Mengapa Saya Sesak Napas di Malam Hari?

Ada beberapa alasan mengapa Anda mungkin mengalami sesak napas di malam hari. Sesak napas, yang disebut dispnea, bisa menjadi gejala dari banyak kondisi. Beberapa mempengaruhi jantung dan paru-paru Anda, tetapi tidak semua.

Anda mungkin juga memiliki kondisi seperti sleep apnea, alergi, atau kecemasan. Anda perlu memahami penyebab sesak napas malam hari Anda untuk mengobatinya.

Kapan harus mencari perawatan medis segera?

Sesak napas yang tiba-tiba dan parah di malam hari bisa menjadi tanda kondisi serius. Cari perawatan segera jika Anda:

  • tidak bisa mengatur napas saat berbaring
  • mengalami sesak napas yang semakin parah atau berkepanjangan yang tidak kunjung hilang atau semakin parah

Anda juga harus mencari perhatian medis segera jika sesak napas Anda terjadi dengan:

  • bibir atau jari biru
  • bengkak di dekat kaki Anda
  • gejala mirip flu
  • mengi
  • suara bernada tinggi saat bernafas

Apa penyebab sesak nafas?

Banyak kondisi yang menyebabkan sesak napas di malam hari. Sesak napas kronis terjadi ketika Anda mengalami gejala selama lebih dari sebulan. Menurut sebuah artikel di American Family Physician, 85 persen kondisi yang memicu sesak napas kronis berhubungan dengan paru-paru, jantung, atau kesehatan mental Anda.

Sesak napas dapat terjadi jika tubuh Anda tidak dapat memompa oksigen secara memadai ke dalam darah Anda. Paru-paru Anda mungkin tidak dapat memproses asupan oksigen atau jantung Anda mungkin tidak dapat memompa darah secara efektif.

Sesak napas saat berbaring disebut ortopnea. Ketika gejala terjadi setelah beberapa jam tidur, itu disebut dispnea nokturnal paroksismal.

Kondisi paru-paru

Kondisi paru-paru yang berbeda dapat menyebabkan sesak napas. Beberapa kronis atau mengancam jiwa dan yang lain dapat diobati.

Asma

Asma terjadi karena peradangan di paru-paru Anda. Hal ini menyebabkan kesulitan bernapas. Anda mungkin mengalami sesak napas malam hari terkait asma Anda karena:

  • posisi tidur Anda memberi tekanan pada diafragma Anda
  • lendir menumpuk di tenggorokan Anda menyebabkan Anda batuk dan kesulitan bernapas
  • hormonmu berubah di malam hari
  • lingkungan tidur Anda memicu asma Anda

Asma juga dapat dipicu oleh kondisi seperti penyakit refluks gastroesofageal (GERD).

Emboli paru

Emboli paru terjadi jika gumpalan darah terbentuk di paru-paru Anda. Anda juga mungkin mengalami nyeri dada, batuk, dan bengkak. Anda dapat mengembangkan kondisi ini jika Anda telah dikurung di tempat tidur untuk jangka waktu tertentu. Hal ini dapat membatasi aliran darah Anda.

Jika Anda mengira Anda menderita emboli paru, carilah perawatan medis darurat.

Penyakit paru obstruktif kronik (PPOK)

COPD menyebabkan saluran udara tersumbat atau menyempit yang membuat pernapasan lebih sulit. Anda mungkin juga memiliki gejala seperti mengi, batuk, produksi lendir, dan sesak di dada. Merokok atau paparan bahan kimia berbahaya dapat menyebabkan PPOK.

Radang paru-paru

Pneumonia dapat berkembang karena virus, bakteri, atau jamur. Kondisi ini mengobarkan paru-paru Anda. Anda juga mungkin mengalami gejala seperti flu, nyeri dada, batuk, dan kelelahan.

Anda harus mencari perawatan medis untuk pneumonia jika Anda mengalami demam tinggi disertai sesak napas dan batuk.

Kondisi jantung

Kondisi yang mempengaruhi jantung Anda dapat mengganggu kemampuannya untuk memompa darah. Hal ini dapat menyebabkan sesak napas ketika Anda berbaring atau setelah tidur selama beberapa jam.

Gagal jantung dan kondisi terkait

Anda mungkin mengalami sesak napas karena jantung Anda tidak dapat memompa darah pada tingkat yang berkelanjutan. Ini dikenal sebagai gagal jantung. Anda dapat mengembangkan kondisi ini karena berbagai alasan. Faktor risiko termasuk pola makan yang buruk, diabetes, obat-obatan tertentu, merokok, dan obesitas.

Salah satu kondisi yang dapat menyebabkan serangan jantung adalah penyakit arteri koroner. Anda mungkin mengalami sesak napas akibat serangan jantung serta nyeri dada dan sesak, berkeringat, mual, dan kelelahan. Anda harus segera mencari perawatan medis jika Anda menduga Anda mengalami serangan jantung.

Kondisi lain yang terkait dengan gagal jantung termasuk tekanan darah tinggi atau jika jantung Anda mengalami trauma, peradangan, atau detak jantung tidak teratur.

Alergi

Alergi bisa memburuk di malam hari dan menyebabkan sesak napas. Lingkungan tidur Anda mungkin mengandung alergen seperti debu, jamur, dan bulu hewan peliharaan yang memicu gejala alergi Anda. Jendela yang terbuka juga dapat menyebabkan alergen seperti serbuk sari masuk ke kamar Anda.

Apnea tidur

Sleep apnea adalah suatu kondisi yang terjadi selama tidur dan menyebabkan penyempitan saluran udara dan tingkat oksigen yang rendah. Anda terbangun sepanjang malam untuk mengambil napas lebih dalam, mencegah Anda mendapatkan tidur yang cukup.

Anda mungkin merasa seperti terengah-engah di malam hari atau bangun di pagi hari dengan perasaan lelah. Anda mungkin juga mengalami sakit kepala atau merasa mudah tersinggung.

Kecemasan dan serangan panik

Kesejahteraan mental Anda dapat berkorelasi dengan sesak napas di malam hari. Merasa cemas dapat memicu respons fight-or-flight di tubuh Anda dan menyebabkan serangan panik. Anda mungkin kesulitan bernapas, merasa pingsan, dan mual selama serangan panik.

Bagaimana sesak napas di malam hari didiagnosis?

Dokter Anda akan melakukan pemeriksaan fisik dan menanyakan tentang kesehatan dan riwayat keluarga Anda saat menentukan penyebab sesak napas Anda. Seringkali, dokter Anda akan dapat mendiagnosis kondisi hanya berdasarkan pemeriksaan awal ini. American Family Physician menyatakan bahwa dokter dapat mendiagnosis 66 persen kasus sesak napas hanya pada presentasi klinis.

Anda mungkin perlu menjalani lebih banyak pengujian untuk mendiagnosis penyebabnya. Dokter Anda mungkin memesan tes berikut:

  • oksimetri nadi
  • radiografi dada
  • elektrokardiografi
  • spirometri
  • tes stres
  • belajar tidur

Apa pengobatannya?

Pengobatan sesak napas di malam hari akan bervariasi tergantung pada kondisi yang menyebabkannya:

  • Asma. Patuhi rencana perawatan, hindari pemicu, dan tidur ditopang oleh bantal untuk menjaga saluran udara lebih terbuka.
  • PPOK. Berhenti merokok dan hindari paparan bahan kimia berbahaya lainnya. Rencana perawatan mungkin termasuk inhaler, obat lain, dan terapi oksigen.
  • Radang paru-paru. Obati dengan antibiotik, obat batuk, pereda nyeri, penurun demam, dan istirahat.
  • Gagal jantung. Ikuti rencana perawatan dokter Anda, yang dapat bervariasi berdasarkan kondisi Anda. Dokter Anda mungkin merekomendasikan obat-obatan tertentu, penyesuaian gaya hidup, dan perangkat serta peralatan lain untuk menjaga jantung Anda bekerja dengan baik.
  • Apnea tidur. Mengubah gaya hidup Anda dengan menurunkan berat badan dan berhenti merokok dapat membantu. Anda mungkin memerlukan alat bantu saat tidur untuk memastikan saluran udara tetap terbuka.
  • Alergi. Jaga kamar tidur Anda bebas dari alergen dan bersihkan secara teratur. Karpet, perawatan jendela, tempat tidur, dan kipas langit-langit dapat mengumpulkan debu dan memicu gejala alergi. Anda mungkin ingin mencoba tempat tidur hipoalergenik atau pembersih udara di kamar tidur Anda.
  • Kecemasan dan serangan panik. Latihan pernapasan, menghindari pemicu, dan berbicara dengan profesional kesehatan mental dapat membantu Anda menghilangkan perasaan cemas dan menghindari serangan panik.

Garis bawah

Mengalami sesak napas di malam hari dapat terjadi karena beberapa alasan. Anda harus berbicara dengan dokter Anda tentang gejala untuk mendiagnosis penyebab yang mendasarinya.

Dapatkan perawatan medis darurat cepat jika Anda menduga sesak napas adalah sinyal dari kondisi yang mengancam jiwa.

Anda mungkin juga menyukai

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recent News