Bayangkan ini. Anda menjalani hidup dengan bahagia. Anda berbagi hidup Anda dengan pria impian Anda. Anda memiliki beberapa anak, pekerjaan yang paling Anda nikmati, dan hobi serta teman yang membuat Anda sibuk. Kemudian, suatu hari, ibu mertuamu pindah.
Anda tidak yakin mengapa. Anda tidak mengundangnya, dan Anda cukup yakin suami Anda juga tidak mengundangnya. Anda terus berpikir dia akan pergi, tetapi Anda melihat tasnya telah dibongkar seluruhnya, dan setiap kali Anda membicarakan keberangkatannya yang akan datang, dia mengubah topik pembicaraan.
Nah, ini tidak berbeda dengan bagaimana saya mengalami sindrom kelelahan kronis. Anda tahu, bagi saya, seperti halnya kebanyakan orang dengan CFS, sindrom kelelahan kronis muncul dalam bentuk yang saya pikir hanya flu perut. Seperti yang Anda lakukan untuk kunjungan singkat dengan ibu mertua Anda, saya mempersiapkan mental untuk beberapa hari kesengsaraan dan gangguan yang tidak menyenangkan dan menganggap hidup akan kembali normal dalam beberapa hari. Ini tidak terjadi. Gejala-gejalanya, terutama kelelahan yang menghancurkan, menetap di tubuh saya, dan, lima tahun kemudian, tampaknya ibu mertua metafora saya telah pindah untuk selamanya.
Ini bukan situasi yang ideal, dan itu salah satu yang terus membingungkan saya, tapi itu tidak semua berita buruk. Tahun-tahun hidup dengan “dia” telah mengajari saya beberapa hal. Memiliki banyak informasi sekarang, saya pikir semua orang harus tahu bahwa …
1. Hidup dengan CFS tidak semuanya buruk.
Seperti hubungan MIL-DIL yang terhormat, kehidupan dengan kelelahan kronis mengalami pasang surut. Kadang-kadang, Anda tidak bisa mengangkat kepala dari bantal karena takut akan kemarahannya. Tetapi di lain waktu, jika Anda melangkah dengan ringan, Anda mungkin akan pergi berminggu-minggu, bahkan berbulan-bulan, tanpa konfrontasi yang berarti.
2. Hidup dengan “ibu mertua” Anda memiliki beberapa keuntungan.
Suatu hari seorang teman bertanya kepada saya apakah saya ingin bergabung dengannya dalam menjelajahi lingkungan yang menjual kacang almond cokelat. Jawabannya mudah, “Tidak. Aku akan menghibur ibu mertuaku malam ini.” Tinggal dengan tamu rumah yang kurang diinginkan ini tidak datang dengan banyak sisi positif, jadi saya pikir menggunakannya sebagai alasan (yang sah) sekarang dan kemudian adalah adil.
3. Anda tidak bisa mengalahkan ibu mertua Anda.
Meskipun Anda ingin, Anda tidak dapat mengalahkan CFS secara fisik atau metaforis karena beberapa mungkin “mengalahkan”, atau menyembuhkan, penyakit lain. Setiap upaya untuk melawan, menentang, atau mengalahkannya hanya akan memperburuk hidup. Setelah mengatakan bahwa…
4. Sedikit kebaikan akan berdampak besar.
Ketika berhadapan dengan penghuni yang tidak diinginkan ini dalam hidup saya, saya telah menemukan yang terbaik untuk hanya menjalankan kebaikan dalam segala hal. Pendekatan yang mengasuh, damai, dan sabar akan sering menghasilkan periode yang dikenal dalam istilah CFS sebagai “remisi” — periode waktu di mana gejala mereda dan seseorang dapat meningkatkan tingkat aktivitasnya.
5. JANGAN, dalam keadaan apa pun, melibatkan ibu mertua Anda dalam olahraga ekstrem.
Penendang CFS yang sebenarnya adalah hal kecil yang jahat yang disebut
6. Apa pun yang Anda lakukan: Pilih pertempuran Anda.
Sindrom kelelahan kronis tidak pernah melewatkan kesempatan untuk didengar ketika, katakanlah, Anda memiliki larut malam dengan teman-teman atau Anda mencoba melakukan berkebun yang berat. Mengetahui hal ini, saya hanya pergi berperang dengan penyakit ini ketika itu sepadan. Bagi saya, ini berarti mengatakan tidak pada hal-hal seperti sosial kantor atau menjadi sukarelawan untuk PTA. Tapi konser Garth Brooks? TENTU SAJA!
7. Anda tidak akan memenangkan setiap pertempuran.
Ibu mertua metaforis saya adalah karakter yang tangguh. Pasti akan ada saat-saat buruk yang dalam bahasa CFS kita sebut “kambuh.” Ketika ini terjadi, saya tidak bisa cukup menekankan kekuatan menerima kekalahan sebagai langkah pertama menuju pemulihan. Demi diriku sendiri, aku menggunakan waktu ini untuk minum banyak teh dengan MIL, meyakinkannya bahwa semuanya akan baik-baik saja, dan meyakinkannya untuk menonton Biara Downton bersamaku sampai dia siap untuk mengubur kapak.
8. Lempar tulangnya sesekali.
Mungkin terasa seperti MIL Anda kadang-kadang membutuhkan. Dia ingin istirahat, dia tidak ingin menggali rumput liar hari ini, pekerjaan terlalu membebaninya, dia ingin berada di tempat tidur paling lambat jam 8:00 malam … Daftarnya terus bertambah. Demi Tuhan, lempar tulangnya sesekali! No Gores itu. Lempar dia semua tulang yang dia inginkan dan kemudian beberapa. Saya berjanji imbalan dalam hal kesehatan Anda akan sepadan.
9. Sahabat terbaik tidak keberatan jika MIL ikut.
Saya selalu punya teman baik, tapi saya tidak pernah menghargai mereka lebih dari lima tahun terakhir. Mereka baik dan setia dan tidak keberatan jika ibu mertua saya memutuskan untuk memperlambat kami jalan-jalan — atau bahkan jika dia bersikeras agar kami semua tinggal di rumah saja!
10. Terimalah hal-hal yang tidak dapat Anda ubah.
Saya tidak setuju dengan seluruh pengaturan hidup ini. Saya telah memohon dan memohon agar MIL saya tinggal di tempat lain. Aku bahkan meninggalkan barang-barangnya di depan pintu, berharap dia mendapatkan petunjuk, tetapi tidak berhasil. Tampaknya dia di sini untuk tinggal, dan lebih baik …
11. Ubah hal-hal yang Anda bisa.
Tidak diragukan lagi, ketika suatu penyakit masuk ke dalam hidup Anda tanpa pemberitahuan dan menempati tempat tinggal, itu dapat membuat Anda merasa marah, kalah, dan tidak berdaya. Namun, bagi saya, ada satu titik di mana perasaan itu perlu disingkirkan ke fokus yang lebih konstruktif pada hal-hal yang dapat saya ubah. Misalnya, saya bisa menjadi seorang ibu. Saya bisa mengikuti tai chi, dan saya bisa mengejar karir baru dalam menulis. Ini adalah hal-hal yang menurut saya menyenangkan, memuaskan, dan, yang terpenting, “ibu mertua” saya juga menganggapnya cukup menyenangkan!
Jika satu hal telah menjadi jelas selama perjalanan saya dengan penyakit ini, itu adalah bahwa kita semua dipanggil untuk membuat yang terbaik dari situasi hidup kita. Siapa tahu? Suatu hari saya mungkin bangun dan teman sekamar metaforis saya mungkin telah menemukan akomodasi lain untuk dirinya sendiri. Tapi, aman untuk dikatakan, saya tidak menahan napas. Untuk hari ini, saya senang untuk melakukan yang terbaik dan mengambil pelajaran saat mereka datang. Bagaimana Anda menangani sindrom kelelahan kronis? Bagikan pengalaman Anda dengan saya!
Adele Paul adalah editor untuk FamilyFunCanada.com, penulis, dan ibu. Satu-satunya hal yang dia sukai lebih dari kencan sarapan dengan sahabatnya adalah jam 8:00 malam waktu berpelukan di rumahnya di Saskatoon, Kanada. Temukan dia di http://www.tuesdaysisters.com/.