Gangguan dan Sifat Kepribadian Cluster

Apa saja gangguan kepribadian klaster C?

Kecemasan dan ketakutan yang intens menandai gangguan kepribadian cluster C. Gangguan pada cluster ini antara lain:

• gangguan kepribadian menghindar
• gangguan kepribadian ketergantungan
• gangguan kepribadian obsesif-kompulsif

Gangguan kepribadian menghindar

Orang dengan gangguan kepribadian penghindar mengalami rasa malu dan ketakutan yang tidak beralasan akan penolakan. Mereka sering merasa kesepian tetapi menghindari menjalin hubungan di luar keluarga dekat mereka.

Ciri-ciri gangguan kepribadian penghindaran lainnya termasuk:

• menjadi terlalu sensitif terhadap kritik dan penolakan
• secara teratur merasa rendah diri atau tidak memadai
• menghindari kegiatan sosial atau pekerjaan yang mengharuskan bekerja di sekitar orang lain
• menahan diri dari hubungan pribadi

Gangguan kepribadian ketergantungan

Gangguan kepribadian dependen menyebabkan orang terlalu mengandalkan orang lain untuk memenuhi kebutuhan fisik dan emosionalnya. Ini sering berasal dari tidak mempercayai diri mereka sendiri untuk membuat keputusan yang tepat.

Ciri-ciri gangguan kepribadian dependen lainnya meliputi:

• kurang percaya diri untuk mengurus diri sendiri atau membuat keputusan kecil
• merasa perlu diperhatikan
• sering merasa takut sendirian
• tunduk pada orang lain
• mengalami kesulitan untuk tidak setuju dengan orang lain
• menoleransi hubungan yang tidak sehat atau perlakuan kasar
• merasa sangat kesal ketika hubungan berakhir atau putus asa untuk segera memulai hubungan baru

Gangguan kepribadian obsesif-kompulsif

Orang dengan gangguan kepribadian obsesif-kompulsif terlalu fokus pada menjaga ketertiban dan kontrol.

Mereka menunjukkan beberapa perilaku yang sama dengan orang-orang dengan gangguan obsesif-kompulsif (OCD). Namun, mereka tidak mengalami pikiran yang tidak diinginkan atau mengganggu, yang merupakan gejala umum OCD.

Ciri-ciri gangguan kepribadian obsesif-kompulsif meliputi:

• terlalu disibukkan dengan jadwal, aturan, atau detail
• bekerja terlalu banyak, seringkali dengan mengesampingkan kegiatan lain
• menetapkan standar yang sangat ketat dan tinggi untuk diri sendiri yang seringkali tidak mungkin dipenuhi
• tidak dapat membuang barang-barang, bahkan ketika barang-barang itu rusak atau memiliki sedikit nilai
• mengalami kesulitan mendelegasikan tugas kepada orang lain
• mengabaikan hubungan karena pekerjaan atau proyek
• menjadi tidak fleksibel tentang moralitas, etika, atau nilai-nilai
• kurang fleksibilitas, kemurahan hati, dan kasih sayang
• mengendalikan uang atau anggaran dengan ketat

Bagaimana gangguan kepribadian cluster C didiagnosis?

Gangguan kepribadian seringkali lebih sulit didiagnosis daripada kondisi kesehatan mental lainnya, seperti kecemasan atau depresi. Setiap orang memiliki kepribadian unik yang membentuk cara mereka berpikir dan berinteraksi dengan dunia.

Jika Anda berpikir Anda atau seseorang yang dekat dengan Anda mungkin memiliki gangguan kepribadian, penting untuk memulai dengan evaluasi oleh profesional kesehatan mental. Ini biasanya dilakukan oleh psikiater atau psikolog.

Untuk mendiagnosis gangguan kepribadian, dokter sering memulai dengan mengajukan serangkaian pertanyaan tentang:

• cara Anda memandang diri sendiri, orang lain, dan peristiwa
• kesesuaian respons emosional Anda
• bagaimana Anda berurusan dengan orang lain, terutama dalam hubungan dekat
• bagaimana Anda mengendalikan impuls Anda

Mereka mungkin menanyakan pertanyaan-pertanyaan ini kepada Anda dalam percakapan atau meminta Anda mengisi kuesioner. Tergantung pada gejala Anda, mereka mungkin juga meminta izin untuk berbicara dengan seseorang yang mengenal Anda dengan baik, seperti anggota keluarga dekat atau pasangan.

Ini sepenuhnya opsional, tetapi mengizinkan dokter Anda untuk berbicara dengan seseorang yang dekat dengan Anda dapat sangat membantu untuk membuat diagnosis yang akurat dalam beberapa kasus.

Setelah dokter Anda mengumpulkan informasi yang cukup, mereka kemungkinan akan merujuk ke edisi baru Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders. Ini diterbitkan oleh American Psychiatric Association. Manual tersebut mencantumkan kriteria diagnostik, termasuk durasi dan keparahan gejala, untuk masing-masing dari 10 gangguan kepribadian.

Perlu diingat bahwa gejala gangguan kepribadian yang berbeda sering tumpang tindih, terutama di seluruh gangguan dalam kelompok yang sama.

Bagaimana pengobatan gangguan kepribadian cluster C?

Ada berbagai perawatan yang tersedia untuk gangguan kepribadian. Bagi banyak orang, kombinasi perawatan bekerja paling baik.

Saat merekomendasikan rencana perawatan, dokter Anda akan mempertimbangkan jenis gangguan kepribadian yang Anda miliki dan seberapa parah gangguan tersebut dalam kehidupan sehari-hari Anda.

Anda mungkin perlu mencoba beberapa perawatan berbeda sebelum menemukan yang paling cocok untuk Anda. Ini bisa menjadi proses yang sangat membuat frustrasi, tetapi cobalah untuk menjaga hasil akhirnya — lebih banyak kendali atas pikiran, perasaan, dan perilaku Anda — di depan pikiran Anda.

Psikoterapi

Psikoterapi mengacu pada terapi bicara. Ini melibatkan pertemuan dengan terapis untuk mendiskusikan pikiran, perasaan, dan perilaku Anda. Ada banyak jenis psikoterapi yang berlangsung dalam berbagai pengaturan.

Terapi bicara dapat dilakukan pada tingkat individu, keluarga, atau kelompok. Sesi individu melibatkan bekerja satu lawan satu dengan terapis. Selama sesi keluarga, terapis Anda akan memiliki teman dekat atau anggota keluarga yang terkena dampak kondisi Anda untuk bergabung dalam sesi tersebut.

Terapi kelompok melibatkan terapis yang memimpin percakapan di antara sekelompok orang dengan kondisi dan gejala yang serupa. Ini bisa menjadi cara yang bagus untuk terhubung dengan orang lain yang mengalami masalah serupa dan berbicara tentang apa yang berhasil atau tidak untuk mereka.

Jenis terapi lain yang mungkin membantu termasuk:

• Terapi perilaku kognitif. Ini adalah jenis terapi bicara yang berfokus untuk membuat Anda lebih sadar akan pola pikir Anda, memungkinkan Anda untuk mengontrolnya dengan lebih baik.
• Terapi perilaku dialektis. Jenis terapi ini erat kaitannya dengan terapi perilaku kognitif. Ini sering melibatkan kombinasi terapi bicara individu dan sesi kelompok untuk mempelajari keterampilan bagaimana mengelola gejala Anda.
• Terapi psikoanalitik. Ini adalah jenis terapi bicara yang berfokus pada mengungkap dan menyelesaikan emosi dan ingatan yang tidak disadari atau terkubur.
• Psikoedukasi. Jenis terapi ini berfokus untuk membantu Anda lebih memahami kondisi Anda dan apa yang terlibat.

Pengobatan

Tidak ada obat yang secara khusus disetujui untuk mengobati gangguan kepribadian. Namun demikian, ada obat-obatan tertentu yang mungkin digunakan oleh resep dokter Anda “di luar label” untuk membantu Anda mengatasi gejala-gejala tertentu yang bermasalah.

Selain itu, beberapa orang dengan gangguan kepribadian mungkin memiliki gangguan kesehatan mental lain yang dapat menjadi fokus perhatian klinis. Obat terbaik untuk Anda akan tergantung pada keadaan individu, seperti tingkat keparahan gejala Anda dan adanya gangguan kesehatan mental yang terjadi bersamaan.

Obat-obatan termasuk:

• Antidepresan. Antidepresan membantu mengobati gejala depresi, tetapi juga dapat mengurangi perilaku impulsif atau perasaan marah dan frustrasi.
• Obat anti kecemasan. Obat untuk kecemasan dapat membantu mengelola gejala ketakutan atau perfeksionisme.
• Stabilisator suasana hati. Stabilisator suasana hati membantu mencegah perubahan suasana hati dan mengurangi iritabilitas dan agresi.
• Antipsikotik. Obat-obatan ini mengobati psikosis. Mereka dapat membantu orang-orang yang mudah kehilangan kontak dengan kenyataan atau melihat dan mendengar hal-hal yang tidak ada.

Pastikan untuk memberi tahu dokter Anda tentang obat apa pun yang pernah Anda coba di masa lalu. Ini dapat membantu mereka menentukan dengan lebih baik bagaimana Anda akan menanggapi opsi yang berbeda.

Jika Anda mencoba obat baru, beri tahu dokter Anda jika Anda mengalami efek samping yang tidak nyaman. Mereka dapat menyesuaikan dosis Anda atau memberi Anda tip untuk mengelola efek samping.

Ingatlah bahwa efek samping obat sering mereda setelah tubuh Anda terbiasa dengan mediasi.

Bagaimana saya bisa membantu seseorang dengan gangguan kepribadian?

Jika seseorang yang dekat dengan Anda mungkin memiliki gangguan kepribadian, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk membantu mereka merasa nyaman. Hal ini penting, karena orang dengan gangguan kepribadian mungkin tidak menyadari kondisi mereka atau berpikir bahwa mereka tidak memerlukan pengobatan.

Jika mereka belum menerima diagnosis, pertimbangkan untuk mendorong mereka menemui dokter perawatan primer mereka, yang dapat merujuk mereka ke psikiater. Orang terkadang lebih bersedia mengikuti saran dari dokter daripada dari anggota keluarga atau teman.

Jika mereka telah menerima diagnosis gangguan kepribadian, berikut adalah beberapa tips untuk membantu mereka melalui proses perawatan:

• Sabar. Terkadang orang perlu mundur beberapa langkah sebelum mereka dapat bergerak maju. Cobalah untuk memberikan ruang bagi mereka untuk melakukan ini. Hindari mengambil perilaku mereka secara pribadi.
• Bersikaplah praktis. Tawarkan dukungan praktis, seperti menjadwalkan janji terapi dan memastikan mereka memiliki cara yang dapat diandalkan untuk mencapainya.
• Tersedia. Beri tahu mereka jika Anda bersedia bergabung dengan mereka dalam sesi terapi jika itu akan membantu.
• Jadilah vokal. Beri tahu mereka betapa Anda menghargai upaya mereka untuk menjadi lebih baik.
• Perhatikan bahasa Anda. Gunakan pernyataan “saya” alih-alih pernyataan “Anda”. Misalnya, daripada mengatakan “Kamu membuatku takut ketika…,” coba katakan, “Aku merasa takut ketika kamu…”
• Bersikap baik kepada diri sendiri. Luangkan waktu untuk mengurus diri sendiri dan kebutuhan Anda. Sulit untuk menawarkan dukungan ketika Anda sedang lelah atau stres.

Di mana saya dapat menemukan dukungan jika saya memiliki gangguan kepribadian?

Jika Anda merasa kewalahan dan tidak tahu harus mulai dari mana, pertimbangkan untuk memulai dengan panduan National Alliance on Mental Illness untuk mencari dukungan. Anda akan menemukan informasi tentang menemukan terapis, mendapatkan bantuan keuangan, memahami rencana asuransi Anda, dan banyak lagi.

Anda juga dapat membuat akun gratis untuk berpartisipasi dalam grup diskusi online mereka.