Daun kayu putih mengandung minyak, yang sering disuling dan dijual sebagai minyak esensial untuk aromaterapi. Eucalyptus dapat ditemukan di banyak produk, termasuk dekongestan, penekan batuk, obat kumur, kosmetik, dan gosok otot.
Beberapa senyawa dalam minyak kayu putih memberikan manfaat kesehatan potensial yang mencakup relaksasi dan membersihkan hidung tersumbat.
Anda juga dapat menuai manfaat dan kegembiraan kayu putih dengan menggantungnya di kamar mandi Anda. Mandi uap membantu mengaktifkan dan melepaskan senyawa minyak kayu putih ke udara, memungkinkan Anda untuk menghirupnya. Anda dapat menggunakan daun segar atau kering untuk tujuan ini.
Manfaat kayu putih di kamar mandi
Selain enak dipandang dan memiliki aroma yang disukai banyak orang, kayu putih di kamar mandi dapat memberikan manfaat kesehatan saat dihirup. Ini termasuk:
-
Pengurangan stres. Bagi sebagian orang, aroma eucalyptus bisa langsung menghasilkan rasa tenang. Ini mungkin karena efek kayu putih, komponen utama kayu putih. Ketika dihirup, eucalyptol terbukti mengurangi kecemasan pada 62 pasien yang menunggu operasi, menurut a
studi 2014 . Eucalyptol juga disebut sebagai 1,8-cineole. -
Pereda sakit. SEBUAH
studi 2013 dilakukan pada pasien setelah operasi penggantian lutut total menemukan bahwa menghirup minyak kayu putih mengurangi sensasi rasa sakit, ditambah itu menurunkan tekanan darah. -
Kesehatan pernapasan. Minyak kayu putih memiliki
sejarah panjang penggunaan rakyat . Bukti anekdotal menunjukkan bahwa ketika dihirup, komponen dalam minyak kayu putih, termasuk 1,8-cineole, dapat memberikan manfaat untuk kondisi pernapasan. Ini termasuk bronkitis, asma, dan penyakit paru obstruktif kronik (PPOK) yang terjadi baik dengan atau tanpa nanah. - Radang dlm selaput lendir. Menghirup kayu putih dapat mengurangi peradangan dan bakteri, sehingga bermanfaat untuk mengobati hidung tersumbat dan infeksi sinus. Ini juga membantu membersihkan lendir dari saluran hidung dan meredakan batuk.
Cara menggantung kayu putih di kamar mandi
Perlengkapan
- 3 hingga 12 cabang kecil daun kayu putih segar atau kering
- benang, pita, atau tali
- karet gelang kecil atau ikat rambut (opsional)
- gunting
Berdasarkan seberapa penuh karangan bunga yang Anda inginkan, Anda dapat menggunakan sekitar 7 hingga 12 cabang daun kayu putih, tetapi Anda dapat melakukannya hanya dengan 3 atau 4.
Langkah
Untuk membuat karangan bunga untuk mandi Anda:
- Kumpulkan cabang dengan ujung yang dipotong ke bawah.
- Bersihkan batangnya. Buang daun dari bagian bawah setiap cabang sehingga Anda memiliki ruang untuk mengikatnya.
- Potong tali atau benang sehingga panjangnya kira-kira 24 inci. Lebih lama lebih baik; terlalu pendek dan akan sulit untuk mengikat dan menggantung di kepala pancuran Anda.
- Bungkus tali dengan erat di sekitar batang. Ikat cabang-cabangnya, tepat di bawah bagian yang berdaun, sehingga batang yang telanjang berada di bawah benang. Anda mungkin ingin melilitkan karet gelang di sekitar batang untuk menahannya sementara saat Anda mengencangkan tali di sekelilingnya.
- Gunakan ujung tali untuk menempelkan buket eucalyptus Anda ke pancuran atau bagian lain pancuran Anda. Pastikan untuk mengikatnya dengan aman.
- Posisikan buket agar tidak langsung di bawah aliran air.
- Ganti buket setiap 3 minggu atau sampai Anda tidak lagi mencium bau kayu putih.
Bagaimana cara mendapatkan cabang kayu putih?
Meskipun Anda dapat menemukan pohon eucalyptus tumbuh subur di banyak tempat, termasuk halaman belakang rumah Anda, ada tempat untuk membeli cabang yang murah. Manfaat tambahannya? Mereka sudah dipotong menjadi ukuran.
- Temukan bundel kayu putih dari toko bunga atau di toko grosir di mana rangkaian bunga dibuat.
- Membeli bundel kayu putih dan daun kayu putih dari penjual di Etsy.
Jika mau, Anda bisa memetik manfaat minyak kayu putih dengan menggunakan diffuser aromaterapi atau produk seperti sabun kayu putih saat mandi.
Cara lain untuk menambahkan kayu putih ke kamar mandi Anda
Mari kita hadapi itu, kita semua tidak bisa mendapatkan tandan kayu putih segar. Ada cara lain untuk mendapatkan efek serupa.
Klik tautan di bawah ini untuk berbelanja barang tersebut secara online:
- Menggunakan sabun mandi minyak kayu putih atau sabun mandi.
- Beli atau buat sachet dengan daun kayu putih dan letakkan di kamar mandi Anda.
- Gunakan diffuser atau pelembab udara dan encer minyak esensial kayu putih di kamar mandi Anda.
- Gosokkan salep obat seperti Vicks VapoRub di dada Anda. Hindari menyentuh di sekitar mata dan wajah Anda.
Peringatan Eucalyptus untuk manusia dan hewan peliharaan
Jauhkan cabang kayu putih dari air
Minyak kayu putih dapat mengiritasi kulit dan mata, terutama bila tidak diencerkan dalam minyak pembawa. Air dan minyak tidak bercampur atau membuat campuran encer. Untuk itu, jangan letakkan daunnya langsung di bawah aliran air. Sebaliknya, biarkan uap dari pancuran Anda aktif dan melepaskan minyak ke udara.
Menelan minyak kayu putih telah menyebabkan kejang
Jangan menelan minyak kayu putih. Jika tertelan, minyak kayu putih dapat menyebabkan kejang pada beberapa orang.
Alasan lain untuk menjauhkan daun dari aliran air adalah agar minyak tidak masuk ke mulut atau mata Anda.
Eucalyptus dapat mengiritasi kulit
Hentikan penggunaan kayu putih jika kulit Anda menjadi teriritasi atau jika Anda melihat tanda-tanda reaksi alergi, seperti gatal-gatal. Tidak jarang alergi terhadap kayu putih.
Hubungi dokter Anda atau 911 jika Anda memiliki reaksi alergi yang parah, seperti anafilaksis.
Tidak untuk anak-anak atau wanita hamil
Minyak kayu putih umumnya diakui sebagai aman, atau GRAS, menurut Food and Drug Administration (FDA). Tapi jangan gunakan minyak kayu putih di dekat anak-anak atau jika Anda sedang hamil, berencana untuk hamil, atau menyusui, tanpa persetujuan dokter Anda. Studi tentang penggunaan minyak kayu putih inhalasi atau topikal dalam kelompok ini terbatas.
Beracun untuk hewan peliharaan
Menghirup atau bersentuhan dengan minyak kayu putih dapat menjadi racun bagi hewan, termasuk anjing, kucing, dan kuda, menurut American Society for the Prevention of Cruelty to Animals (ASPCA). Jangan gunakan minyak kayu putih sebagai aromaterapi jika ada hewan peliharaan di rumah.
Apa itu kayu putih?
Eucalyptus adalah sejenis pohon cemara atau semak besar yang berasal dari Australia. Ini juga dikenal sebagai pohon dolar perak. Eucalyptus saat ini tumbuh di banyak lokasi dan populer di seluruh dunia.
Ada banyak varietas dan hibrida dari tanaman kayu putih. Masing-masing memiliki aroma yang sedikit berbeda yang ditentukan oleh nada hijau kayu, yang menurut banyak orang menenangkan.
Senyawa dalam kayu putih membantu beberapa orang menemukan kelegaan dari hidung tersumbat, batuk, dan nyeri tubuh. Beberapa kelegaannya datang hanya dari aromanya yang menyegarkan.
Anda dapat menuai banyak manfaat kayu putih dengan menggantungnya di kamar mandi Anda atau menambahkannya ke kamar mandi Anda dengan cara lain.