Kolitis Ulseratif dan Kesehatan Mental: Apa yang Harus Diketahui dan Di Mana Mendapatkan Bantuan

Ringkasan

Hidup dengan kolitis ulserativa (UC) membutuhkan perawatan kesehatan fisik yang baik. Minum obat dan menghindari makanan yang memperburuk gejala dapat meredakan diare dan sakit perut, dan bahkan menyebabkan remisi.

Tetapi mengelola kesehatan fisik Anda hanyalah salah satu aspek hidup dengan UC. Anda juga perlu menjaga kesehatan mental Anda.

Tantangan hidup sehari-hari dengan UC dapat berdampak negatif pada suasana hati dan pandangan Anda. Apakah Anda baru saja didiagnosis dengan UC atau Anda sudah memiliki kondisi selama bertahun-tahun, Anda mungkin mengalami serangan kecemasan dan depresi.

Menariknya, tingkat depresi lebih tinggi di antara orang-orang yang memiliki UC dibandingkan dengan penyakit lain dan populasi umum. Mengingat risiko yang lebih tinggi untuk masalah kesehatan mental, penting untuk mengetahui cara mengenali tanda-tanda depresi dan kecemasan.

Jika tidak diobati, gangguan mood bisa menjadi lebih buruk dan membuat lebih sulit untuk mengatasi kondisi kronis Anda.

Baca terus untuk mengetahui tentang hubungan antara kesehatan mental dan UC, dan di mana mendapatkan bantuan.

Bagaimana kolitis ulserativa dan kesehatan mental terhubung?

UC adalah penyakit yang tidak terduga. Anda mungkin merasa energik dan sehat suatu hari, tetapi mengalami rasa sakit dan diare yang melemahkan beberapa hari kemudian.

Naik turunnya kondisi ini secara terus-menerus dapat membuat sulit untuk merencanakan ke depan atau menyelesaikan aktivitas sehari-hari. Anda mungkin mengalami kesulitan mengikuti pekerjaan atau sekolah, atau mungkin menjadi tantangan untuk mempertahankan kehidupan sosial yang aktif.

UC adalah kondisi kronis jangka panjang yang belum ada obatnya. Kebanyakan orang yang hidup dengan UC mengalami gejala dan mematikan sepanjang hidup mereka. Sifat tak terduga dari penyakit ini dapat secara signifikan mempengaruhi kualitas hidup.

Tergantung pada tingkat keparahan gejala Anda, Anda bisa merasa seolah-olah sedang disandera oleh tubuh Anda sendiri. Untuk alasan ini, beberapa orang yang hidup dengan UC dapat mengalami kecemasan dan depresi.

Apakah ada hubungan antara peradangan dan depresi?

Beberapa peneliti juga percaya bahwa hubungan antara UC dan kesehatan mental melampaui sifat kronis dan tak terduga dari kondisi ini.

UC adalah penyakit radang usus, dan ada bukti yang menunjukkan hubungan antara peradangan dan depresi.

Peradangan adalah respons alami tubuh Anda terhadap zat asing dan infeksi. Ketika tubuh Anda diserang, sistem kekebalan Anda merangsang respons peradangan. Ini mendorong proses penyembuhan.

Masalah terjadi ketika tubuh Anda tetap dalam keadaan meradang karena sistem kekebalan yang terlalu aktif. Peradangan kronis yang berkepanjangan dapat menyebabkan kerusakan otak dan jaringan. Ini telah dikaitkan dengan berbagai penyakit, termasuk penyakit jantung, kanker, penyakit Alzheimer, dan depresi.

Depresi bukanlah gangguan inflamasi. Tetapi jalur inflamasi di otak dapat mengganggu neurotransmiter. Ini mengurangi tingkat serotonin Anda, zat kimia yang berperan dalam kebahagiaan dan kesejahteraan.

Karena UC ditandai dengan peradangan kronis, ini mungkin menjelaskan hubungan antara UC dan masalah kesehatan mental.

Dalam sebuah studi tahun 2017, seorang pria berusia 56 tahun dengan gangguan depresi mayor mencari pengobatan dengan perawatan psikiatri dan antidepresan. Setelah menerima perawatan, gejala kesehatan mentalnya tidak membaik.

Dia kemudian didiagnosis dengan UC dan memulai pengobatan konvensional untuk mengurangi peradangan. Segera setelah itu, gejala depresinya membaik dan dia memiliki lebih sedikit pikiran untuk bunuh diri.

Berdasarkan hasil ini, beberapa peneliti percaya bahwa mengobati peradangan kronis dapat membantu memperbaiki gejala kesehatan mental.

Tanda Anda harus mencari bantuan untuk kesehatan mental Anda

Setiap orang mengalami periode kesedihan di beberapa titik dalam hidup mereka. Tetapi penting untuk mengenali kapan masalah kesehatan mental mungkin memerlukan bantuan profesional.

Tanda dan gejala masalah kesehatan mental meliputi:

  • kesedihan yang terus-menerus atau perasaan hampa
  • perasaan putus asa, tidak berharga, atau bersalah
  • kehilangan minat pada aktivitas favorit Anda
  • kelelahan ekstrim
  • kesulitan berkonsentrasi
  • kehilangan nafsu makan atau penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan
  • sifat lekas marah
  • pikiran bunuh diri
  • penyalahgunaan alkohol atau narkoba
  • isolasi atau penarikan dari teman
  • perubahan kebiasaan makan

Masalah kesehatan mental juga dapat menyebabkan gejala fisik seperti sakit kepala dan sakit punggung.

Jika Anda kadang-kadang mengalami satu atau lebih dari gejala-gejala ini, ini tidak berarti Anda memiliki penyakit kesehatan mental. Tetapi Anda harus menemui dokter jika Anda memiliki beberapa gejala di atas untuk jangka waktu yang lama, atau jika Anda memiliki pikiran untuk bunuh diri.

Di mana mendapatkan bantuan?

Berbicara dengan dokter Anda adalah langkah pertama yang harus Anda ambil untuk mendapatkan bantuan untuk kecemasan atau depresi yang terkait dengan UC.

Perawatan mungkin termasuk menyesuaikan obat Anda untuk mengontrol peradangan dengan lebih baik. Dokter Anda mungkin juga meresepkan obat antidepresan atau anti-kecemasan untuk memperbaiki suasana hati Anda.

Mereka juga dapat merekomendasikan terapi dengan profesional kesehatan mental. Sesi ini dapat membekali Anda dengan metode koping dan keterampilan manajemen stres. Anda juga akan belajar bagaimana mengubah pola pikir Anda dan menghilangkan pikiran negatif yang memperburuk depresi.

Selain terapi konvensional, pengobatan rumahan dan perubahan gaya hidup dapat membantu meningkatkan kesehatan mental Anda.

Contoh perubahan gaya hidup sehat meliputi:

  • menghindari alkohol atau obat-obatan
  • berolahraga secara teratur
  • mengetahui keterbatasanmu
  • menghabiskan waktu bersama teman dan keluarga
  • terlibat dalam kegiatan yang menyenangkan
  • menemukan kelompok pendukung lokal

Bantuan tersedia untuk depresi dan kecemasan. Selain berbicara dengan dokter, teman, dan keluarga Anda, manfaatkan beberapa sumber daya lain yang tersedia untuk Anda:

  • Yayasan Crohn dan Kolitis
  • Institut Kesehatan Mental Nasional
  • MentalHealth.gov
  • Aliansi Nasional Kesehatan Mental

Membawa pergi

Gejala UC mungkin datang dan pergi sepanjang hidup Anda. Meskipun tidak ada obat untuk UC, ada kemungkinan untuk mengobati depresi dan kecemasan yang menyertainya.

Bicaralah dengan dokter Anda atau profesional kesehatan mental dan diskusikan bagaimana perasaan Anda. Depresi dan kecemasan tidak akan hilang dalam semalam, tetapi perawatan dan dukungan yang tepat dapat memperbaiki gejala dan kualitas hidup Anda.

Anda mungkin juga menyukai

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recent News