Apa itu whiplash?
Whiplash terjadi ketika kepala seseorang bergerak mundur dan kemudian maju tiba-tiba dengan kekuatan yang besar. Cedera ini paling sering terjadi setelah tabrakan otomatis dari belakang. Itu juga bisa terjadi akibat kekerasan fisik, cedera olahraga, atau bahkan wahana taman hiburan.
Whiplash terjadi ketika jaringan lunak (otot dan ligamen) leher Anda melampaui jangkauan geraknya yang khas. Gejala Anda mungkin tidak muncul untuk sementara waktu, jadi penting untuk memperhatikan setiap perubahan fisik selama beberapa hari setelah kecelakaan atau peristiwa cedera lainnya.
Whiplash dianggap sebagai kondisi yang relatif ringan, tetapi dapat menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan jangka panjang.
Apa yang menyebabkan whiplash?
Whiplash terjadi ketika otot-otot di leher Anda mengalami ketegangan karena gerakan cepat ke belakang lalu ke depan. Gerakan tiba-tiba menyebabkan tendon dan ligamen leher Anda meregang dan robek.
Beberapa hal yang dapat menyebabkan whiplash antara lain:
- tabrakan mobil
- kekerasan fisik, seperti dipukul atau diguncang
- kontak olahraga, seperti sepak bola, tinju, dan beberapa seni bela diri
- menunggang kuda
- tabrakan bersepeda atau jatuh
- jatuh di mana kepala tersentak keras ke belakang
- pukulan ke kepala dengan benda berat
Kemungkinan komplikasi yang terkait dengan whiplash
Beberapa orang dengan whiplash mengalami nyeri atau sakit kepala kronis (jangka panjang) selama bertahun-tahun setelah kejadian yang menyebabkan cedera awal. Dokter mungkin dapat melacak rasa sakit ini pada sendi leher, cakram, dan ligamen yang rusak. Tapi rasa sakit kronis setelah cedera whiplash biasanya tidak memiliki penjelasan medis.
Apa saja gejala whiplash?
Gejala biasanya muncul dalam waktu 24 jam setelah kejadian yang menyebabkan whiplash. Terkadang, gejala dapat berkembang setelah beberapa hari. Mereka bisa bertahan selama beberapa minggu.
Gejala umum meliputi:
- sakit leher dan kaku
-
sakit kepala, khususnya di dasar tengkorak
- pusing
- penglihatan kabur
- kelelahan konstan
Gejala yang kurang umum terkait dengan whiplash kronis meliputi:
- masalah dengan konsentrasi dan memori
- telinga berdenging (tinnitus)
- ketidakmampuan untuk tidur dengan baik
- sifat lekas marah
- sakit kronis di leher, bahu, atau kepala
Kapan harus menghubungi dokter
Sebagian besar kasus whiplash ringan hingga sedang dapat diobati di rumah menggunakan obat pereda nyeri, es, dan pengobatan lain yang dijual bebas.
Anda harus menemui dokter setelah kecelakaan mobil atau kejadian cedera lainnya, atau jika Anda memiliki gejala berikut:
- rasa sakit atau kaku di leher yang hilang dan kemudian muncul kembali
- sakit leher yang parah
- rasa sakit, mati rasa, atau kesemutan di bahu, lengan, atau kaki Anda
- masalah dengan kandung kemih atau usus Anda
- kelemahan lokal di lengan atau tungkai
Carilah perawatan mendesak
Anda harus segera menindaklanjuti dengan dokter jika:
- gejala Anda menyebar ke bahu atau lengan Anda
- menggerakkan kepala Anda menjadi menyakitkan
- Anda mengalami mati rasa atau kelemahan di lengan Anda
Bagaimana whiplash didiagnosis?
Dokter Anda biasanya akan menanyakan pertanyaan tentang cedera Anda, seperti:
- bagaimana itu terjadi
- di mana Anda merasa sakit
- apakah rasa sakitnya tumpul, menusuk, atau tajam
Mereka mungkin juga melakukan pemeriksaan fisik untuk memeriksa rentang gerak Anda dan mencari area nyeri.
Dokter Anda mungkin memesan tes pencitraan yang memungkinkan mereka menilai kerusakan atau peradangan pada jaringan lunak, sumsum tulang belakang, atau saraf. Mereka juga dapat mendeteksi adanya cedera otak. Tes pencitraan ini mungkin termasuk:
-
X-ray (untuk memastikan rasa sakit Anda tidak terkait dengan jenis cedera atau penyakit degeneratif lainnya, seperti radang sendi)
- CT scan
- Pemindaian MRI
Jarang, dokter akan memesan pencitraan tensor difus (DTI) atau tomografi emisi positron (pemindaian PET), yang akan membantu menemukan dan mengukur tingkat cedera pada otak atau area lain.
Perawatan untuk whiplash
Perawatan untuk whiplash relatif sederhana. Dokter akan sering meresepkan obat nyeri OTC seperti acetaminophen (Tylenol) atau aspirin.
Perawatan medis
Perawatan lain termasuk:
-
pereda nyeri resep untuk cedera yang lebih parah
-
relaksan otot untuk mengurangi kejang otot
-
mengoleskan es atau panas ke area yang cedera
Pemulihan
Terapi fisik memainkan peran penting dalam pemulihan. Dokter Anda mungkin merujuk Anda ke spesialis. Selain itu, pemulihan mungkin termasuk:
-
latihan untuk membangun kekuatan dan fleksibilitas di leher Anda
- melatih sikap tubuh yang baik
- mempelajari teknik relaksasi untuk menjaga otot leher agar tidak tegang dan membantu pemulihan
Anda mungkin juga diberi kerah busa untuk menjaga leher tetap stabil. Kerah tidak boleh dipakai lebih dari 3 jam setiap kali. Mereka hanya boleh digunakan beberapa hari pertama setelah cedera Anda. Namun, penggunaan kerah tidak disukai banyak dokter. Dipercaya bahwa menggunakannya lebih dari waktu minimum dapat memperlambat penyembuhan.
Baca selengkapnya: Tidak perlu latihan untuk memperbaiki postur tubuh Anda.
Perawatan alternatif setelahnya
Anda mungkin juga ingin mencoba pengobatan alternatif untuk mengobati rasa sakit. Beberapa di antaranya:
- perawatan chiropractic
-
pijat, yang dapat meredakan ketegangan pada otot leher
-
stimulasi saraf listrik, yang melibatkan arus listrik lembut yang dapat membantu mengurangi nyeri leher
-
akupunktur, meskipun tidak ada penelitian yang mengkonfirmasi kemampuan akupunktur untuk meredakan nyeri leher
Membawa pergi
Sangat sedikit orang yang mengalami komplikasi jangka panjang dari whiplash. Biasanya, waktu pemulihan berkisar dari beberapa hari hingga beberapa minggu. Menurut