Usia hanyalah salah satu faktor yang dapat memengaruhi kadar glukosa. Anak kecil, remaja, dewasa, dan lansia mungkin memiliki sasaran gula darah yang berbeda. Bagan ini merinci pedoman klinis untuk berbagai kelompok umur.
Melacak gula darah Anda adalah bagian penting dari manajemen diabetes.
Diabetes berbeda untuk setiap orang, artinya tujuan dapat bervariasi untuk setiap orang. Tujuan tersebut akan bergantung pada banyak faktor, termasuk usia. Tidak ada definisi buku teks untuk apa gula darah Anda harus didasarkan pada berapa usia Anda, tetapi pedoman klinis memang menawarkan beberapa detail tentang titik awal untuk dipertimbangkan ketika memutuskan rencana manajemen pribadi Anda dengan tim perawatan diabetes Anda.
Kami memiliki bagan di bawah ini yang menawarkan panduan kadar glukosa berdasarkan usia, untuk digunakan sebagai titik awal dalam memutuskan dengan profesional kesehatan Anda apa yang terbaik untuk Anda.
Gula darah berdasarkan usia
Banyak otoritas kesehatan — termasuk
Standar perawatan 2023 dari American Diabetes Association (ADA) juga merupakan dokumen panduan bagi penderita diabetes, karena banyak profesional di bidang diabetes mengikuti pedoman ini saat bekerja dengan pasien mereka.
Namun, nilai atau rentang glukosa spesifik tidak selalu memungkinkan bahkan dari ADA, karena organisasi diabetes dan banyak lainnya sering mengandalkan tes rata-rata 3 bulan yang dikenal sebagai hemoglobin A1C. Didirikan pada awal 1990-an, A1C tetap menjadi standar emas manajemen diabetes; meskipun ADA dan banyak ahli diabetes mencatatnya memiliki keterbatasan, seperti tidak memperhitungkan variabilitas gula darah dengan benar.
Namun, ADA menyatakan dalam pedomannya bahwa berbagai kelompok umur umumnya harus bekerja menuju A1C tertentu, meskipun itu juga mungkin bergantung pada keadaan pribadi Anda dan dapat bergantung pada apa yang menurut Anda dan tim perawatan diabetes Anda terbaik untuk Anda.
ADA menggunakan “A1C ke konverter glukosa” yang dikenal sebagai perkiraan glukosa rata-rata (eAG), untuk membantu memandu penderita diabetes dan dokter mereka dalam memutuskan apa yang terbaik untuk target glikemik.
Bagan ini merinci sasaran untuk kelompok penderita diabetes tertentu, berdasarkan usia.
| Sebelum makan (puasa) | Sesudah makan | |
|---|---|---|
| Anak-anak dan remaja (lihat pedoman) |
90–130 mg/dL | |
| Dewasa (lihat pedoman) |
80–130 mg/dL | <180 mg/dL (1 atau 2 jam setelahnya) |
| Hamil (lihat pedoman) |
70–95 mg/dL | 110–140 mg/dL (1 jam setelah); 100–120 mg/dL (2 jam setelah) |
| 65 dan lebih tua (lihat pedoman) |
80–180 mg/dL | |
| Tanpa diabetes (lihat panduan) |
99 mg/dL atau lebih rendah | 140 mg/dL |
Perlu diingat, usia saja bukanlah faktor penentu di mana gula darah seharusnya.
“Secara keseluruhan, terlepas dari populasi yang dilayani, target glikemik sangat penting untuk dijalin ke dalam strategi yang berpusat pada orang secara keseluruhan,” pedoman ADA 2023 menyatakan, memberikan contoh berikut:
- “Pada anak yang sangat muda, keamanan dan kesederhanaan mungkin lebih penting daripada kebutuhan stabilitas glikemik dalam jangka pendek. Penyederhanaan dapat mengurangi kecemasan orang tua dan membangun kepercayaan dan keyakinan, yang dapat mendukung penguatan lebih lanjut dari target glikemik dan kemanjuran diri.”
- “Dalam keadaan sehat
orang tua , tidak ada kebutuhan empiris untuk melonggarkan kendali; namun, kurang ketat … tujuan mungkin sesuai untuk pasien dengan harapan hidup terbatas atau di mana bahaya pengobatan lebih besar daripada manfaatnya.”
Anda harus selalu bekerja dengan tim perawatan diabetes Anda untuk menentukan target gula darah Anda dan di mana Anda yakin mereka seharusnya berada.
Mengapa gula darah penting pada diabetes?
Pada diabetes tipe 1 (T1D), pankreas seseorang tidak menghasilkan insulin yang mereka butuhkan. Pada diabetes tipe 2 (T2D), tubuh mungkin tidak lagi membuat atau menggunakan insulin dengan benar.
Untuk T1D atau T2D, pastikan
Misalnya, American Diabetes Association mengubah pedoman kadar glukosa pada tahun 2015 untuk mencerminkan perubahan dalam pemikiran tentang perawatan berlebihan dan masalah hipoglikemia.
A
Beberapa faktor lain yang membantu menentukan tujuan target Anda mungkin termasuk:
- jenis diabetes
- lama Anda menderita diabetes
- apakah Anda memiliki pola gula darah tinggi atau rendah
- kadar sebelum makan (puasa).
- tingkat setelah makan (post-prandial).
- apakah Anda dapat merasakan gula darah rendah (kesadaran hipoglikemia)
- waktu hari
- orang yang sedang hamil
- kondisi kesehatan lainnya (komorbiditas)
- jika Anda hidup dengan komplikasi terkait diabetes tertentu yang memengaruhi manajemen Anda
Selain faktor-faktor tersebut, Anda mungkin juga memiliki sasaran gula darah yang bervariasi tergantung pada banyak hal yang dapat memengaruhi gula darah Anda. Setidaknya ada 42 faktor yang diketahui memengaruhi gula darah Anda, dan beberapa di antaranya adalah:
- tingkat latihan dan aktivitas
- jumlah insulin aktif dalam tubuh Anda
- obat yang Anda minum yang mungkin memengaruhi kadar glukosa
- tingkat stres
Waktu dalam jangkauan
Apa pun tujuan target pribadi Anda untuk gula darah, penting untuk mempertimbangkan konsep baru yang dikenal sebagai “waktu dalam rentang”. Ini menjadi standar yang lebih dikenal dalam menentukan bagaimana Anda mengelola diabetes Anda, sebagian besar didasarkan pada data pemantauan glukosa berkelanjutan (CGM).
Untuk setiap rentang glukosa target Anda, ahli diabetes merekomendasikan agar orang dewasa yang tidak hamil dengan diabetes mencoba 70% gula darah mereka berada dalam kisaran target mereka. Orang lain mungkin memiliki tujuan TIR yang berbeda, seperti lebih dari 50% untuk orang dewasa yang lebih tua atau mereka yang berisiko lebih tinggi mengalami hipoglikemia.
Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang gula darah “normal” di sini.
Mempertahankan gula darah (kadar glukosa) dalam kisaran target Anda adalah bagian penting dari manajemen diabetes. Usia hanyalah salah satu dari banyak faktor yang mungkin memengaruhi tujuan pribadi Anda. Target tersebut mungkin lebih tinggi dalam semalam saat Anda tidur, target tersebut mungkin lebih tinggi jika Anda rentan terhadap kejadian gula darah rendah, atau mungkin lebih tinggi jika Anda cenderung tidak dapat menangani reaksi tersebut dengan aman.
Penting untuk bekerja dengan tim perawatan kesehatan Anda pada rencana manajemen diabetes individu Anda dan sasaran target apa yang mungkin terbaik untuk Anda, berapa pun usia Anda.