Mengapa Saya Bersin Setelah Makan?

Ringkasan

Bersin adalah reaksi alami tubuh Anda terhadap iritasi pada saluran pernapasan bagian atas, terutama hidung. Jika Anda sering bersin setelah makan, Anda mungkin bertanya-tanya bagaimana sesuatu di perut Anda dapat mengiritasi hidung Anda. Makan jenis makanan tertentu atau makanan yang sangat besar dapat menyebabkan iritasi hidung.

Teruslah membaca untuk mempelajari lebih lanjut tentang mengapa Anda bersin setelah makan dan bagaimana Anda dapat mencegah bersin setelah makan di kemudian hari.

Rinitis gustatori

Saat Anda alergi terhadap sesuatu – seperti serbuk sari – sistem kekebalan Anda menciptakan respons protektif. Hal ini menyebabkan rinitis alergi.

Rhinitis adalah istilah medis untuk peradangan selaput lendir di hidung Anda. Peradangan ini menyebabkan bersin, tersumbat, dan hidung meler. Rinitis sering dipecah menjadi rinitis alergi dan non-alergi. Jenis yang berbeda tergantung pada apakah itu disebabkan oleh alergi atau tidak.

Rinitis gustatory adalah jenis rinitis non-alergi yang disebabkan oleh makan makanan tertentu, biasanya yang pedas atau panas. Minum alkohol juga dapat menyebabkan rinitis gustatory kambuh.

Makanan umum yang memicu rinitis gustatory meliputi:

  • sup panas
  • wasabi
  • cabai
  • kari
  • salsa
  • lobak pedas

Sementara rinitis gustatory biasanya dikaitkan dengan makanan panas atau pedas, jenis makanan lain dapat menyebabkan gejala pada beberapa orang.

Tidak ada obat untuk rinitis gustatory. Biasanya tidak menyebabkan masalah kesehatan. Jika bersin Anda menjadi masalah, cobalah membuat buku harian makanan dan mencatat makanan mana yang membuat Anda bersin. Menghindari makanan tersebut dapat membantu Anda menghindari bersin setelah makan di kemudian hari.

Anda juga dapat mengelola gejala rinitis gustatory dengan dekongestan yang dijual bebas, seperti pseudoefedrin (Sudafed).

snatiasi

Snatiation adalah gabungan dari kata “sneeze” dan “satiation” yang berarti kenyang atau puas. Ini mengacu pada kondisi yang relatif umum tetapi kurang dipahami yang menyebabkan orang bersin tak terkendali setelah makan besar.

Ini pertama kali disebutkan dalam sebuah surat kepada Jurnal Genetika Medis pada tahun 1989 oleh dua peneliti. Mereka menggambarkan kasus seorang pria berusia 32 tahun yang bersin tak terkendali tiga sampai empat kali setelah makan. Dia mengatakan kepada peneliti bahwa ayahnya, kakek, tiga saudara laki-laki, satu dari dua saudara perempuannya, seorang paman, dan sepupu semuanya memiliki gejala yang sama.

Sejak itu, ada kasus snatiation lain yang dilaporkan. Namun, tidak banyak penelitian tentang kondisi tersebut. Tampaknya ini terkait dengan makan makanan besar yang benar-benar mengisi perut. Jenis makanan tampaknya tidak menjadi faktor.

Snatiasi kemungkinan bersifat genetik dan tidak menyebabkan masalah kesehatan. Jika Anda menyadari bahwa Anda bersin lebih banyak setelah makan besar, cobalah makan dalam porsi kecil atau makan perlahan.

Bisakah saya mencegah bersin setelah makan?

Rinitis gustatory dan snatiasi tidak ada obatnya. Namun, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk menjaga hidung tetap bersih dan bebas dari lendir berlebih, yang dapat membantu mengurangi bersin setelah makan.

Cobalah untuk mengurangi lendir di hidung Anda dengan:

  • banyak minum air putih
  • menggunakan semprotan hidung
  • sesekali menggunakan neti pot untuk irigasi hidung
  • menggunakan pelembab udara di rumah Anda

Bergantung pada apa yang menyebabkan Anda bersin, Anda juga dapat mencoba:

  • makan beberapa makanan kecil sepanjang hari, daripada beberapa yang besar
  • menghindari makanan pedas
  • membatasi asupan alkohol Anda

Garis bawah

Beberapa orang bersin setelah makan, tetapi dokter masih belum sepenuhnya yakin mengapa. Rinitis gustatory dan snatiation tampaknya menjadi penyebab umum, tetapi keduanya masih kurang dipahami.

Untuk mengetahui penyebab bersin, perhatikan kapan dan apa yang Anda makan untuk melihat apakah Anda dapat menemukan polanya. Bagikan catatan ini dengan dokter Anda. Mereka dapat membantu Anda membuat rencana untuk mengelola bersin Anda.

Anda mungkin juga menyukai

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recent News