Kehamilan membawa tubuh Anda melalui banyak perubahan, jadi terkadang Anda tidak akan merasa seperti diri Anda sendiri. Tetapi sementara beberapa masalah kehamilan diharapkan – benjolan yang tumbuh, mual di pagi hari, dan kemurungan – perubahan aktivitas usus Anda mungkin mengejutkan.
Memang, kotoran kehamilan bukanlah topik yang paling menarik untuk dibicarakan. Tetapi mengetahui apa yang diharapkan dapat menghilangkan unsur kejutan dan menyelesaikan kekhawatiran ketika hal yang tidak terduga terjadi.
Sembelit saat hamil
Hal pertama tentang kotoran kehamilan: Mungkin ada saat-saat ketika itu tampaknya tidak terjadi sama sekali. Sembelit adalah buang air besar kurang dari tiga kali seminggu. Agar adil, ketidakteraturan bisa terjadi kapan saja, apakah Anda sedang hamil atau tidak. Tapi itu keluhan yang mempengaruhi banyak orang hamil.
Berbagai faktor berkontribusi terhadap sembelit, seperti terlalu sedikit serat, tidak aktif, atau makan makanan yang tidak sesuai dengan keinginan Anda. Namun, ketika itu terjadi selama kehamilan, seringkali karena peningkatan hormon progesteron.
Hormon ini memperlambat kontraksi otot di usus. Dan ketika kontraksi otot melambat, usus Anda tidak mengalir dengan bebas atau semudah itu.
Gejala sembelit termasuk tinja yang keras, kering, kembung, dan mengejan. Anda mungkin juga mengalami sakit perut atau gas, yang mungkin merupakan hal terakhir yang ingin Anda atasi saat hamil.
Kabar baiknya adalah bahwa sembelit bisa menjadi solusi yang mudah. Minum banyak cairan, terutama air, untuk membantu melunakkan feses sehingga lebih mudah dikeluarkan. Selain itu, tambahkan lebih banyak serat ke dalam makanan Anda. Ini termasuk makan lebih banyak sayuran dan buah-buahan.
Pelunak tinja mungkin membantu sembelit parah, tetapi pastikan untuk berbicara dengan dokter Anda terlebih dahulu.
Darah dalam tinja Anda selama kehamilan
Darah pada tisu setelah diseka dapat membuat Anda panik. Tapi jangan berpikir yang terburuk.
Melihat darah di tinja Anda atau di kertas toilet adalah kejadian kehamilan umum lainnya, terutama jika Anda mengalami sembelit.
Sembelit tidak hanya tidak nyaman secara fisik, tetapi juga dapat menyebabkan mengejan. Hal ini dapat menyebabkan robekan rektum kecil (celah) atau vena bengkak (wasir). Keduanya dapat menyebabkan pendarahan dari rektum – biasanya sejumlah kecil darah yang tampak merah muda atau merah cerah.
Wasir dan fisura anus dapat sembuh dengan sendirinya. Tetapi untuk mencegah terjadinya yang baru, lakukan langkah-langkah untuk menghindari sembelit dan jangan tegang.
Meskipun fisura dan wasir sering terjadi, Anda harus selalu memberi tahu dokter tentang pendarahan saat buang air besar. Pendarahan kadang-kadang disebabkan oleh masalah lain di saluran pencernaan – terlebih lagi ketika darah tampak hitam atau lembek.
Ingatlah bahwa makan makanan tertentu juga dapat mengubah warna tinja Anda, membuatnya tampak merah. Ini bisa terjadi setelah makan bit atau makanan yang mengandung pewarna makanan merah atau hitam.
Diare (atau tinja yang sangat encer) selama kehamilan
Hormon yang berfluktuasi selama kehamilan juga dapat menyebabkan tinja yang encer atau berair. Diare terjadi saat tubuh Anda memproduksi hormon relaksin. Hormon ini hanya dikeluarkan selama kehamilan.
Ini mempersiapkan tubuh Anda untuk persalinan dan melahirkan dengan melonggarkan sendi dan ligamen Anda. Masalahnya, relaksin juga bisa melonggarkan sendi di sekitar rektum Anda, menyebabkan serangan diare.
Untuk sebagian besar, diare ringan tidak serius, tetapi penting untuk tetap terhidrasi dan minum banyak cairan.
Hubungi dokter Anda jika Anda mengalami buang air besar lebih dari tiga kali sehari, atau jika Anda memiliki gejala lain seperti:
- darah atau lendir di tinja Anda
- penurunan berat badan
- sakit perut
- demam
Bicaralah dengan dokter Anda sebelum minum obat yang dijual bebas untuk mengobati tinja yang encer.
Warna kotoran yang tidak biasa selama kehamilan
Menariknya, warna feses Anda juga bisa berubah selama kehamilan. Kotoran normal biasanya berwarna coklat muda hingga coklat tua, tetapi selama kehamilan, kotoran Anda bisa berubah menjadi hijau.
Sekali lagi, jangan khawatir. Sering kali ini dipicu oleh peningkatan asupan serat, atau lebih khusus lagi, makan lebih banyak sayuran dan sayuran hijau. Baik untuk Anda jika Anda telah meningkatkan asupan makanan sehat Anda selama kehamilan!
Jika Anda mengonsumsi vitamin prenatal atau suplemen zat besi, keduanya juga diketahui dapat mengubah warna kotoran dari coklat menjadi hijau. Anda bahkan mungkin mengalami buang air besar berwarna hijau jika Anda mengonsumsi antibiotik yang diresepkan saat hamil.
Kotoran Anda akan kembali ke warna normal setelah Anda berhenti minum vitamin dan obat-obatan tertentu.
Tetapi meskipun kotoran berwarna hijau itu normal dan biasanya tidak menunjukkan adanya masalah, bicarakan dengan dokter Anda jika Anda memiliki kekhawatiran. Terkadang, kotoran berwarna hijau disebabkan oleh infeksi, batu empedu, keracunan makanan, dan sindrom iritasi usus besar.
Kotoran yang sangat gelap juga dapat terjadi selama kehamilan. Beri tahu dokter Anda jika Anda melihat kotoran hitam atau lembek. Sekali lagi, meskipun pewarna makanan bisa mengubah tinja menjadi gelap, warna gelap juga bisa menandakan pendarahan di saluran pencernaan Anda.
Kehilangan usus Anda saat melahirkan
Saat Anda memberi tahu teman dan keluarga bahwa Anda sedang hamil, beberapa orang akan melihat ini sebagai undangan untuk berbagi kisah kehamilan mereka sendiri — baik, buruk, dan buruk.
Dan ketika benar-benar memiliki bayi, Anda mungkin merasa tidak ada yang lebih buruk daripada buang air besar saat melahirkan. Sebenarnya, ini mungkin ketakutan terbesar Anda.
Tetapi kenyataannya adalah bahwa buang air besar selama persalinan adalah hal biasa, dan tidak ada yang perlu dipermalukan atau dikhawatirkan. (Itu tidak terjadi pada semua orang, jadi Anda mungkin tidak mengkhawatirkan apa pun.)
Otot yang Anda gunakan untuk membawa kehidupan ke dunia adalah otot yang sama yang Anda gunakan saat buang air besar. Jadi ya, itu bisa terjadi. Ketahuilah bahwa Anda tidak akan menjadi ibu pertama yang buang air besar saat melahirkan, dan Anda tidak akan menjadi yang terakhir.
Jika itu membuat Anda merasa lebih baik, rumah sakit mempersiapkan kemungkinan ini. Seorang perawat akan dengan cepat membersihkannya — seolah-olah itu tidak pernah terjadi.
Tetapi jika Anda masih khawatir tentang hal ini, Anda dapat mencoba dan melepaskan diri sebelum Anda siap untuk mendorong. Tanyakan kepada perawat atau dokter Anda apakah aman untuk mengonsumsi supositoria. Ini sering memicu buang air besar dalam beberapa menit.
Kotoran pertama setelah melahirkan
Setelah persalinan pervaginam, wajar saja jika Anda sedikit cemas saat buang air besar pertama kali setelah melahirkan.
Anda mungkin khawatir tentang rasa sakit tambahan di bawah atau jahitan yang menjengkelkan jika Anda mengalami robekan. Tentu saja, ini hanya jika Anda bisa pergi. Obat nyeri yang Anda terima selama dan setelah persalinan dapat membuat otot Anda sedikit lamban, awalnya menyebabkan sembelit.
Saat Anda siap untuk pergi, minum pelunak tinja dan minum banyak air dan jus dapat membuat buang air besar pertama Anda setelah melahirkan lebih mudah.
Ini juga membantu untuk memiliki pereda nyeri di tangan, dan mungkin bantalan pembersih witch hazel, untuk mengurangi rasa terbakar dan peradangan. Yang penting untuk diingat adalah jangan tegang.
Biarkan semuanya mengalir secara alami untuk menghindari wasir dan fisura anus, yang dapat menyebabkan lebih banyak rasa sakit dan ketidaknyamanan.
Kotoran kehamilan mungkin bukan sesuatu yang ingin Anda bicarakan, tetapi itu adalah sesuatu yang perlu Anda pikirkan.
Kehamilan dapat memengaruhi setiap bagian tubuh Anda, jadi harap perut Anda juga mengalami beberapa perubahan. Perlu diingat bahwa setiap kehamilan berbeda. Kuncinya adalah mengetahui apa yang diharapkan, jadi ketika perubahan memang terjadi, Anda tidak sepenuhnya lengah.
Jika Anda memiliki kekhawatiran, bicarakan dengan dokter Anda. Mereka akan dapat membantu mencari tahu penyebabnya.