IBS dan Haid Anda: Mengapa Gejalanya Lebih Buruk?

Ringkasan

Jika Anda memperhatikan gejala IBS Anda memburuk selama periode Anda, Anda tidak sendirian.

Sangat umum bagi wanita dengan sindrom iritasi usus besar (IBS) untuk mengamati gejala mereka berubah pada titik yang berbeda selama siklus menstruasi mereka. Para ahli memperkirakan setengah dari wanita dengan IBS mengalami gejala usus yang lebih buruk selama periode mereka.

SEBUAH artikel 2014 menyimpulkan bahwa fluktuasi hormon seks selama siklus menstruasi dapat menimbulkan respons yang berbeda pada wanita dengan IBS dibandingkan dengan mereka yang tidak mengalami IBS.

Namun, dokter belum secara jelas mendefinisikan hubungannya. Diperlukan lebih banyak penelitian.

Hormon, IBS, dan menstruasi Anda

Hormon-hormon yang paling terlibat dalam siklus menstruasi meliputi:

• estrogen
• hormon perangsang folikel
• hormon luteinisasi
• progesteron

Sel reseptor untuk hormon seks wanita berada di seluruh saluran pencernaan wanita. SEBUAH ulasan 2015 menyimpulkan bahwa fluktuasi hormon (terutama estrogen dan progesteron) pada wanita usia subur mempengaruhi fungsi gastrointestinal (GI). Ini terutama terjadi pada mereka yang menderita IBS atau penyakit radang usus (IBD).

Gejala IBS terkait dengan menstruasi Anda

Bagi wanita yang menderita IBS, gejala menstruasi mereka mungkin lebih sering dan lebih buruk. Mereka dapat mencakup:

• rasa sakit
• kelelahan
• insomnia
• sakit punggung
• sindrom pramenstruasi (PMS)
• sensitivitas yang lebih besar terhadap makanan tertentu, seperti yang menyebabkan gas

Mengobati gejala IBS selama periode Anda

Mengobati gejala IBS selama periode Anda mengikuti pedoman yang sama untuk mengobati gejala IBS Anda di waktu lain. Kamu bisa:

• Hindari makanan pemicu.
• Minum banyak cairan.
• Tidur yang cukup.
• Dapatkan banyak latihan.
• Makan pada waktu yang teratur.
• Makan makanan berserat tinggi.
• Hindari makanan yang menghasilkan gas, seperti kacang-kacangan dan susu.

Juga, tetaplah dengan obat-obatan yang direkomendasikan atau telah diresepkan oleh dokter Anda. Ini mungkin termasuk:

• pencahar
• suplemen serat
• anti diare
• antikolinergik
• penghilang rasa sakit
• inhibitor reuptake serotonin selektif (SSRI)
• antidepresan trisiklik

Banyak wanita dengan IBS menemukan bahwa gejala mereka memburuk sebelum atau selama periode mereka. Ini tidak biasa. Bahkan, itu cukup umum.

Pastikan untuk tetap dengan rencana perawatan yang ditentukan untuk mengelola gejala IBS Anda. Jika Anda tidak mendapatkan bantuan, bicarakan dengan dokter Anda tentang pilihan lain untuk mengelola gejala IBS Anda selama periode Anda.