Kembung dan gejala lain seperti gas dan sembelit bisa umum terjadi pada kolitis ulserativa. Kembung bisa terjadi ketika peradangan dan bisul mempengaruhi pencernaan. Perubahan pola makan dan pengobatan dapat membantu.
Kolitis ulserativa (UC) adalah sejenis penyakit radang usus (IBD) yang menyebabkan peradangan dan luka kecil, yang disebut bisul, di lapisan usus besar. Peradangan dan bisul juga bisa terbentuk di rektum.
Sementara penyebab UC tidak sepenuhnya diketahui atau dipahami,
UC memengaruhi orang secara berbeda. Beberapa orang mengalami diare kronis disertai gas dan kembung hampir sepanjang waktu. Yang lain mengalami sembelit yang kemudian dapat menyebabkan gas dan kembung.
Hidup dengan UC bisa jadi menantang. Baca terus untuk mengetahui mengapa faktor penyebab UC dapat menyebabkan kembung, gejala umum UC, dan apa yang dapat Anda lakukan.
Apa yang menyebabkan kembung dengan kolitis ulserativa?
Peradangan dan bisul akibat kolitis ulserativa membuat pencernaan menjadi sulit. Jika Anda tidak mencerna makanan secara efisien, berbagai gejala – termasuk kembung – dapat terjadi.
Jika perut Anda kembung, Anda mungkin merasakan tekanan atau rasa sesak di perut Anda. Perut Anda mungkin juga terlihat atau terasa penuh atau buncit.
Gejala kolitis ulserativa, seperti gas yang terperangkap, sembelit, dan diare, semuanya dapat menyebabkan kembung.
Gas yang terperangkap
Kembung sering kali disebabkan oleh kelebihan gas usus yang terperangkap di dalam saluran pencernaan Anda.
Gas terbentuk di usus besar saat bakteri di mikrobioma Anda terurai dan memfermentasi karbohidrat yang tidak tercerna. Gas ini keluar dari tubuh Anda melalui sendawa dan perut kembung (kentut).
Jika tubuh Anda menghasilkan terlalu banyak gas dengan cepat, gas tersebut dapat menumpuk di sistem Anda tanpa keluar sepenuhnya.
Gas yang terperangkap adalah penyebab umum kembung. Ini juga dapat menyebabkan sakit perut yang hebat.
Sembelit
Sembelit terjadi ketika makanan dan tinja yang baru dicerna tetap berada di sistem pencernaan Anda untuk waktu yang lama. Ini memberi bakteri waktu tambahan untuk memfermentasi materi yang tidak tercerna, menyebabkan gas dan kembung.
Beban makanan yang berlebih dan tinja yang tertahan membuat perut Anda membesar. Perasaan lamban, kembung, dan tidak nyaman adalah hasil yang umum. Isi ekstra pencernaan juga mengambil ruang di usus besar Anda, membuatnya lebih sulit untuk mengeluarkan gas.
Sembelit UC juga memberi waktu pada feses untuk mengalami dehidrasi, menyebabkan feses kering yang menyakitkan untuk dikeluarkan dari tubuh Anda.
Diare
Bagian dari tugas usus besar adalah mengeringkan makanan dan mengubahnya menjadi tinja. Ketika usus besar Anda meradang, ia kurang mampu menyerap kandungan air dalam makanan yang tidak tercerna. Hal ini menyebabkan diare – encer, feses encer, dan urgensi buang air besar.
Ketika Anda mengalami diare, Anda mungkin juga mengalami sakit perut dan perasaan kembung yang tidak nyaman.
Apa pengobatan untuk kembung akibat kolitis ulserativa?
Bicarakan dengan dokter tentang gejala UC Anda. Beberapa obat membantu mengobati kembung, serta sembelit, kelebihan gas, dan penambahan berat badan.
Perawatan untuk UC termasuk obat-obatan, seperti kortikosteroid, yang meredakan peradangan di usus besar. Mengurangi peradangan akan membantu menyembuhkan bisul kecil di usus besar Anda.
Mengobati kolitis ulserativa Anda secara keseluruhan mungkin cukup untuk mengurangi kembung, gas, dan gejala tidak nyaman lainnya.
Dokter Anda mungkin juga menyarankan agar Anda menambahkan obat antigas yang mengandung simetikon ke dalam rencana perawatan Anda. Ada beberapa merek yang tersedia tanpa resep.
Apa yang dapat Anda lakukan di rumah untuk meredakan kembung akibat kolitis ulserativa?
Apa yang Anda makan berdampak signifikan pada UC kembung, penambahan berat badan, dan sembelit. Menyimpan buku harian makanan dapat membantu Anda mengidentifikasi makanan yang memicu gejala.
Ikuti diet FODMAP rendah
Banyak orang dengan UC menemukan bahwa mengikuti diet FODMAP rendah sangat membantu untuk meredakan kembung dan gejala pencernaan lainnya.
FODMAP (oligosakarida, disakarida, monosakarida, dan poliol yang dapat difermentasi) adalah karbohidrat rantai pendek (gula) yang mungkin sulit dicerna. Mengonsumsi makanan tinggi FODMAP dapat menyebabkan perut kembung dan tidak nyaman pada penderita UC.
Makan makanan yang lebih kecil
Makan makanan dalam jumlah kecil beberapa kali sehari, daripada tiga kali makan besar, dapat membantu mengurangi kembung.
Minum lebih banyak air
Air minum juga bisa bermanfaat. Air membantu meringankan sembelit, yang dapat mengurangi kembung. Jika Anda mengalami diare, minum banyak air juga akan membantu Anda tetap terhidrasi.
Bergerak lebih banyak
Latihan dan gerakan fisik juga dapat membantu. Berjalan setelah makan, daripada duduk atau berbaring, akan mendukung pencernaan yang baik dan membantu mencegah kembung. Ini juga dapat mengurangi stres, yang dapat memengaruhi gejala UC.
Pertanyaan yang sering diajukan
Apakah kolitis ulserativa turun temurun?
Penyebab pasti UC tidak diketahui. Namun, tampaknya ada hubungan genetik. Anda mungkin lebih mungkin memiliki UC jika kerabat dekat, seperti orang tua atau saudara kandung, juga memilikinya.
Pelajari lebih lanjut tentang faktor genetik di balik UC di sini.
Apa kondisi lain yang menyebabkan kembung?
Kembung dapat disebabkan oleh kondisi yang terjadi bersamaan dengan UC, seperti pertumbuhan bakteri usus kecil (SIBO). SIBO mempengaruhi usus kecil tetapi menyebabkan gejala yang sama seperti UC.
Menstruasi Anda juga bisa menjadi penyebab kembung lainnya.
Apakah stres menyebabkan UC kambuh dan kembung?
Mungkin. Stres tidak menyebabkan UC, tetapi dapat meningkatkan seberapa sering Anda mengalami flare-up dan tingkat keparahan gejala Anda.
Mengelola stres Anda bisa jadi menantang, tetapi dapat membantu kualitas hidup Anda secara keseluruhan. Untuk mengurangi stres, pertimbangkan untuk menambahkan aktivitas pereda stres seperti olahraga dan meditasi ke dalam rutinitas mingguan Anda. Terapi juga dapat membantu.
Garis bawah
Kolitis ulserativa dapat menyebabkan kembung, bersama dengan gejala gastrointestinal lainnya seperti sembelit. Ini karena peradangan dan bisul yang disebabkan oleh UC.
Jika Anda menderita UC, mengubah pola makan dan minum obat dapat membantu meredakan gejala dan mengurangi kambuhnya UC.