Pubertas adalah masa perubahan besar bagi seorang remaja yang pada akhirnya diakhiri dengan pematangan tubuh secara penuh.
Tahapan yang berbeda dapat menjadi tantangan dan bahkan membingungkan bagi remaja, terutama karena garis waktu dari perubahan ini berbeda untuk setiap orang. Pubertas mungkin juga sulit bagi remaja mana pun yang mempertanyakan identitas gender mereka.
Menjelaskan prosesnya kepada anak Anda dapat membantu mereka mengetahui apa yang diharapkan. Dan jika Anda atau anak Anda memiliki kekhawatiran tentang bagaimana prosesnya berlangsung, mungkin akan sangat membantu untuk menghubungi dokter anak Anda untuk mendapatkan panduan tambahan.
Dalam artikel ini, kita akan melihat berbagai tahapan pubertas, yang disebut sebagai “tahapan Tanner”. Kami akan meninjau bagaimana tubuh berubah dan tanda serta gejala apa yang diharapkan selama setiap tahap.
Seks dan gender ada dalam spektrum. Artikel ini akan menggunakan istilah “laki-laki” dan “perempuan” untuk mengacu pada jenis kelamin seseorang yang ditetapkan saat lahir. Belajarlah lagi.
Apa saja tahapan pubertas Tanner?
Profesor James M. Tanner, seorang ahli perkembangan anak, adalah orang pertama yang mengidentifikasi tahapan pubertas yang terlihat.
Saat ini, tahapan ini dikenal sebagai tahapan Tanner atau, lebih tepatnya, peringkat kematangan seksual (SMR). Mereka berfungsi sebagai panduan umum untuk perkembangan fisik, meskipun setiap orang memiliki jadwal pubertas yang berbeda.
Inilah yang dapat Anda lihat berdasarkan tahapan Tanner pada pria dan wanita selama masa pubertas.
Tanner tahap 1
Tanner tahap 1 menjelaskan apa yang terjadi pada anak Anda sebelum tanda fisik pubertas muncul. Ini biasanya dimulai setelah ulang tahun ke-8 perempuan dan setelah ulang tahun laki-laki ke-9 atau ke-10. Pada tahap ini, perubahan internal ini sama untuk pria dan wanita.
- Otak mulai mengirimkan sinyal ke tubuh untuk mempersiapkan perubahan.
- Hipotalamus mulai melepaskan hormon pelepas gonadotropin (GnRH) ke kelenjar hipofisis, yang membuat hormon yang mengontrol kelenjar lain di dalam tubuh.
- Kelenjar hipofisis mulai membuat dua hormon lain: hormon luteinizing (LH) dan hormon perangsang folikel (FSH).
- Perubahan fisik tidak terlihat untuk pria atau wanita pada tahap ini.
Penyamak tahap 2
Tahap 2 menandai awal perkembangan fisik. Hormon mulai mengirimkan sinyal ke seluruh tubuh.
Betina
Pubertas biasanya dimulai antara usia 9 dan 11 tahun. Perubahan yang terlihat antara lain:
- Tanda pertama payudara, yang disebut “tunas”, mulai terbentuk di bawah puting. Mereka mungkin gatal atau lunak atau satu kuncup mungkin lebih besar dari yang lain, yang normal.
- Area yang lebih gelap di sekitar puting susu (areola) juga akan melebar.
-
Rahim mulai membesar, dan sedikit rambut kemaluan mulai tumbuh di bibir vulva.
Rata-rata, perempuan kulit hitam
Laki-laki
Pada laki-laki, pubertas biasanya dimulai sekitar usia 11 tahun. Buah zakar dan kulit di sekitar buah zakar (skrotum) mulai membesar.
Pubertas biasanya dimulai sekitar usia 11 tahun. Perubahan meliputi:
- Buah zakar dan kulit di sekitar buah zakar (skrotum) mulai membesar.
- Tahap awal bentuk rambut kemaluan di pangkal penis.
Penyamakan tahap 3
Perubahan fisik menjadi lebih jelas bagi pria dan wanita di tahap 3. Bersamaan dengan percepatan pertumbuhan, hormon remaja Anda bekerja keras, melanjutkan perkembangan dari tahap sebelumnya.
Betina
Perubahan fisik pada wanita biasanya dimulai setelah usia 12 tahun. Perubahan tersebut antara lain:
- “Tunas” payudara terus tumbuh dan berkembang.
- Rambut kemaluan menjadi lebih tebal dan keriting.
- Rambut mulai terbentuk di bawah ketiak.
- Tanda-tanda pertama jerawat mungkin muncul di wajah dan punggung.
-
Tingkat pertumbuhan tertinggi untuk tinggi dimulai (sekitar 3,2 inci per tahun).
-
Pinggul dan paha mulai menumpuk lemak.
Laki-laki
Perubahan fisik pada laki-laki biasanya dimulai sekitar usia 13 tahun. Perubahan tersebut antara lain:
- Penis menjadi lebih panjang karena testis terus tumbuh lebih besar.
- Beberapa jaringan payudara mungkin mulai terbentuk di bawah puting (ini terjadi pada beberapa remaja pria selama perkembangan dan biasanya hilang dalam beberapa tahun).
- Laki-laki mulai mengalami mimpi basah (ejakulasi di malam hari).
- Saat suara mulai berubah, mungkin akan “berderak”, dari nada tinggi ke nada rendah.
- Otot menjadi lebih besar.
-
Pertumbuhan tinggi meningkat menjadi 2 hingga 3,2 inci per tahun.
Penyamakan tahap 4
Pubertas berjalan lancar selama tahap 4. Baik pria maupun wanita memperhatikan banyak perubahan.
Betina
Pada wanita, stadium 4 biasanya dimulai sekitar usia 13 tahun. Perubahan meliputi:
- Payudara mengambil bentuk yang lebih penuh, melewati tahap kuncup.
- Banyak wanita mendapatkan menstruasi pertama mereka, biasanya antara usia 12 dan 14 tahun, tetapi itu bisa terjadi lebih awal.
- Pertumbuhan tinggi akan melambat menjadi sekitar 2 sampai 3 inci per tahun.
- Rambut kemaluan menjadi lebih tebal.
Laki-laki
Pada laki-laki, stadium 4 biasanya dimulai sekitar usia 14 tahun. Perubahan meliputi:
- Testis, penis, dan skrotum terus membesar, dan skrotum akan semakin gelap warnanya.
- Bulu ketiak mulai tumbuh.
- Suara yang lebih dalam menjadi permanen.
-
Jerawat mungkin mulai muncul.
Penyamakan tahap 5
Tahap 5 memulai puncak perkembangan remaja Anda. Pada fase terakhir ini, anak remaja Anda pada akhirnya akan mencapai kematangan fisik penuh, termasuk tinggi dewasa akhir mereka.
Betina
Pada wanita, stadium 5 biasanya terjadi sekitar usia 15 tahun. Perubahannya meliputi:
- Payudara mencapai perkiraan ukuran dan bentuk orang dewasa, meskipun payudara dapat terus berubah hingga usia 18 tahun.
- Menstruasi menjadi teratur setelah 6 bulan sampai 2 tahun.
- Betina mencapai tinggi dewasa 1 hingga 2 tahun setelah periode pertama mereka.
- Rambut kemaluan terisi hingga mencapai paha bagian dalam.
-
Organ reproduksi dan alat kelamin berkembang sempurna.
- Bentuk pinggul, paha, dan bokong terisi.
Laki-laki
Pada laki-laki, stadium 5 biasanya dimulai sekitar usia 15 tahun. Perubahan meliputi:
- Penis, testis, dan skrotum akan mencapai ukuran dewasa.
- Rambut kemaluan telah terisi dan menyebar ke paha bagian dalam.
- Rambut wajah akan mulai tumbuh dan beberapa pria harus mulai bercukur.
- Pertumbuhan tinggi badan akan melambat, tetapi otot mungkin masih tumbuh.
- Pada usia 18 tahun, sebagian besar pria telah mencapai pertumbuhan penuh.
Ringkasan tahapan Tanner
| Tahap tanner pada wanita | Usia di awal | Perubahan nyata |
| Tahap 1 | Setelah ulang tahun ke 8 | Tidak ada |
| Tahap 2 | Dari usia 9–11 | “Tunas” payudara mulai terbentuk; rambut kemaluan mulai terbentuk |
| Tahap 3 | Setelah usia 12 | Jerawat pertama kali muncul; bentuk bulu ketiak; tinggi meningkat pada tingkat tercepat |
| Tahap 4 | Sekitar usia 13 tahun | Periode pertama tiba |
| Tahap 5 | Sekitar usia 15 tahun | Organ reproduksi dan alat kelamin berkembang sempurna |
| Tahap penyamakan pada laki-laki | Usia di awal | Perubahan nyata |
| Tahap 1 | Setelah ulang tahun ke-9 atau ke-10 | Tidak ada |
| Tahap 2 | Sekitar usia 11 | Rambut kemaluan mulai terbentuk |
| Tahap 3 | Sekitar usia 13 tahun | Suara mulai berubah atau “retak”; otot menjadi lebih besar |
| Tahap 4 | Sekitar usia 14 | Jerawat mungkin muncul; bentuk bulu ketiak |
| Tahap 5 | Sekitar usia 15 tahun | Rambut wajah masuk |
Tanda dan gejala pubertas lainnya
Jerawat di masa puber
Perubahan hormon menyebabkan minyak menumpuk di kulit dan menyumbat pori-pori, mengakibatkan jerawat. Anak Anda dapat mengembangkan jerawat di wajah, punggung, atau dada. Beberapa orang memiliki jerawat yang lebih buruk daripada yang lain.
Jika Anda memiliki riwayat keluarga berjerawat atau jika anak Anda berjerawat parah, dokter anak Anda dapat merekomendasikan perawatan resep. Jika tidak, dorong anak Anda untuk mengobati jerawat dengan mencuci setiap hari dengan sabun lembut dan menggunakan krim dan salep yang dijual bebas (OTC) sesuai kebutuhan untuk mengendalikan jerawat.
Perjalanan ke dokter kulit mungkin diperlukan untuk jerawat yang lebih membandel.
Bau badan saat pubertas
Kelenjar keringat yang lebih besar juga berkembang selama masa pubertas. Untuk mencegah bau badan, bicarakan dengan anak Anda tentang pilihan deodoran dan pastikan mereka mandi secara teratur, terutama setelah melakukan aktivitas fisik yang intens.
Pelajari lebih lanjut tentang kebiasaan kebersihan untuk anak-anak dan remaja.
Perubahan mood saat pubertas
Apakah anak remaja Anda murung atau berperilaku berbeda? Hormon atau perasaan anak Anda tentang perubahan fisik, teman, atau sekolah mungkin menjadi penyebabnya. Jika Anda khawatir, ada sejumlah sumber daya kesehatan mental yang dapat Anda temukan online serta kelompok pendukung lokal, psikolog sekolah, dan program komunitas yang dapat membantu.
Waspadai tanda-tanda depresi atau kecemasan, seperti kesulitan tidur, penghindaran, atau prestasi yang buruk di sekolah. Setiap perubahan suasana hati yang ekstrim atau mengganggu harus didiskusikan dengan dokter anak Anda. Dalam beberapa kasus, terapi atau pengobatan dapat membantu.
Pubertas tidak terjadi dalam semalam. Ini adalah proses bertahun-tahun yang melibatkan berbagai perubahan fisik dan hormonal – yang semuanya bisa membuat tidak nyaman untuk dilalui.
Saat ini anak Anda mungkin memiliki banyak perasaan, entah itu tentang jerawat, bau badan, kram menstruasi, atau yang lainnya. Pertahankan jalur komunikasi tetap terbuka dan bersabarlah saat mendiskusikan perasaan ini. Yakinkan anak Anda bahwa apa yang terjadi adalah normal dan bagian yang diharapkan dari pubertas.
Jika ada sesuatu yang tampak sangat mengganggu atau jika Anda mengkhawatirkan perkembangan anak Anda, jangan ragu untuk berbicara dengan dokter anak Anda.