Gangguan bipolar adalah kondisi kesehatan mental yang memengaruhi suasana hati Anda, yang dapat berubah dari satu ekstrem ke ekstrem lainnya. Dulu dikenal sebagai depresi manik.
Gejala gangguan bipolar
Orang dengan gangguan bipolar memiliki episode:
- depresi – merasa sangat rendah dan lesu
- mania – merasa sangat tinggi dan terlalu aktif
Gejala gangguan bipolar tergantung pada suasana hati yang Anda alami.
Tidak seperti perubahan suasana hati yang sederhana, setiap episode ekstrim gangguan bipolar dapat berlangsung selama beberapa minggu (atau bahkan lebih lama).
Depresi
Anda mungkin awalnya didiagnosis dengan depresi klinis sebelum Anda mengalami episode manik (kadang bertahun-tahun kemudian), setelah itu Anda mungkin didiagnosis dengan gangguan bipolar.
Selama episode depresi, Anda mungkin memiliki perasaan tidak berharga yang luar biasa, yang berpotensi menimbulkan pemikiran tentang bunuh diri.
Jika Anda merasa ingin bunuh diri, bacalah tentang di mana mendapatkan bantuan mendesak untuk kesehatan mental.
Jika Anda merasa sangat tertekan, hubungi dokter umum, koordinator perawatan Anda atau bicarakan dengan tim krisis kesehatan mental setempat secepat mungkin.
Temukan saluran bantuan kesehatan mental NHS yang mendesak
Anda juga bisa menelepon NHS 111 jika Anda tidak yakin apa yang harus dilakukan atau jika Anda tidak dapat berbicara dengan saluran bantuan kesehatan mental mendesak di NHS setempat.
Jika Anda ingin berbicara dengan seseorang secara rahasia, hubungi Samaritans gratis di 116 123. Anda dapat berbicara dengan mereka 24 jam sehari, 7 hari seminggu.
Atau kunjungi Orang Samaria situs web atau email jo@samaritans.org.
Mania
Selama fase manik dari gangguan bipolar, Anda mungkin:
- merasa sangat bahagia
- punya banyak energi, rencana dan ide yang ambisius
- menghabiskan banyak uang untuk hal-hal yang tidak mampu dan biasanya tidak Anda inginkan
Itu juga umum untuk:
- tidak merasa ingin makan atau tidur
- berbicara dengan cepat
- mudah kesal
Anda mungkin merasa sangat kreatif dan memandang fase manik dari bipolar sebagai pengalaman positif.
Tetapi Anda mungkin juga mengalami gejala psikosis, di mana Anda melihat atau mendengar hal-hal yang tidak ada atau menjadi yakin akan hal-hal yang tidak benar.
Hidup dengan gangguan bipolar
Fase tinggi dan rendah dari gangguan bipolar seringkali sangat ekstrim sehingga mengganggu kehidupan sehari-hari.
Tetapi ada beberapa opsi untuk mengobati gangguan bipolar yang dapat membuat perbedaan.
Mereka bertujuan untuk mengontrol efek sebuah episode dan membantu seseorang dengan gangguan bipolar menjalani hidup senormal mungkin.
Pilihan perawatan berikut tersedia:
- obat untuk mencegah episode mania dan depresi – ini dikenal sebagai penstabil mood, dan Anda meminumnya setiap hari dalam jangka panjang
- obat untuk mengobati gejala utama depresi dan mania bila terjadi
- belajar mengenali pemicu dan tanda episode depresi atau mania
- perawatan psikologis – seperti terapi bicara, yang dapat membantu Anda mengatasi depresi, dan memberikan saran tentang cara meningkatkan hubungan Anda
- nasihat gaya hidup – seperti melakukan Latihan rutin, merencanakan aktivitas yang Anda sukai yang memberi Anda rasa pencapaian, serta saran memperbaiki diet Anda dan mendapatkan lebih banyak tidur
Diperkirakan bahwa menggunakan kombinasi metode pengobatan yang berbeda adalah cara terbaik untuk mengendalikan gangguan bipolar.
Bantuan dan nasihat untuk orang-orang dengan kondisi jangka panjang atau pengasuh mereka juga tersedia dari badan amal, kelompok pendukung, dan asosiasi.
Ini termasuk membantu diri sendiri dan belajar menghadapi aspek praktis dari kondisi jangka panjang.
Cari tahu lebih lanjut tentang hidup dengan gangguan bipolar
Gangguan bipolar dan kehamilan
Gangguan bipolar, seperti semua masalah kesehatan mental lainnya, dapat menjadi lebih buruk selama kehamilan. Tetapi bantuan spesialis tersedia jika Anda membutuhkannya.
Cari tahu lebih lanjut tentang gangguan bipolar pada kehamilan
Apa penyebab gangguan bipolar?
Tepat penyebab gangguan bipolar tidak diketahui, meskipun diyakini sejumlah hal dapat memicu suatu episode.
Ini termasuk:
- stres ekstrim
- masalah besar
- peristiwa yang mengubah hidup
- faktor genetik dan kimia
Siapa yang terpengaruh
Gangguan bipolar cukup umum, dan 1 dari setiap 100 orang akan didiagnosis dengan gangguan bipolar pada suatu saat dalam hidup mereka.
Gangguan bipolar dapat terjadi pada semua usia, meskipun sering berkembang antara usia 15 dan 19 dan jarang berkembang setelah usia 40.
Pria dan wanita dari semua latar belakang memiliki kemungkinan yang sama untuk mengembangkan gangguan bipolar.
Pola perubahan suasana hati pada gangguan bipolar sangat bervariasi. Misalnya, beberapa orang hanya memiliki beberapa episode bipolar dalam hidup mereka dan stabil di antaranya, sementara yang lain memiliki banyak episode.
Gangguan bipolar dan mengemudi
Jika Anda memiliki gangguan bipolar, hal itu dapat memengaruhi cara Anda mengemudi. Anda harus menginformasikan Badan Pengemudi dan Lisensi Kendaraan (DVLA).