Kedutan sering terjadi dan sangat jarang merupakan tanda sesuatu yang serius. Mereka sering hilang dengan sendirinya, tetapi temui dokter jika kedutan berlangsung lebih dari 2 minggu.
Kedutan biasanya tidak perlu dikhawatirkan
Kebanyakan orang mengalami kedutan dari waktu ke waktu.
Mereka sering dikaitkan dengan:
- stres dan kecemasan
- kelelahan dan kelelahan
- minum kafein atau alkohol
- beberapa obat – periksa efek samping pada paket atau brosur
Mereka dapat mempengaruhi bagian tubuh mana pun. Kedutan di mata atau kaki sangat umum terjadi.
Anda mungkin juga mengalami kesemutan atau kram (kejang) di area yang sama.
Bagaimana Anda dapat membantu menghentikan kedutan
Kedutan mungkin datang dan pergi, tetapi biasanya akan berhenti dalam beberapa hari atau minggu.
Biasanya tidak ada pengobatan untuk itu.
Ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk membantu:
Melakukan
-
beristirahatlah yang banyak
-
cobalah mencari cara untuk rileks
-
regangkan dan pijat otot yang terkena kram
-
cobalah untuk tidak mengkhawatirkannya – kedutan biasanya tidak berbahaya, dan kekhawatiran dapat memperburuknya
Jangan
-
jangan minum banyak kafein, seperti teh dan kopi
-
jangan banyak minum alkohol
-
jangan berhenti minum obat yang diresepkan tanpa mendapatkan nasihat medis, bahkan jika menurut Anda itu bisa menyebabkan kedutan Anda
Saran yang tidak mendesak: Lihat GP jika:
- Anda mengalami kedutan selama lebih dari 2 minggu
- Anda mengalami kedutan di lebih dari 1 tempat
- area yang terkena terasa lemah
- Anda pikir obat yang diresepkan mungkin menyebabkan kedutan Anda
Apa yang terjadi pada janji temu dokter Anda
Dokter Anda mungkin:
- periksa penyebab kedutan, seperti stres atau obat yang Anda minum
- meminta Anda untuk kembali jika kedutan tidak berhenti dalam beberapa minggu
- merujuk Anda ke spesialis yang disebut ahli saraf untuk tes guna mencari kondisi yang dapat menyebabkan kedutan
Kondisi yang bisa menyebabkan kedutan
Kebanyakan kedutan tidak disebabkan oleh kondisi medis.
Tapi kedutan yang tidak hilang atau terjadi dengan gejala lain bisa jadi seperti:
- sindrom fasikulasi jinak – kedutan dan kram berkepanjangan yang disebabkan oleh saraf yang terlalu aktif
- distonia – sekelompok kondisi tidak umum yang menyebabkan kejang otot
- penyakit neuron motorik – kondisi langka yang menyebabkan kelemahan dan memburuk seiring berjalannya waktu