Keajaiban Mengubah Hidup dari Memotong Rambut Anda

Rambut saya melakukan hal lucu di mana ia suka mengingatkan saya tentang kurangnya kontrol yang saya miliki dalam hidup saya. Pada hari-hari yang baik, ini seperti iklan Pantene dan saya merasa lebih positif dan siap untuk menjalani hari itu. Pada hari-hari yang buruk, rambut saya menjadi keriting, berminyak, dan menjadi pemicu meningkatnya kecemasan dan iritasi.

Suatu kali, ketika saya ragu tentang hubungan baru, saya menonton musim Gilmore Girls terbaru Netflix di mana Emily Gilmore membersihkan rumahnya berdasarkan buku Marie Kond The Life Changing Magic of Tidying Up. Rumahku akan tetap berantakan. Saya tidak keberatan. Tapi rambutku?

Bagaimana jika rambut saya telah menjadi entitas terpisah yang mencerminkan kekacauan hidup saya?

Dengarkan aku.

Terkadang, ketika saya mengalami hari rambut yang tidak terkendali, itu memicu serangan kecemasan atau suasana hati yang depresi. Saya dapat melihat bayangan saya dan mulai berputar …

Rambut berminyak? Saya tidak memiliki hidup saya bersama.

Kekakuan? Mengalami kehilangan kendali total.

Beberapa hari rambut buruk — bagaimana jika masalahnya adalah saya?

Ada beberapa temuan yang menunjukkan bahwa penampilan rambut Anda lebih memengaruhi daripada suasana hati Anda. Dalam serangkaian lima studi tentang ketidaksetaraan kelas, para peneliti di Stanford menemukan bahwa ingatan tentang bad hair day memengaruhi cara peserta memandang ketidaksetaraan. Dan itu hanya kenangan — bagaimana dengan hari yang sebenarnya?

Hari-hari rambut yang buruk dapat menurunkan hujan dalam hidup Anda seperti kabut San Francisco. Tidak ada hujan, tetapi memercik, berwarna abu-abu, dan menghalangi. Menurut Dr. Juli Fraga, seorang psikolog berlisensi di San Francisco, yang berspesialisasi dalam masalah kesehatan wanita, “Rambut buruk, seperti pakaian yang buruk, dapat memengaruhi suasana hati karena memengaruhi cara kita melihat diri kita sendiri.”

Perawatan rambut adalah investasi dalam kepercayaan diri dan kebahagiaan Anda

Rambut sebagai barometer untuk suasana hati, kepercayaan diri, dan harga diri bukanlah konsep baru. Saya melihat ke dalam simbolisme rambut, dan itu terkait dengan kesehatan — rambut rontok adalah masalah serius bagi pria — dan feminitas untuk waktu yang lama.

Pada tahun 1944, kepala wanita Prancis dicukur sebagai hukuman karena bekerja sama dengan Jerman. Saat ini, wanita yang mencukur rambutnya lebih dulu dikaitkan dengan kanker. Bahkan dalam budaya pop, selebriti wanita yang memotong pendek rambutnya menjadi sensasional.

Entertainment Weekly memiliki eksklusif pada potongan pixie Emma Watson – hari itu keluar. Semua itu masih menyampaikan pesan yang sama kepada saya: Penampilan adalah bagian dari lingkaran umpan balik yang membangun kepercayaan diri dan harga diri.

Jadi, rambut yang terpelihara dengan baik adalah tanda kontrol pribadi dan eksternal, tetapi bahkan mempelajari cara mengontrol rambut saya membutuhkan waktu cukup lama. Untungnya, dilema saya adalah karena terlalu murah dan tidak konsisten.

Hubungan Anda dengan penata rambut adalah salah satu yang paling penting yang pernah Anda miliki

Sampai saya mulai bekerja penuh waktu, saya akan menjelajahi Craigslist untuk mendapatkan potongan gratis, mengandalkan peserta pelatihan yang membutuhkan model, atau mencari tempat dengan anggaran di bawah $20. Hampir selalu, saya meninggalkan salon dengan perasaan seperti memakai kulit orang lain.

Andai saja seseorang mengatakan ini kepada saya: Hubungan Anda dengan penata rambut Anda seperti hubungan Anda dengan dokter Anda. Beberapa kunjungan pertama terasa canggung tetapi perlu, karena mereka mengenal Anda.

Pada akhirnya, mereka akan dapat menyebutkan gaya yang sesuai dengan bentuk wajah Anda, produk yang baik untuk kesehatan rambut Anda, dan pasang surut kehidupan Anda.

Tetapi sebelum saya mengetahuinya, saya memiliki sejarah panjang dalam ketidakpercayaan penata rambut saya. Saya membawa foto untuk setiap sesi. Poni? Zooey Deschanel. Rambut sebahu? Alexa Chung. Lapisan? Beberapa model Instagram. Apa yang sebenarnya saya katakan adalah … “Buat saya terlihat seperti dia.”

Tidak sampai dua tahun setelah kuliah saya memutuskan untuk membayar potongan rambut $60, karena mantan peserta pelatihan telah menjadi pekerja penuh waktu. Untuk beberapa sesi pertama, saya membawa foto-foto karya penata rambut lain. Kemudian suatu hari, ketika saya menyimpan foto seorang YouTuber di ponsel saya, kecemasan saya muncul.

Saya menjadi sangat gugup dan mulai berkeringat. Bagaimana jika saya menghinanya setiap kali saya menunjukkan foto? Bagaimana jika semua penata rambut yang pernah saya kunjungi juga dihina?

Jadi saya mengatakan kepadanya, “Jangan memotong terlalu pendek,” dan menyembunyikan gambar itu.

Saya tidak menunjukkan foto ke Nora lagi. Faktanya, saya tidak menunjukkan contoh kepada siapa pun sebelum saya memotong rambut, yang menyebabkan lebih sedikit komentar seperti, “Itu tidak terlihat seperti foto yang Anda tunjukkan kepada saya.”

Bagi saya, itu menambah lebih sedikit kekecewaan dan tidak ada harapan untuk terlihat seperti Alexa Chung. Saya suka fakta bahwa saya hanya terlihat seperti saya, bahkan jika saya butuh beberapa tahun untuk menerimanya.

Dengarkan saya, bagaimana jika terapi rambut dapat membantu mengurangi sisa kesedihan?

Perawatan rambut sebagai terapi harus mendapat pujian lebih. Bagi saya, berbicara dengan teman terkadang tidak memotongnya. Belanja terlalu sementara dan saya terlalu gugup untuk mendapatkan terapis. Tapi potong rambut?

Memotong rambut bagi saya seperti terapi bicara, terapi ritel, dan perawatan diri yang digabung menjadi sesi memanjakan diri selama dua jam. Ya silahkan. Potongan rambut yang sangat bagus bisa bertahan lebih lama dari tiga bulan, jika dipotong dengan benar. Dan, pada akhirnya, penata rambut Anda seperti terapis yang Anda inginkan —seseorang yang selalu berada di sisi Anda, tidak peduli seberapa liar cerita Anda.

Saya berkencan dengan seorang anak laki-laki yang membelai rambut saya sepanjang waktu, di depan umum dan di rumah. Tiga bulan kemudian, saya mengetahui bahwa dia juga — karena tidak ada eufemisme yang lebih baik — membelai rambut orang lain. Saat memutuskan apakah hubungan itu layak untuk dikejar, Marie Kond muncul di benaknya.

“Kriteria terbaik untuk memilih apa yang harus disimpan dan apa yang harus dibuang adalah apakah mempertahankannya akan membuat Anda bahagia, apakah itu akan membuat Anda bahagia,” katanya dalam buku “The Life-Changing Magic of Tidying Up.”

Jadi saya putus dengan dia. Beberapa bulan kemudian, teman saya membelai rambut saya sebagai lelucon. Alih-alih tertawa, yang saya rasakan hanyalah kesedihan yang luar biasa. Baru enam bulan kemudian, dengan peralihan ke tim baru di tempat kerja, saya merasa sudah waktunya untuk memotong masa lalu dan memulai yang baru.

Nora memotong enam bulan dari bahuku, mewarnai ulang warna oranye kasarku menjadi cokelat musim panas yang pucat, memijat kulit kepala, dan menyemprotkan kabut beraroma jeruk ke rambutku yang baru dipotong. Itu ringan dan mudah diatur, dan saya merasa seperti orang baru.

Bagian favorit saya sekarang adalah menjalankan jari-jari saya melalui tempat lapisan lama dulu. Alih-alih kenangan dan perasaan, itu hanya udara.


Christal Yuen adalah editor di Healthline.com. Dia menyarankan untuk memotong rambut setelah putus cinta yang buruk dan untuk tidak pernah menggunakan “Marie Kond mengatakan saya hanya harus menyimpan hal-hal dalam hidup yang membuat saya bahagia” sebagai alasan untuk putus. Anda dapat mengikutinya di Twitter atau Instagram.

Anda mungkin juga menyukai

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recent News