Keintiman vs. Isolasi: Mengapa Hubungan Sangat Penting

Erik Erikson adalah seorang psikolog abad ke-20. Dia menganalisis dan membagi pengalaman manusia menjadi delapan tahap perkembangan. Setiap tahap memiliki konflik yang unik dan hasil yang unik.

Salah satu tahap tersebut – keintiman versus isolasi – menunjukkan perjuangan yang dimiliki orang dewasa muda ketika mereka mencoba mengembangkan hubungan yang intim dan penuh kasih. Ini adalah tahap keenam perkembangan, menurut Erikson.

Ketika orang-orang melewati tahap-tahap ini, Erikson percaya bahwa mereka memperoleh keterampilan yang akan membantu mereka berhasil di tahap-tahap berikutnya. Namun, jika mereka kesulitan mencapai keterampilan ini, mereka mungkin akan kesulitan.

Dalam tahap keintiman versus isolasi, menurut Erikson, sukses berarti memiliki hubungan yang sehat dan memuaskan. Kegagalan berarti mengalami kesepian atau keterasingan.

Apa artinya

Sementara kata keintiman mungkin membangkitkan pemikiran tentang hubungan seksual, Erikson tidak menggambarkannya seperti itu.

Menurutnya, keintiman adalah hubungan cinta dalam bentuk apa pun. Itu membutuhkan berbagi diri dengan orang lain. Ini dapat membantu Anda mengembangkan hubungan pribadi yang mendalam.

Ya, dalam beberapa kasus, ini mungkin hubungan romantis. Erickson percaya bahwa tahap perkembangan ini terjadi antara usia 19 dan 40 tahun — tepatnya saat sebagian besar individu mungkin mencari pasangan romantis seumur hidup.

Namun, dia tidak berpikir romansa adalah satu-satunya upaya membangun keintiman. Sebaliknya, ini adalah saat ketika orang dapat mengembangkan hubungan yang berkelanjutan dan memuaskan dengan orang-orang yang bukan keluarga.

Mereka yang merupakan “sahabat” Anda di sekolah menengah dapat menjadi elemen berharga dari lingkaran intim Anda. Mereka mungkin juga jatuh dan menjadi kenalan. Ini adalah waktu di mana perbedaan-perbedaan itu sering dibuat.

Isolasi, di sisi lain, adalah upaya seseorang untuk menghindari keintiman. Ini mungkin karena Anda takut berkomitmen atau ragu untuk membuka diri secara intim kepada siapa pun.

Isolasi dapat mencegah Anda mengembangkan hubungan yang sehat. Mungkin juga akibat dari hubungan yang berantakan, dan bisa menjadi siklus yang merusak diri sendiri.

Jika Anda dirugikan dalam hubungan intim, Anda mungkin takut akan keintiman di masa depan. Itu bisa membuat Anda menghindari membuka diri kepada orang lain. Pada gilirannya, itu dapat menyebabkan kesepian – bahkan isolasi sosial dan depresi.

Apa yang menyebabkan keintiman atau isolasi?

Keintiman adalah pilihan untuk membuka diri kepada orang lain dan berbagi siapa Anda dan pengalaman Anda sehingga Anda dapat menciptakan koneksi yang kuat dan langgeng. Ketika Anda menempatkan diri Anda di luar sana dan kepercayaan itu kembali, Anda mengembangkan keintiman.

Jika upaya tersebut ditegur, atau Anda ditolak dalam beberapa cara, Anda dapat menarik diri. Ketakutan akan diberhentikan, ditolak, atau disakiti dapat membuat Anda memisahkan diri dari orang lain.

Pada akhirnya, ini dapat menyebabkan harga diri rendah, yang mungkin membuat Anda semakin kecil kemungkinannya untuk mengembangkan hubungan atau persahabatan baru.

Bagaimana Anda beralih dari isolasi ke keintiman?

Erikson percaya bahwa untuk terus berkembang sebagai individu yang sehat, orang perlu berhasil menyelesaikan setiap tahap perkembangan. Jika tidak, mereka akan macet dan mungkin tidak dapat menyelesaikan tahapan berikutnya.

Untuk fase perkembangan ini, itu berarti Anda perlu belajar bagaimana mengembangkan dan memelihara hubungan yang sehat. Jika tidak, dua fase pengembangan yang tersisa mungkin dalam bahaya.

Isolasi sering kali merupakan akibat dari ketakutan akan penolakan atau pemecatan. Jika Anda takut ditolak atau didorong menjauh dari teman atau calon pasangan, Anda mungkin menghindari interaksi sama sekali.

Ini pada akhirnya dapat mengarahkan Anda untuk menghindari semua upaya di masa depan untuk membentuk hubungan.

Berpindah dari isolasi ke keintiman mengharuskan Anda untuk melawan kecenderungan untuk menghindari orang lain dan menghindari pertanyaan hubungan yang sulit. Ini meminta Anda untuk terbuka dan jujur ​​dengan diri sendiri dan orang lain. Itu seringkali sulit bagi orang-orang yang cenderung mengasingkan diri.

Seorang terapis dapat membantu pada saat ini. Mereka dapat membantu Anda memahami perilaku yang mungkin mencegah keintiman, dan membantu Anda mengembangkan strategi untuk beralih dari isolasi ke hubungan yang intim dan memuaskan.

Apa yang terjadi jika Anda tidak berhasil mengelola tahap pengembangan ini?

Erikson percaya bahwa tidak memenuhi setiap tahap perkembangan akan menimbulkan masalah di masa depan. Jika Anda tidak dapat mengembangkan rasa identitas diri yang kuat (tahap lima), Anda mungkin akan kesulitan mengembangkan hubungan yang sehat.

Masalah pada tahap perkembangan ini mungkin menghalangi Anda untuk memelihara individu atau proyek yang akan “meninggalkan jejak Anda” pada generasi mendatang.

Terlebih lagi, isolasi jangka panjang dapat merugikan lebih dari kesehatan mental Anda. Riset menunjukkan bahwa kesepian dan isolasi sosial dapat menyebabkan penyakit kardiovaskular.

Beberapa orang mungkin dapat menjalin hubungan, meskipun tidak membangun ikatan yang kuat dan intim. Tapi itu mungkin tidak berhasil dalam jangka panjang.

Satu belajar menemukan bahwa wanita yang tidak mampu mengembangkan keterampilan keintiman yang kuat lebih mungkin untuk bercerai pada usia paruh baya.

Garis bawah

Hubungan yang sehat dan sukses adalah hasil dari banyak elemen pembangunan — termasuk memiliki rasa identitas.

Membangun hubungan itu juga tergantung pada pengetahuan bagaimana berkomunikasi secara terbuka dan jujur. Apakah Anda menganggap perkembangan Anda sebagai filosofi Erikson atau tidak, hubungan yang sehat bermanfaat karena berbagai alasan.

Jika Anda kesulitan untuk membentuk atau mempertahankan hubungan, terapis mungkin dapat membantu Anda.

Seorang ahli kesehatan mental yang terlatih dapat membantu Anda mengatasi kecenderungan untuk mengisolasi diri sendiri. Mereka juga dapat membantu mempersiapkan Anda dengan alat yang tepat untuk membentuk hubungan yang baik dan tahan lama.

Anda mungkin juga menyukai

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recent News

  • https://thearborsatportwarwick.com/sitemap.txt
  • https://massageliabilityinsurancegroup.com/sitemap.txt
  • https://calsleepinc.com/sitemap.txt
  • https://doughboyspizzeria.net/sitemap.txt
  • https://facetwerkt.nl/sitemap.txt
  • https://escaperoom.eegaexpertise.nl/sitemap.txt
  • https://jenyxpress.com/sitemap.txt
  • https://amcargologistics.com/sitemap.txt
  • https://wetdreamsmarine.com/sitemap.txt
  • https://elsieandella.com/sitemap.txt
  • https://globaljetexpress.com/sitemap.txt
  • https://worldwidetranslogistics.com/sitemap.txt
  • https://unfastlogistics.com/sitemap.txt
  • https://emiratecourierandlogistics.com/sitemap.txt
  • https://universalshippingco.com/sitemap.txt
  • https://uniteddeliverycompany.com/sitemap.txt
  • https://easyexpresscargo.com/sitemap.txt
  • https://myexpressdelivery.com/sitemap.txt
  • https://expresscargoshipping.com/sitemap.txt
  • https://worldcourierservice.net/sitemap.txt
  • https://goldvaultshipping.com/sitemap.txt
  • https://esendr.com/sitemap.txt
  • https://petshipping.net/sitemap.txt
  • https://exposhippers.com/sitemap.txt
  • https://daliahsolutions.com/sitemap.txt
  • https://zendexpress.com/sitemap.txt
  • https://springfieldxpress.com/sitemap.txt
  • https://gloverlogis.com/sitemap.txt
  • https://cityxpresscouriers.com/sitemap.txt
  • https://oceanexpressshipping.com/sitemap.txt
  • https://mylottoresult.com/sitemap.txt
  • https://safewaycouriers.com/sitemap.txt
  • https://duncanmaritime.com/sitemap.txt
  • https://transatlanticcourier.com/sitemap.txt
  • https://globalshippingcompany.org/sitemap.txt
  • https://usamailservices.com/sitemap.txt
  • https://belmanlogistics.com/sitemap.txt
  • https://ctrworld.com/sitemap.txt
  • https://fernandoescalante.net/sitemap.txt
  • https://internationalchildrescuegroup.com/sitemap.txt
  • https://luissergiocarrera.es/sitemap.txt
  • https://skywavefinance.com/sitemap.txt
  • http://user.cashrolltrade.com/sitemap.txt
  • https://experilux.co/sitemap.txt
  • https://heydb3.com/sitemap.txt
  • https://ncdonutfestival.com/sitemap.txt
  • https://linkmymedia.com/sitemap.txt
  • https://superhighwaymen.com/sitemap.txt
  • https://carbonmasters.co.uk/sitemap.txt
  • https://medicalvista.pro/sitemap.txt