Kapan Bayi Boleh Tidur dengan Selimut?

Kapan bayi Anda bisa tidur dengan selimut?

American Academy of Pediatrics (AAP) merekomendasikan untuk menjauhkan benda-benda lunak dan tempat tidur yang longgar dari area tidur setidaknya selama 12 bulan pertama. Rekomendasi ini didasarkan pada data seputar kematian bayi saat tidur dan pedoman untuk mengurangi risiko SIDS.

Di luar panduan dari AAP ini, setelah anak Anda cukup besar, beberapa faktor lain yang perlu dipertimbangkan saat menentukan apakah aman bagi anak Anda untuk memiliki selimut di boks mereka termasuk ukuran selimut, ketebalan, jenis kain, dan tepinya.

• Selimut yang lebih besar dapat menimbulkan bahaya tercekik dan mati lemas yang tidak ada pada selimut yang lebih kecil — bahkan setelah anak Anda berusia 1 tahun.
• Bahan selimut dapat mempengaruhi keamanannya dan apakah pantas untuk diberikan kepada bayi Anda yang mengantuk. Selimut yang terbuat dari kain seperti muslin yang dapat bernapas adalah pilihan yang lebih baik untuk si kecil daripada selimut tebal berlapis. Selimut berbobot yang terkadang digunakan untuk anak yang lebih besar dengan masalah sensorik tidak aman untuk digunakan dengan bayi.
• Bahkan ketika anak sudah besar, selimut dengan tali panjang atau pita di ujungnya dapat membungkus dan mencekik anak, sehingga tidak aman digunakan sebagai selimut sebelum tidur.

Jika Anda berpikir untuk mengizinkan boneka binatang atau mainan lain ke dalam lingkungan tidur, selain rekomendasi usia AAP, penting untuk mempertimbangkan berat benda, bahan yang digunakan, dan jika ada bagian kecil.

Benda yang lebih besar – bahkan mainan boneka – yang bisa mati lemas atau hancur harus dijauhkan dari area tidur. Demikian juga, benda-benda dengan bagian-bagian kecil, seperti mata atau kancing yang dijahit, mungkin merupakan bahaya tersedak yang harus dihindari di area tidur berapa pun usianya.

Anak kecil bisa menjadi orang yang aktif tidur. Jika Anda mendapati anak Anda suka berguling-guling di tempat tidurnya di malam hari, karung tidur atau piyama berkaki mungkin lebih aman daripada selimut sampai mereka dewasa.

Jika Anda memutuskan bahwa anak Anda siap menggunakan selimut, pastikan selimut diletakkan tidak lebih tinggi dari dada dan diselipkan di sekitar kasur di tempat tidur bayi.

Tips tidur yang aman

Selain menjaga tempat tidur bayi bersih dari benda-benda, ada hal lain yang perlu diingat untuk menyediakan lingkungan tidur yang aman saat anak Anda tumbuh:

• Menjaga boks bayi dari selimut, bantal, dan mainan juga berarti menjauhkannya dari bemper. Mereka mungkin terlihat lucu dan cocok dengan dekorasi kamar bayi Anda, tetapi bemper menimbulkan banyak risiko mati lemas yang sama seperti mainan dan tempat tidur yang longgar dan juga dapat digunakan untuk membantu anak yang lebih besar memanjat keluar dari buaian.
• Wedges, positioner, dan matras khusus memiliki bukan telah ditemukan oleh AAP untuk mengurangi SIDS, dan mungkin sebenarnya meningkatkan risiko. Namun, dot diyakini mengurangi risiko SIDS dan harus ditawarkan pada waktu tidur jika anak Anda menggunakannya.
• Tempat tidur bayi atau buaian anak Anda berada di kamar tidur Anda setidaknya selama 6 bulan pertama kehidupan mereka (dan idealnya selama satu tahun pertama.) Tidak disarankan untuk berbagi tempat tidur dengan bayi Anda dan Anda tidak boleh berbagi tempat tidur jika Anda merokok, tidur kurang dari satu jam dalam 24 jam terakhir, sedang menjalani pengobatan tertentu, atau jika bayi Anda memiliki berat badan lahir rendah. Jika Anda memilih untuk tidur bersama dengan bayi Anda, penting untuk melepaskan semua selimut, seprai, dan bantal dari area di mana bayi akan tidur.
• Untuk waktu tidur atau tidur siang, kenakan bayi Anda sekitar satu lapis lebih banyak daripada yang Anda kenakan sendiri. Untuk memeriksa apakah anak Anda terlalu hangat atau dingin, cari perubahan pernapasan, periksa bagian belakang lehernya untuk melihat apakah berkeringat atau dingin, dan cari pipi yang memerah. (Disarankan untuk menjaga area tidur bayi Anda tetap sejuk untuk menghindari panas berlebih.)
• Perut dan tidur samping baik-baik saja setelah mereka memiliki kekuatan otot yang cukup untuk menopang diri mereka sendiri dan kemampuan untuk bermanuver masuk dan keluar dari suatu posisi. Saat bayi Anda belajar berguling, Anda mungkin memperhatikan bahwa mereka mulai berguling tengkurap sebelum tertidur. Anda tidak perlu masuk dan membalikkannya: Bahkan jika bayi Anda secara rutin membalikkan tubuhnya ke perutnya, AAP merekomendasikan agar Anda terus meletakkannya di punggungnya saat Anda meletakkannya di buaian.
• Berbicara tentang berguling… begitu anak Anda mulai terlihat seperti akan berguling, saatnya untuk berhenti membedong. AAP merekomendasikan untuk membatasi bedong sekitar usia 2 bulan sebelum anak Anda benar-benar berguling. Ini karena si kecil Anda mungkin memerlukan akses ke tangan mereka untuk membalik.
• Dengan atau tanpa selimut, tidak aman bagi anak Anda untuk tertidur di sofa atau kursi berlengan. Anak Anda juga tidak boleh menghabiskan malam tanpa pengawasan di ayunan, kursi malas, atau kursi mobil mereka. Jika Anda dan bayi Anda tertidur selama sesi menyusui, pindahkan bayi Anda kembali ke buaian atau keranjangnya segera setelah Anda bangun.
• Jauhkan area di atas dan di samping tempat tidur bayi dari ponsel, perawatan jendela, atau karya seni apa pun. Ada potensi benda jatuh ke anak Anda, dan saat anak Anda menjadi mobile, mereka berpotensi menarik barang-barang ini ke dirinya sendiri atau terjerat. Anda pasti masih dapat memiliki kamar bayi yang lucu impian Anda — penempatan boks bayi hanya perlu dipertimbangkan dalam rencana dekorasi.
• Saat anak Anda mulai menarik diri dan berdiri, ingatlah untuk menurunkan kasur buaian. Godaan untuk memanjat atau melompat lebih dulu adalah godaan yang kuat bagi anak kecil yang tidak tahu apa-apa!
• Jaga agar kamar anak Anda tetap aman untuk bayi jika mereka melarikan diri dari tempat tidurnya. Ini bisa menjadi kejutan pertama kali anak Anda belajar memanjat keluar dari buaian mereka. Dengan bersiap-siap, Anda tidak perlu khawatir bahwa mereka akan terluka oleh sesuatu di lingkungan mereka sebelum Anda menemukan mereka bangun dari tempat tidur!

Sementara selimut terlihat nyaman dan mengundang, selimut juga bisa berbahaya di tempat tidur bayi. Sebelum menambahkan sesuatu ke ruang tidur anak Anda, penting untuk mempertimbangkan apakah itu aman atau tidak.

Jika Anda bertanya-tanya apakah anak Anda siap untuk bantal atau selimut, ingat rekomendasi AAP, pertimbangkan seberapa mobile bayi Anda, dan mengobrol dengan dokter mereka pada janji berikutnya.

Sebagai orang yang menidurkan anak Anda setiap malam, Andalah yang memastikan bahwa mereka aman dan perlu merasa nyaman dengan keputusan Anda untuk menggunakan selimut. Keputusan pada akhirnya ada di tangan Anda!