Kapan Bayi Saya Akan Mengangkat Kepalanya Sendiri?

Ibu berbaring dengan bayi di dada sambil mengangkat kepala

Serahkan bayi yang baru lahir kepada orang yang tidak memiliki banyak pengalaman dengan bayi dan ini bisa menjadi jaminan bahwa seseorang di ruangan itu akan berteriak, “Topang kepala mereka!” (Dan mereka bahkan mungkin melompat untuk menggendong piala kecil yang berbau harum itu.)

Dan itu pasti bisa menjadi saat yang mencemaskan saat Anda menunggu bayi Anda menguasai otot lehernya. Sampai saat itu, rasanya kepala mereka seperti bola perusak yang goyah yang ditahan oleh seikat mie spageti.

Syukurlah, semua itu mulai berubah sekitar usia 3 bulan, ketika sebagian besar bayi mengembangkan kekuatan yang cukup di leher mereka untuk menjaga kepala mereka tetap tegak. (Kontrol penuh biasanya terjadi sekitar 6 bulan.)

Tetapi seperti semua hal mengasuh anak dan bayi, ada banyak hal yang “normal”. Beberapa bayi memiliki leher yang lebih kuat sejak awal, sementara yang lain meluangkan waktu untuk membangun otot yang dibutuhkan untuk melihat dunia dengan baik. Berikut lebih lanjut tentang kapan dan bagaimana hal itu terjadi.

Tahap 1: Mengangkat kepala lebih awal selama waktu perut

Pada hari-hari awal kehidupan bayi, mereka sama sekali tidak bisa mengangkat kepala. Tapi itu dengan cepat berubah, dengan beberapa bayi membuat kemajuan (permainan kata-kata!) Ketika mereka baru berusia 1 bulan.

Pengangkatan kepala kecil ini – yang tidak sama dengan memiliki kontrol kepala penuh – paling terlihat saat si kecil berbaring tengkurap. Misalnya, Anda mungkin memperhatikannya saat bayi Anda bersandar di dada atau bahu Anda saat Anda bersendawa atau meringkuk bersama.

Jika Anda memperkenalkan waktu tengkurap, Anda mungkin juga melihat bayi Anda mencoba mengangkat kepalanya cukup untuk memutarnya dari satu sisi ke sisi lain. Latihan ini penting untuk kontrol kepala di masa mendatang, tetapi juga berperan dalam mengembangkan otot di sekitar bahu, lengan, dan punggung yang akan membantu bayi Anda menjadi lebih aktif di kemudian hari.

Bayi yang baru lahir mungkin belum terlalu tertarik dengan aktivitas atau bermain tikar, tetapi tidak ada salahnya untuk membaringkan bayi Anda tengkurap selama beberapa menit setiap kali, beberapa kali sehari. (Pastikan untuk tetap bersama bayi Anda, awasi sesi waktu tengkurap, agar mereka tidak tertidur dengan cara ini.)

Anda juga bisa melatih tummy time dengan membaringkan bayi telungkup di dada, pangkuan, atau perut. Beberapa bayi lebih menyukai ini karena mereka masih bisa melihat wajah Anda dan Anda bisa berinteraksi dengan mereka lebih dekat.

Tahap 2: Mengangkat kepala dan dada

Antara usia 1 dan 3 bulan, bayi biasanya mulai mengangkat kepalanya lebih sering (biasanya menguasai sudut 45 derajat) dan mungkin juga dapat mengangkat dadanya dari lantai.

Pada titik ini, penglihatan bayi Anda telah berkembang lebih jauh dan alas aktivitas itu mungkin sebenarnya lebih menarik daripada saat bulan pertama. Mereka menghargai desain geometris dan pola hitam-putih, sehingga permadani atau selimut yang menarik dapat berfungsi sebaik matras aktivitas pada tahap ini.

Anda mungkin juga ingin menambahkan beberapa insentif pada waktu bermain bayi dengan meletakkan mainan atau benda kesayangan lainnya di luar jangkauannya. Anda juga bisa berbaring di lantai di samping bayi Anda, menarik perhatian mereka.

Ini juga saat yang tepat untuk mulai menopang bayi Anda sedikit selama masa perut dengan bantal menyusui atau selimut bayi yang digulung (sekali lagi, di bawah pengawasan Anda). Terkadang sedikit dukungan ekstra — dan pandangan yang lebih baik tentang apa yang ada di sekitar mereka — memberi bayi motivasi untuk terus berlatih mengangkat kepala sendiri.

Akhirnya, bayi Anda akan mulai mendorong dirinya sendiri dari lantai dengan lengan sebagai pendahulu untuk merangkak. Pada titik ini, mereka biasanya dapat mengangkat dada sepenuhnya dan menahan kepala mereka sebagian besar pada sudut 90 derajat, meskipun mungkin tidak untuk waktu yang lama. Dengan kata lain, hati-hati terhadap goyangan yang tak terhindarkan!

Tahap 3: Kontrol kepala penuh

Segala sesuatu yang terjadi dengan mengangkat kepala antara kelahiran dan usia 3 atau 4 bulan adalah pemanasan untuk acara utama: tonggak utama bayi Anda memiliki kendali penuh atas kepalanya.

Pada usia 6 bulan, sebagian besar bayi telah memperoleh kekuatan yang cukup di leher dan tubuh bagian atas untuk mengangkat kepala dengan sedikit usaha. Mereka biasanya juga dapat memutar kepalanya dengan mudah dari sisi ke sisi dan ke atas dan ke bawah.

Jika menurut Anda bayi Anda membutuhkan sedikit bantuan untuk mengembangkan kontrol kepala, ada beberapa aktivitas yang dapat Anda lakukan dalam rutinitas harian Anda untuk mendorongnya terus membangun otot-otot tersebut:

  • Luangkan waktu untuk mendudukkan bayi Anda dengan tegak di pangkuan Anda atau disangga di bantal menyusui. Ini memungkinkan bayi Anda berlatih mengangkat kepalanya sendiri dengan jaring pengaman yang membantu menopang punggungnya.
  • Tempatkan mereka di kursi tinggi untuk waktu yang singkat, bahkan jika mereka belum makan makanan lengkap. Ini juga akan memberi mereka dukungan sambil mendorong mereka untuk menjaga kepala tetap lurus dan rata. Pastikan mereka diikat dan kursi dipasang pada sudut 90 derajat, bukan dalam posisi bersandar.
  • Pertimbangkan untuk menggendong bayi Anda dalam gendongan yang memungkinkan Anda menempatkannya dalam posisi tegak saat Anda menjalankan tugas atau berjalan-jalan. Dunia adalah tempat yang menarik — sebagian besar bayi ingin duduk dan melihat-lihat jika Anda mengizinkannya! Periksa ukuran, pemilihan, dan pemakaian gendongan bayi Anda yang benar untuk mengurangi risiko cedera.
  • Letakkan bayi Anda di punggungnya pada tikar aktivitas yang mencakup lengkungan atau beberapa fitur gantung lainnya. Bayi Anda secara alami cenderung untuk meraih apa yang mereka lihat, memperkuat otot-otot di leher, punggung, dan bahunya.

Tindakan pencegahan yang harus diambil selama proses

Sampai bayi Anda dapat mengangkat kepalanya sendiri, pastikan itu ditopang setiap kali mereka tidak berbaring telentang. Saat Anda mengangkat bayi Anda, selipkan satu tangan di bawah tulang belikatnya untuk mengangkat kepala dan lehernya sambil menggunakan tangan Anda yang lain untuk mengangkat pantatnya. Balikkan langkah-langkah untuk membaringkan bayi kembali.

Saat menyendawakan bayi Anda, pegang leher dan kepalanya dengan longgar untuk mencegah goyangan. Kursi mobil, kereta bayi, ayunan bayi, keranjang bayi, dan penjaga semuanya harus dipasang pada kemiringan yang tepat untuk usia bayi Anda untuk mempertahankan tingkat penyangga kepala yang tepat; jika kepala bayi Anda jatuh ke depan, sesuaikan kembali sudutnya.

Beberapa perusahaan menjual bantal atau sisipan penyangga leher untuk bayi, mendorong orang tua untuk menggunakannya di boks bayi dan kursi mobil untuk mencegah kepala mereka terjatuh. Tetapi sebagian besar ahli (termasuk Administrasi Makanan dan Obat-obatan) setuju bahwa tidak ada barang tambahan yang boleh ditempatkan di dalam lingkungan tidur bayi Anda atau disisipkan di bawah atau di belakang anak Anda di kursi mobilnya.

Menggunakan bantal sebenarnya bisa berbahaya dalam situasi berikut: Dapat menimbulkan risiko mati lemas atau mengganggu fungsi tali penahan saat terjadi kecelakaan.

Kapan harus khawatir tentang bayi Anda yang tidak mengangkat kepalanya

Menurut American Academy of Pediatrics, bayi dengan kontrol kepala yang buruk atau otot leher yang lemah harus dievaluasi oleh dokter anak jika mereka tidak memenuhi tonggak khas untuk kontrol kepala.

Jika bayi Anda tidak dapat mengangkat kepalanya tanpa penyangga pada usia 4 bulan, itu mungkin tidak berarti sesuatu yang mengkhawatirkan – tetapi ada baiknya memeriksakan diri ke dokter anak Anda. Terkadang, tidak memenuhi tonggak kontrol kepala merupakan tanda keterlambatan perkembangan atau motorik. Ini juga bisa menjadi gejala kelumpuhan otak, distrofi otot, atau gangguan neuromuskuler lainnya.

Namun, sebagian besar waktu, itu hanya penundaan jangka pendek. Semua bayi berkembang sesuai jadwalnya sendiri, dan beberapa bayi memperoleh keterampilan tertentu lebih cepat atau lebih lambat daripada bayi lainnya. Terapi okupasi dan layanan intervensi dini lainnya dapat membantu, apa pun penyebabnya.

Apa yang diharapkan selanjutnya

Saat bayi Anda akhirnya bisa mengangkat kepalanya, semua taruhan dibatalkan! Selanjutnya datang berguling, duduk, bergerak dan grooving (melalui merayap, bergeser, dan merangkak), menarik diri untuk berdiri, dan – Anda dapat menebaknya – berjalan.

Kami tidak mengatakan hari-hari Anda dihitung setelah bayi Anda mengangkat kepalanya, tapi… Oke, kami mengatakan itu. Mulai babyproofing sekarang!

Tidak ada waktu yang ditentukan kapan bayi harus bisa mengangkat kepalanya. Dibutuhkan kesabaran dan latihan. Tetapi semua yang dilakukan bayi Anda – mulai dari meraih mainan dan mengangkat kepalanya dari alas bermain hingga melakukan kontak mata dengan Anda selama sesi bersendawa – membuat mereka siap untuk mencapai tonggak penting ini.

Jika Anda khawatir tentang kemajuan si kecil kapan saja, bicarakan dengan dokter anak Anda pada kunjungan sumur berikutnya. Mereka dapat menenangkan pikiran Anda atau memberi Anda saran dan sumber daya yang diperlukan untuk membantu Anda menangani perkembangan bayi Anda.

Anda mungkin juga menyukai

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recent News