Manfaat Nutrisi Susu Almond untuk Bayi

Ringkasan

Bagi banyak keluarga, susu adalah minuman pilihan untuk balita.

Tetapi jika Anda memiliki alergi susu di keluarga Anda atau Anda khawatir tentang masalah kesehatan seperti hormon dalam susu sapi, maka Anda mungkin mempertanyakan seberapa sehat susu itu sebenarnya. Alhasil, banyak orang tua yang menganggap susu almond sebagai penggantinya. Tapi apakah itu pengganti yang efektif?

Kapan bayi boleh minum susu?

Apa pun jenis susu yang Anda gunakan, jangan lakukan perubahan saat bayi Anda masih bayi. Ketika bayi Anda masih kecil, mereka membutuhkan semua nutrisi dalam ASI atau susu formula. Susu biasa (dalam bentuk apa pun) bukanlah pengganti yang tepat.

Idealnya, Anda harus menunggu sampai bayi Anda mencapai ulang tahun pertamanya untuk mengenalkan susu. Itu artinya, mereka benar-benar akan menjadi balita ketika mereka mencoba seteguk susu sapi atau almond untuk pertama kalinya.

Apakah balita bahkan membutuhkan susu?

Manfaat nutrisi utama susu sapi adalah protein, kalsium, vitamin A, dan vitamin D.

Dalam sebuah penelitian tahun 2005, anak-anak usia sekolah yang minum susu saat makan siang adalah satu-satunya yang memenuhi tunjangan kalsium harian yang direkomendasikan. Balita bisa mendapatkan tunjangan harian yang direkomendasikan dari dua atau tiga porsi susu per hari.

Ada juga yang namanya terlalu banyak susu. Saat bayi Anda menyapih dari diet semua ASI atau susu formula, ada kemungkinan untuk mengganti terlalu banyak kalori tersebut dengan susu jenis lain daripada berbagai makanan padat.

Anda dan anak Anda terbiasa dengan susu sebagai makanan lengkap, tetapi setelah usia 1 tahun, susu seharusnya hanya sebagai suplemen, bukan makanan utama.

Terlalu banyak susu dapat berarti anak Anda mendapatkan terlalu banyak lemak dan kekurangan zat besi, yang dapat menempatkan mereka pada risiko anemia. Balita Anda tidak boleh memiliki lebih dari sekitar 16 hingga 24 ons (dua hingga tiga porsi) susu per hari.

Terakhir, jika balita Anda masih menyusui, susu jenis lain tidak diperlukan. ASI juga dapat memasok protein dan kalsium yang dibutuhkan balita Anda sebagai suplemen untuk diet sehat makanan padat.

Bagaimana susu almond dibandingkan dengan susu sapi?

Meskipun susu almond memiliki vitamin A dan D, kandungan protein dan kalsiumnya relatif rendah, dibandingkan dengan susu sapi atau ASI.

Rata-rata makanan balita memiliki berbagai sumber protein, tetapi biasanya tidak banyak mengandung sumber kalsium. Itulah mengapa susu dianjurkan.

Beberapa merek susu almond juga mengandung gula yang tinggi.

Namun, sebagian besar susu almond komersial diperkaya dengan kalsium untuk membuatnya setara dengan susu sapi dalam kandungan kalsiumnya. Jadi jika balita Anda memiliki alergi atau intoleransi susu, susu almond yang diperkaya bisa menjadi pengganti yang efektif.

Susu almond juga lebih rendah kalori daripada susu sapi, sehingga bisa menjadi sumber hidrasi yang baik untuk balita yang lebih tua.

Bagaimana susu almond dibandingkan dengan ASI?

Baik susu almond maupun susu sapi bukanlah pengganti yang baik untuk ASI. ASI mengandung berbagai macam nutrisi yang memenuhi semua kebutuhan nutrisi bayi Anda selama 6 bulan pertama dan sebagian besar kebutuhan nutrisi untuk tahun pertama.

Sampai bayi Anda berusia 6 bulan, mereka hanya boleh minum ASI atau susu formula. Setelah 6 bulan, makanan padat secara bertahap dapat menggantikan ASI atau susu formula, tetapi bayi Anda tidak boleh memiliki jenis susu apa pun sampai setelah ulang tahun pertama mereka.

Garis bawah

Susu almond adalah pengganti susu yang sehat, tetapi bukan merupakan sumber kalsium yang baik kecuali jika diperkaya.

Sangat penting bagi anak-anak dan remaja untuk mendapatkan kalsium yang cukup, karena tulang membangun kandungan kalsium hingga sekitar usia 30 tahun. Kalsium yang tidak mencukupi dapat menyebabkan massa tulang yang rendah, osteoporosis, dan patah tulang di kemudian hari.

Jika Anda memilih susu almond sebagai pengganti anak Anda, lebih baik memilih merek yang diperkaya dengan kalsium. Hindari merek yang dimaniskan dengan gula atau pemanis lainnya. Selain itu, pastikan menu makanan balita Anda mengandung banyak sumber protein.

Anda mungkin juga menyukai

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recent News

  • https://thearborsatportwarwick.com/sitemap.txt
  • https://massageliabilityinsurancegroup.com/sitemap.txt
  • https://calsleepinc.com/sitemap.txt
  • https://doughboyspizzeria.net/sitemap.txt
  • https://facetwerkt.nl/sitemap.txt
  • https://escaperoom.eegaexpertise.nl/sitemap.txt
  • https://jenyxpress.com/sitemap.txt
  • https://amcargologistics.com/sitemap.txt
  • https://wetdreamsmarine.com/sitemap.txt
  • https://elsieandella.com/sitemap.txt
  • https://globaljetexpress.com/sitemap.txt
  • https://worldwidetranslogistics.com/sitemap.txt
  • https://unfastlogistics.com/sitemap.txt
  • https://emiratecourierandlogistics.com/sitemap.txt
  • https://universalshippingco.com/sitemap.txt
  • https://uniteddeliverycompany.com/sitemap.txt
  • https://easyexpresscargo.com/sitemap.txt
  • https://myexpressdelivery.com/sitemap.txt
  • https://expresscargoshipping.com/sitemap.txt
  • https://worldcourierservice.net/sitemap.txt
  • https://goldvaultshipping.com/sitemap.txt
  • https://esendr.com/sitemap.txt
  • https://petshipping.net/sitemap.txt
  • https://exposhippers.com/sitemap.txt
  • https://daliahsolutions.com/sitemap.txt
  • https://zendexpress.com/sitemap.txt
  • https://springfieldxpress.com/sitemap.txt
  • https://gloverlogis.com/sitemap.txt
  • https://cityxpresscouriers.com/sitemap.txt
  • https://oceanexpressshipping.com/sitemap.txt
  • https://mylottoresult.com/sitemap.txt
  • https://safewaycouriers.com/sitemap.txt
  • https://duncanmaritime.com/sitemap.txt
  • https://transatlanticcourier.com/sitemap.txt
  • https://globalshippingcompany.org/sitemap.txt
  • https://usamailservices.com/sitemap.txt
  • https://belmanlogistics.com/sitemap.txt
  • https://ctrworld.com/sitemap.txt
  • https://fernandoescalante.net/sitemap.txt
  • https://internationalchildrescuegroup.com/sitemap.txt
  • https://luissergiocarrera.es/sitemap.txt
  • https://skywavefinance.com/sitemap.txt
  • http://user.cashrolltrade.com/sitemap.txt
  • https://experilux.co/sitemap.txt
  • https://heydb3.com/sitemap.txt
  • https://ncdonutfestival.com/sitemap.txt
  • https://linkmymedia.com/sitemap.txt
  • https://superhighwaymen.com/sitemap.txt
  • https://carbonmasters.co.uk/sitemap.txt
  • https://medicalvista.pro/sitemap.txt