Suatu hari Anda dalam pengobatan aktif untuk kanker payudara, dan hari berikutnya tidak. Anda mungkin langsung merasa lega dan bersyukur bahwa Anda masih di sini dan yang terburuk mungkin sudah berakhir.
Pada saat yang sama, efek samping dari pengobatan masih ada pada Anda. Penyembuhan membutuhkan waktu. Dan karena ada risiko kekambuhan, janji temu medis tetap mengisi kalender Anda. Anda mungkin mengira akan merasa “normal” pada saat ini, tetapi itu tidak terjadi. Tidak secara fisik dan tidak emosional.
Karena fokus awalnya adalah pada pengobatan, efek sampingnya bisa sangat mengejutkan. Anda mungkin khawatir tentang memenuhi harapan Anda sendiri dan harapan orang lain. Jika Anda terjebak dalam zona abu-abu berkabut setelah menyelesaikan pengobatan kanker payudara, Anda tidak sendirian.
Meskipun pengalaman setiap orang berbeda, artikel ini akan membahas beberapa tantangan umum dalam hidup setelah kanker payudara.
Efek fisik yang bertahan lama dari pengobatan
Bergantung pada faktor-faktor seperti jenis dan stadium kanker payudara, perawatan Anda mungkin melibatkan:
- satu atau lebih operasi
- kemoterapi
- terapi radiasi
-
hormon atau terapi target
Masing-masing dilengkapi dengan potensi efek samping jangka pendek dan jangka panjangnya sendiri.
Dr. Yuri Fesko adalah ahli onkologi dan direktur medis senior layanan onkologi dan farmasi di Quest Diagnostics. Dia mengatakan kepada Healthline bahwa efek samping dapat berkembang berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun setelah pengobatan berakhir.
“Efek samping apa yang dialami pasien dapat bergantung pada jenis pengobatan yang mereka terima,” katanya.
Menurut Fesko, beberapa efek persilangan umum setelah pengobatan kanker payudara meliputi:
- kelelahan
- perubahan tampilan dan nuansa payudara setelah operasi
- nyeri sendi dan otot
- hilangnya kepadatan tulang
-
menopause dini atau gejala menopause
- infertilitas
- dorongan seks rendah
- penambahan berat badan
“Perlu dicatat bahwa pengalaman setiap pasien itu unik, jadi bahkan jika dua orang berbagi diagnosis yang sama dan menerima perawatan yang sama, bagaimana tubuh mereka mengatasi dan efek samping yang mereka alami atau pengaruhi bisa sangat berbeda,” kata Fesko.
Perencanaan kelangsungan hidup
Fesko merekomendasikan untuk mengembangkan rencana bertahan hidup dengan tim perawatan Anda yang meliputi:
- informasi tentang perawatan Anda, termasuk diagnosis spesifik dan karakteristik tumor
- spesifik pengobatan
- setiap pemantauan yang sedang berlangsung (skrining dan diagnostik)
- potensi efek samping yang terlambat
- pedoman perawatan tindak lanjut
- layanan dukungan
“Memahami efek potensial dari pengobatan dan mengetahui apa yang harus dilakukan untuk mengatasinya dapat membantu meredakan kecemasan,” jelas Fesko.
Efek emosional dan mental yang bertahan lama
SEBUAH
- kecemasan
- depresi
- bunuh diri
- disfungsi neurokognitif
- disfungsi seksual
“Kombinasi efek fisik dan emosional dapat memengaruhi kualitas hidup secara keseluruhan,” kata Fesko. “Ada kelompok pendukung dan alat serta sumber daya lain yang tersedia untuk membantu pasien menavigasi dan mengelola efek samping ini juga.”
Takut kambuh
Siapapun yang pernah menderita kanker payudara memiliki beberapa risiko kekambuhan. Tingkat risiko seseorang bergantung pada faktor-faktor seperti jenis kanker payudara tertentu, stadium saat diagnosis, dan jenis pengobatan.
Setelah perawatan, dokter Anda akan mengatur jadwal pemeriksaan dan mendidik Anda tentang gejala kekambuhan. Tergantung di mana kanker kambuh, gejala-gejala ini mungkin termasuk:
- penurunan berat badan
- sakit tulang
- benjolan atau pembengkakan baru
Penting untuk waspada, ikuti jadwal pemeriksaan, dan laporkan gejala baru. Tetapi bagi sebagian orang, pikiran tentang kekambuhan bisa membuat kewalahan.
Dr. Anita Johnson adalah kepala bagian bedah dan pemimpin Women’s Cancer Center di Cancer Treatment Centers of America (CTCA) di Atlanta. Johnson memberi tahu Healthline bahwa ketakutan akan kekambuhan hampir universal di antara pasien kanker.
“Ini didorong oleh berbagai faktor, termasuk prediksi risiko kekambuhan, usia muda, dan penyesuaian psikososial setelah penyelesaian pengobatan,” jelasnya.
“Pada tahap ringan, pasien mungkin sesekali berpikir tentang kanker. Tetapi dalam tingkat sedang hingga parah, mereka mungkin menderita ketidakmampuan untuk mengendalikan pikiran yang lebih sering muncul kembali, menyebabkan tekanan yang mengganggu kehidupan sehari-hari dan perasaan putus asa dan putus asa, ”kata Johnson.
Mengelola rasa takut akan kekambuhan
SEBUAH
- keterampilan perilaku kognitif
- praktik kesadaran
- keterampilan relaksasi
- teknik meditasi
Mempertahankan jaringan pendukung
Bagi sebagian orang, berhubungan dengan orang lain berbeda setelah kanker payudara.
Cathy Angel didiagnosis pada 2015. Dia memberi tahu Healthline bahwa kecuali seseorang pernah mengalaminya, mereka tidak mengerti.
“Bahkan beberapa pasien dan penyintas kanker memiliki pengalaman yang berbeda dan membutuhkan jenis dukungan yang berbeda. Saya harus memberikan kasih karunia kepada mereka yang tidak tahu harus berkata apa, atau bagaimana membantu,” katanya.
“Kehilangan rambut dan payudara saya sangat sulit, dan beberapa meremehkannya dengan komentar seperti, ‘Setidaknya Anda mendapatkan payudara baru’ atau ‘Setidaknya Anda tidak perlu memperbaiki rambut Anda. Anda bisa memakai wig atau syal.’
“Anda harus menerima bahwa orang mungkin tidak mengatakan hal yang benar, jadi di situlah kasih karunia datang,” kata Angel.
Baik itu kelompok pendukung kanker payudara atau hanya berhubungan dengan teman dan keluarga, Angel yakin Anda harus mengelilingi diri Anda dengan orang-orang yang paling memberi Anda kedamaian.
Menemukan layanan dukungan
Tidak peduli sudah berapa lama sejak Anda menyelesaikan perawatan, Anda masih dapat mencari layanan dukungan. Berikut adalah beberapa tempat untuk memulai pencarian Anda:
Masyarakat Kanker Amerika - Komunitas dukungan sebaya Bezzy BC
- Kanker payudara.org
Institut Kanker Nasional - Yayasan Susan G. Komen
Mencapai kepositifan yang realistis
Kanker payudara sangat bisa diobati pada tahap awal. Bagi penderita kanker payudara stadium lanjut, pengobatan berlangsung tanpa batas waktu. Dan tidak peduli berapa banyak pita merah muda cantik yang Anda pakai, penyakit ini memakan waktu setidaknya
Selain efek jangka panjang fisik dan mental, para penyintas mungkin mengalami tekanan keuangan yang signifikan dari hilangnya pendapatan dan tagihan medis.
Itu banyak untuk diproses.
Saat Anda bergulat dengan masalah ini, mungkin Anda diminta untuk “bersyukur” bahwa itu adalah kanker payudara daripada kanker yang “lebih parah”. Atau mungkin Anda telah diyakinkan bahwa hanya sikap positif yang Anda butuhkan untuk “mengalahkannya”.
Niat baik, mungkin, tetapi pernyataan seperti ini bisa terasa meremehkan. Mereka paling baik diambil dengan sebutir garam.
Anda menderita kanker, tetapi Anda jauh lebih dari itu. Dan siap atau tidak, tantangan hidup lainnya terus datang. Itu berarti Anda masih bisa merasakan — dan mengekspresikan — seluruh spektrum emosi manusia.
Anda dapat memiliki pandangan yang positif, namun terkadang merasa sedih, marah, atau frustrasi. Tidak perlu menyangkal atau menutupi perasaan itu.
Ini semua tentang keseimbangan yang sehat.
Sementara beberapa tantangan hampir bersifat universal, pengalaman pasca perawatan Anda unik untuk Anda dan keadaan pribadi Anda.
Perawatan itu sendiri bisa menuntut. Kehidupan pasca perawatan dapat menuntut dengan cara yang sama sekali berbeda. Tidak ada cara yang “benar” untuk merasakannya.
Jika Anda memiliki efek samping jangka panjang atau kesulitan menyesuaikan diri dengan kehidupan setelah kanker payudara, ketahuilah bahwa itu bukan kesalahan Anda. Ini sama sekali tidak biasa, dan Anda tidak harus menghadapinya sendirian.
Tim perawatan kesehatan Anda dapat membantu dengan efek fisik dan mental yang tersisa dari pengobatan kanker payudara.