Memahami Psoriatic Arthritis Flare-Up Sedang hingga Parah

Gejala radang sendi psoriatis

Psoriatic arthritis adalah kondisi peradangan kronis. Ini mempengaruhi persendian dan area di mana tendon dan ligamen menempel pada tulang.

Pada artritis psoriatis, sistem kekebalan tubuh bereaksi berlebihan dan menyerang persendian yang sehat. Ini dapat menyebabkan rasa sakit, peradangan, pembengkakan, dan kekakuan.

Gejala radang sendi psoriatis dapat bervariasi dari orang ke orang. Mereka dapat berkisar dari ringan sampai parah.

Gejala Anda mungkin datang dan pergi. Selama kambuh, Anda mungkin mengalami gejala yang tiba-tiba memburuk.

Nyeri sendi dan bengkak

Psoriatic arthritis dapat menyebabkan persendian menjadi nyeri, bengkak, lunak, dan hangat saat disentuh. Ini dapat memengaruhi persendian di satu atau kedua sisi tubuh Anda.

Sendi di jari, pergelangan tangan, pergelangan kaki, dan lutut paling sering terkena.

Kekakuan

Sendi yang terkena radang sendi psoriatis bisa menjadi kaku dan sulit digerakkan. Ini dapat mengurangi rentang gerak Anda.

Kekakuan sendi seringkali lebih buruk di pagi hari atau setelah periode tidak aktif.

Jari tangan atau kaki bengkak

Beberapa orang mungkin mengalami pembengkakan yang menyakitkan seperti sosis di seluruh jari tangan atau kaki. Ini disebut daktilitis.

Kelelahan

Kelelahan adalah perasaan lelah terus-menerus atau kekurangan energi yang dapat mengganggu aktivitas sehari-hari. Jika Anda menderita radang sendi psoriatis, tubuh Anda melepaskan protein yang disebut sitokin yang menyebabkan peradangan dan dapat menyebabkan kelelahan.

Penyebab lain kelelahan pada radang sendi psoriatis mungkin termasuk:

• nyeri
• gangguan tidur
• obat-obatan tertentu
• kondisi terkait artritis psoriatis, seperti depresi atau fibromyalgia

Peradangan pada entesa

Sekitar setengah dari orang dengan psoriatic arthritis mengalami enthesitis. Ini menyebabkan peradangan, nyeri tekan, dan pembengkakan pada satu atau lebih entheses. Ini adalah area di mana tendon atau ligamen terhubung dengan tulang.

Enthesitis biasanya menyerang bagian bawah kaki dan bagian belakang tumit.

Nyeri punggung bawah

Suatu kondisi yang disebut spondilitis dapat menyebabkan peradangan pada persendian tulang belakang. Hal ini dapat menyebabkan rasa sakit dan kaku di punggung bagian bawah, leher, dan pinggul.

Plak kulit

Orang dengan radang sendi psoriatis dapat mengembangkan karakteristik plak kulit psoriasis. Ini adalah bercak kulit yang bersisik, terangkat, dan meradang. Mereka sering ditemukan di siku, lutut, dan kulit kepala.

Plak mungkin tampak merah pada warna kulit yang lebih terang dan ungu atau coklat pada warna kulit yang lebih gelap.

Perubahan kuku

Kuku bisa hancur atau berlubang. Mereka mungkin juga terpisah dari alas kuku.

Peradangan mata

Psoriatic arthritis dapat meningkatkan risiko uveitis. Ini adalah kondisi mata inflamasi yang dapat menyebabkan sakit mata, mata merah, dan penglihatan kabur.

Pemicu radang sendi psoriatis

Setiap orang memiliki pengalaman mereka sendiri dengan radang sendi psoriatis. Sesuatu dapat menyebabkan gejolak pada satu orang tetapi tidak pada orang lain.

Menemukan hubungan atau pola antara aktivitas tertentu dan radang sendi psoriatis dapat membantu Anda mengidentifikasi dan menghindari pemicunya. Anda mungkin ingin mencatat pemicu dan gejala yang dapat Anda bagikan dengan dokter.

Pemicu radang sendi psoriatik yang umum meliputi:

Melewatkan atau menghentikan pengobatan radang sendi psoriatis

Mengonsumsi obat radang sendi psoriatik sesuai resep dapat membantu meredakan gejala dan mencegah kambuh. Jika Anda kesulitan bertahan dengan pengobatan Anda saat ini, bicarakan dengan dokter Anda tentang mengubah atau menyesuaikan rencana perawatan Anda.

Menekankan

Stres memicu pelepasan bahan kimia yang memicu respons inflamasi sistem kekebalan Anda, menurut Arthritis Foundation. Ini juga dapat membuat nyeri radang sendi psoriatik Anda terasa lebih buruk.

Mempraktikkan teknik relaksasi dan pengurangan stres, seperti yoga dan meditasi, dapat membantu meredakan stres dan kecemasan. Anda juga dapat mempertimbangkan untuk bergabung dengan kelompok pendukung artritis psoriatis atau berbicara dengan ahli kesehatan mental.

Obat-obatan tertentu

Obat-obatan yang dapat memperburuk artritis psoriatis meliputi:

• obat antimalaria
• beta-blocker tertentu yang mengobati tekanan darah tinggi dan beberapa kondisi jantung
• lithium, yang diresepkan untuk beberapa kondisi kesehatan mental

Obat-obatan ini menghalangi respons autoimun tubuh Anda dan dapat menyebabkan kambuh. Jika Anda menggunakan salah satu dari obat-obatan ini, Anda dapat bertanya kepada dokter Anda tentang kemungkinan penggantinya.

Selalu beri tahu dokter Anda bahwa Anda menderita radang sendi psoriatik sebelum memulai pengobatan baru.

Kelebihan berat badan atau obesitas

Kelebihan berat badan atau obesitas dapat:

• memberi tekanan pada sendi
• meningkatkan aktivitas penyakit
• meningkatkan risiko penyakit jantung
• merusak seberapa baik obat radang sendi psoriatis tertentu bekerja, menurut a studi 2018

Jika dokter Anda mengatakan Anda dapat memperoleh manfaat dari penurunan berat badan, bicarakan dengan mereka tentang diet, olahraga, dan strategi gaya hidup lain yang dapat membantu.

Infeksi umum

Infeksi umum seperti sariawan, radang tenggorokan, dan infeksi saluran pernapasan atas merupakan pemicu potensial untuk kambuh. Jika Anda merasa mengalami infeksi, bicarakan dengan dokter Anda tentang pilihan perawatan Anda.

Alkohol

Alkohol dapat meningkatkan peradangan dalam tubuh, berpotensi menyebabkan gejolak. Ini juga dapat mengganggu keefektifan obat radang sendi psoriatis tertentu.

Merokok

Merokok dapat meningkatkan risiko psoriasis dan artritis psoriatis. Ini mungkin membuat kondisinya lebih parah juga.

Merokok juga dapat membuat beberapa obat radang sendi psoriatis tidak bekerja sebaik mungkin, dan mempersulit untuk tetap dengan rencana perawatan Anda, menurut sebuah studi tahun 2018.

Jika Anda merokok dan siap untuk berhenti, bicarakan dengan dokter Anda tentang metode berhenti merokok yang dapat membantu.

Diet

Makanan dan bahan tertentu dapat menyebabkan peradangan dan memicu flare. Misalnya, penelitian menunjukkan bahwa gluten, yang ditemukan di beberapa biji-bijian termasuk gandum hitam, gandum, dan jelai, dapat memperparah gejala psoriasis.

Tidak ada satu pola makan yang tepat untuk semua orang dengan radang sendi psoriatis. Bicaralah dengan dokter atau ahli diet tentang membuat rencana makan yang cocok untuk Anda.

Trauma atau cedera kulit

Trauma pada kulit dapat menyebabkan munculnya lesi psoriasis baru. Ini disebut fenomena Koebner.

Cedera kulit meliputi:

• luka
• benjolan
• memar
• goresan
• goresan
• luka bakar
• infeksi

Anda dapat membantu mencegah cedera kulit dengan berhati-hati saat melakukan aktivitas seperti memasak, berkebun, memotong kuku, dan bercukur. Kenakan sarung tangan dan baju lengan panjang saat melakukan aktivitas yang berpotensi menimbulkan cedera.

Kulit kering

Kulit kering dapat menyebabkan munculnya gejala psoriasis. Bertujuan untuk menjaga kulit tetap terhidrasi dengan losion dan krim pelembab.

Terbakar sinar matahari

Sementara sinar matahari baik untuk psoriasis, terbakar matahari tidak. Terbakar sinar matahari dapat memicu suar psoriasis.

Setiap kali Anda berada di luar, bahkan pada hari berawan, lakukan langkah-langkah untuk melindungi kulit Anda, seperti mengoleskan tabir surya dan memakai topi.

Iklim

Cuaca dingin dan kering yang menyedot kelembapan dari kulit Anda dapat memperburuk gejala. Unit panas yang mengering juga menghilangkan kelembapan dari kulit Anda.

Selain itu, kurangnya sinar matahari dapat memicu flare-up. Minimalkan waktu yang Anda habiskan dalam cuaca dingin jika memungkinkan. Gunakan pelembab udara di rumah untuk menambah kelembapan udara.

Durasi radang sendi psoriatis

Psoriatic arthritis flare-up tidak dapat diprediksi. Anda bisa merasa baik-baik saja suatu hari namun mengalami gejolak di hari berikutnya.

Panjang serangan artritis psoriatik bervariasi dari orang ke orang. Flare-up dapat berlangsung selama berhari-hari atau berbulan-bulan, menurut Arthritis Foundation.

Perawatan medis radang sendi psoriatis

Tujuan pengobatan radang sendi psoriatis adalah untuk mengurangi peradangan, meredakan gejala, mencegah kambuh, dan memperlambat perkembangan penyakit. Perawatan Anda mungkin tergantung pada tingkat keparahan penyakit dan jumlah sendi yang terkena.

Pilihan perawatan medis untuk radang sendi psoriatis meliputi yang berikut:

• Obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) dapat menurunkan peradangan dan mengurangi rasa sakit.
• Obat antirematik pemodifikasi penyakit (DMARDs) dapat membantu memperlambat perkembangan radang sendi psoriatis dan mencegah kerusakan sendi permanen. Dokter Anda mungkin meresepkan DMARD jika NSAID tidak bekerja dengan baik untuk Anda.
• Biologis adalah jenis DMARD yang lebih baru. Mereka menargetkan bagian tertentu dari sistem kekebalan tubuh yang terlibat dalam proses inflamasi. Biologis untuk radang sendi psoriatis meliputi:
  • tumor necrosis factor-alpha (TNF-alpha) inhibitor
  • penghambat interleukin 12 dan 23 (IL-12/23).
  • penghambat interleukin 17 (IL-17).
  • penghambat interleukin 23 (IL-23).
  • Inhibitor sel-T
• Penghambat Janus kinase (JAK). adalah obat oral yang dapat membantu meringankan gejala dan memperlambat perkembangan penyakit. Mereka mengganggu jalur pensinyalan yang menyebabkan peradangan.
• Imunosupresan dapat membantu mengendalikan sistem kekebalan tubuh Anda yang terlalu aktif.
• Perawatan topikal adalah krim, lotion, salep, gel, dan produk lain yang dapat Anda aplikasikan langsung ke kulit untuk meredakan gejala psoriasis.
• Steroiddapat disuntikkan langsung ke sendi yang terkena untuk mengurangi peradangan dengan cepat.
• Operasi penggantian sendi memperbaiki atau mengganti sambungan yang rusak parah dengan sambungan buatan yang terbuat dari plastik dan logam.

Anda mungkin perlu menambah atau mengganti obat selama serangan artritis psoriatis. Bekerjalah dengan dokter Anda untuk meninjau rencana perawatan Anda saat ini dan diskusikan penyesuaian yang dapat membantu.

Pengobatan gaya hidup untuk radang sendi psoriatik

Strategi gaya hidup tertentu dapat membantu mencegah dan mengelola suar serta meringankan kelemahan otot dan kekakuan sendi yang terkait dengan artritis psoriatis. Strategi-strategi ini termasuk yang berikut:

• Gunakan alat bantu selama flare-up: Anda juga dapat melumpuhkan bagian tubuh tertentu dengan menggunakan bidai, kawat gigi, ortotik, kruk, atau alat bantu jalan agar mereka dapat beristirahat.
• Berolahraga secara teratur: Olahraga dapat membantu menjaga kelenturan sendi, memperkuat otot, dan meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan. Berjalan, bersepeda, berenang, dan yoga hanyalah beberapa latihan yang tidak akan membuat persendian Anda stres.
• Ubah cara Anda melakukan tugas sehari-hari: Ini dapat membantu melindungi persendian Anda. Misalnya, Anda bisa menggunakan pembuka toples untuk membuka tutupnya. Terapis okupasi mungkin dapat menyarankan modifikasi lain.
• Terapkan paket panas dan dingin bila diperlukan: Panas dapat membantu mengendurkan sendi yang kaku. Kompres dingin dapat membantu mengurangi pembengkakan dan peradangan.
• Pertahankan berat badan sedang: Akibatnya, persendian Anda akan berkurang ketegangannya.

Prospek jangka panjang

Tidak ada obat untuk radang sendi psoriatis saat ini, dan kambuhnya bisa cukup menyakitkan untuk mengganggu kehidupan sehari-hari Anda.

Tetapi Anda dapat membantu mengurangi dampaknya dengan mengidentifikasi dan menghindari pemicu Anda dan mengambil langkah-langkah untuk mengurangi peradangan yang terkait dengan radang sendi psoriatis.