Ringkasan
Ada dua jenis utama kolesterol: high-density lipoprotein (HDL) dan low-density lipoprotein (LDL). Kolesterol HDL dianggap sebagai kolesterol “baik” karena membantu tubuh membuang kolesterol LDL, yang dikenal sebagai kolesterol “jahat”. Kadar kolesterol LDL yang tinggi dapat melipatgandakan risiko Anda terkena serangan jantung.
Mengadopsi kebiasaan gaya hidup sehat dan makan makanan yang meningkatkan kolesterol HDL dan menurunkan kolesterol LDL baik untuk kesehatan Anda secara keseluruhan. Tetapi langkah-langkah ini mungkin tidak cukup untuk Anda. Jika kadar kolesterol LDL Anda tetap tinggi setelah Anda memperbaiki pola makan dan kebiasaan olahraga, Anda masih memiliki pekerjaan yang harus dilakukan untuk mengurangi risiko penyakit jantung.
Dua solusi yang mungkin adalah statin dan sterol tumbuhan. Statin adalah obat yang diresepkan oleh dokter, dan sterol adalah zat yang ditemukan dalam makanan nabati tertentu. Mari kita lihat bagaimana kedua pilihan ini dibandingkan dalam menurunkan kadar kolesterol.
Bagaimana cara kerja statin?
Statin bekerja dengan menurunkan kadar kolesterol LDL dalam tubuh Anda. Mereka melakukan ini dengan mengurangi jumlah kolesterol LDL yang dibuat oleh hati Anda. Statin juga membantu tubuh Anda menyerap kembali kolesterol yang menumpuk di arteri Anda.
Asosiasi Jantung Amerika dan American College of Cardiology
- memiliki tingkat LDL 190 mg/dL atau lebih tinggi
- sudah memiliki penyakit kardiovaskular
- menderita diabetes, berusia 40-75 tahun, dan memiliki kadar LDL antara 70 dan 189 mg/dL
- tidak memiliki diabetes, berusia 40-75 tahun, dan memiliki peningkatan risiko terkena penyakit kardiovaskular dalam 10 tahun ke depan
Contoh statin yang tersedia saat ini meliputi:
- atorvastatin (Lipitor)
- fluvastatin (Lescol)
- lovastatin (Altoprev)
- pitavastatin (Livalo)
- pravastatin (Pravachol)
- rosuvastatin (Crestor)
- simvastatin (Zocor)
Bagaimana cara kerja sterol tumbuhan?
Sterol tumbuhan adalah senyawa yang membantu menghalangi tubuh Anda menyerap kolesterol. Sementara sterol tumbuhan membantu menurunkan kolesterol LDL, mereka tampaknya tidak mempengaruhi kadar kolesterol HDL atau trigliserida Anda. Satu penelitian di Kanada menyimpulkan bahwa sterol adalah pengobatan alami yang paling efektif untuk kolesterol tinggi.
Sterol tumbuhan ditemukan secara alami di:
- buah-buahan
- Sayuran
- Minyak sayur
- dedak gandum dan bibit gandum
- sereal
- polong-polongan
- gila
Semua makanan ini mengandung sterol tumbuhan tingkat rendah. Jadi makan makanan ini mungkin tidak berdampak besar pada kadar kolesterol Anda.
Cara yang lebih mudah untuk mendapatkan cukup sterol nabati untuk menurunkan kadar kolesterol Anda adalah melalui makan makanan yang diperkaya. Sterol nabati ditambahkan ke makanan tertentu, termasuk beberapa jenis jus jeruk, yogurt, dan margarin. Untuk menuai manfaat penurun kolesterol, Anda perlu mengonsumsi setidaknya 2 gram sterol per hari. Ini sama dengan sekitar dua gelas 8 ons jus jeruk yang diperkaya sterol per hari.
Mengenai seberapa efektif sterol nabati, sebuah penelitian meneliti orang dengan kolesterol tinggi yang menggunakan margarin yang mengandung sterol nabati daripada margarin biasa. Studi tersebut menemukan bahwa orang-orang ini mampu menurunkan kadar kolesterol LDL mereka hingga 14 persen dalam satu tahun.
Bagaimana mereka membandingkan?
Baik statin dan sterol membantu menurunkan kadar kolesterol LDL. Statin adalah standar emas untuk perawatan obat, dan sterol dianggap sebagai salah satu pilihan alami terbaik untuk memerangi kolesterol tinggi. Mari kita lihat bagaimana lagi mereka membandingkan.
Efektivitas
Statin adalah salah satu obat yang paling sering diresepkan, sebagian karena mereka ditoleransi dengan baik oleh kebanyakan orang. Dan selain menurunkan kadar kolesterol, mereka dapat membantu mengurangi risiko serangan jantung atau stroke.
Sterol nabati mungkin tidak mengurangi risiko serangan jantung atau stroke seperti yang dilakukan statin. Namun, terbukti bahwa sterol dapat membantu menurunkan kolesterol LDL.
Efek samping
Statin dapat menyebabkan efek samping bagi sebagian orang. Ini bisa termasuk kehilangan ingatan, nyeri atau kerusakan otot, kelemahan, dan mual.
Sterol, di sisi lain, tidak diketahui menyebabkan efek samping bila digunakan jangka pendek. Informasi tentang efek samping dari penggunaan jangka panjang tidak tersedia.
Interaksi obat
Sterol tumbuhan tidak diketahui berinteraksi dengan obat lain. Statin, bagaimanapun, dapat berinteraksi dengan beberapa obat. Ini termasuk:
- antibiotik seperti eritromisin
- obat antijamur seperti ketoconazole
- Obat HIV seperti protease inhibitor
- obat penyakit jantung seperti amiodarone, diltiazem, verapamil, dan niacin
Kehamilan
Sterol lebih aman untuk ibu hamil. Statin dapat menyebabkan cacat lahir, tetapi sterol tidak menimbulkan risiko ini.
Biaya
Pilihan yang lebih hemat biaya tergantung pada cakupan asuransi Anda. Jika statin ditanggung oleh asuransi Anda, harganya mungkin relatif murah. Mengkonsumsi makanan yang diperkaya dengan sterol nabati mungkin lebih mahal. Misalnya, untuk mendapatkan 2 gram sterol tanaman per hari dari jus jeruk yang diperkaya, Anda akan menghabiskan sekitar delapan karton sebulan.
Namun, jika asuransi Anda tidak mencakup statin, kebalikannya mungkin benar. Mungkin lebih hemat biaya bagi Anda untuk makan lebih banyak makanan yang diperkaya dengan sterol daripada membayar sendiri untuk statin.
Teruslah membaca: Pro dan kontra dari statin »
Bicarakan dengan dokter Anda
Faktor yang paling penting untuk dipertimbangkan ketika membandingkan statin dengan sterol adalah apa yang diresepkan dokter untuk Anda. Jika dokter Anda meresepkan statin untuk Anda, pastikan untuk mengikuti instruksi mereka. Jika Anda lebih suka pilihan yang lebih alami daripada obat-obatan, beri tahu dokter Anda. Diskusikan apa pilihan terbaik untuk Anda dan risiko apa yang Anda hadapi berdasarkan kadar kolesterol Anda.
Dokter Anda juga dapat menjawab pertanyaan apa pun yang Anda miliki, seperti:
- Apakah sterol tanaman cukup kuat untuk menurunkan kolesterol saya ke tingkat yang aman?
- Bisakah saya mencoba menggunakan statin dan sterol secara bersamaan?
- Apakah saya mengonsumsi obat yang mungkin berinteraksi dengan statin?
- Bisakah Anda merujuk saya ke ahli diet untuk mendapatkan panduan tentang diet penurun kolesterol?
- Kapan kadar kolesterol saya harus diuji ulang untuk mengetahui apakah pengobatan saya berhasil?
T&J
Q:
Bisakah statin dan sterol digunakan bersama?
Pasien anonim
A:
A
Jika Anda ingin menggunakan statin dan sterol secara bersamaan, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu. Tidak ada bukti yang menunjukkan bahwa praktik ini berbahaya. Namun, dalam kasus yang jarang terjadi, reaksi alergi dapat terjadi.
Jawaban mewakili pendapat para ahli medis kami. Semua konten bersifat informasional dan tidak boleh dianggap sebagai nasihat medis.