantitas lendir serviks Anda hanyalah salah satu bagian dari gambaran kesuburan yang lebih besar. Jadi, jika Anda khawatir tentang kesuburan atau lendir serviks Anda, bicarakan dengan dokter Anda.