Flu akan sering membaik dengan sendirinya, tetapi bisa membuat beberapa orang sakit parah. Penting untuk mendapatkan vaksin flu jika Anda disarankan.
Periksa apakah Anda sedang flu
Gejala flu datang dengan sangat cepat dan dapat meliputi:
- suhu tinggi tiba-tiba 38C atau lebih
- tubuh yang sakit
- merasa lelah atau lelah
- batuk kering
- sakit tenggorokan
- sakit kepala
- kesulitan tidur
- kehilangan selera makan
- diare atau sakit perut
- merasa sakit dan sakit
Gejalanya serupa untuk anak-anak, tetapi mereka juga bisa merasakan sakit di telinga dan tampak kurang aktif.
Menceritakan perbedaan pilek dan flu
Dingin dan gejala flu serupa, tetapi flu cenderung lebih parah.
Flu | Dingin |
---|---|
Muncul dengan cepat dalam beberapa jam | Muncul secara bertahap |
Mempengaruhi lebih dari sekedar hidung dan tenggorokan Anda | Terutama memengaruhi hidung dan tenggorokan Anda |
Membuat Anda merasa lelah dan terlalu tidak enak badan untuk melanjutkan seperti biasa | Membuat Anda merasa tidak enak badan, tetapi Anda baik-baik saja untuk melanjutkan seperti biasa (misalnya, pergi bekerja) |
Mungkinkah itu virus corona?
Jika Anda mengalami suhu tinggi, batuk baru dan terus menerus, atau kehilangan atau perubahan pada indra penciuman atau perasa, itu bisa jadi virus corona (COVID-19).
Dapatkan saran tentang gejala virus corona dan apa yang harus dilakukan
Bagaimana cara mengobati flu sendiri
Untuk membantu Anda menjadi lebih baik dengan lebih cepat:
- istirahat dan tidur
- tetap hangat
- minum parasetamol atau ibuprofen untuk menurunkan suhu tubuh dan mengobati sakit dan nyeri
- minum banyak air untuk hindari dehidrasi (kencing Anda harus berwarna kuning muda atau bening)
Seorang apoteker dapat membantu mengatasi flu
Seorang apoteker dapat memberikan saran pengobatan dan merekomendasikan pengobatan flu.
Berhati-hatilah untuk tidak menggunakan obat flu jika Anda menggunakan tablet parasetamol dan ibuprofen karena mudah untuk mengambil lebih dari dosis yang dianjurkan.
Saran mendesak: Dapatkan saran dari 111 sekarang jika:
- Anda mengkhawatirkan gejala bayi atau anak Anda
- Anda berusia 65 tahun atau lebih
- Anda sedang hamil
- Anda memiliki kondisi medis jangka panjang – misalnya, diabetes atau penyakit jantung, paru-paru, ginjal, atau neurologis
- Anda memiliki sistem kekebalan yang lemah – misalnya, karena kemoterapi atau HIV
- gejala Anda tidak membaik setelah 7 hari
111 akan memberi tahu Anda apa yang harus dilakukan. Mereka dapat mengatur panggilan telepon dari perawat atau dokter jika Anda membutuhkannya.
Pergi ke 111.nhs.uk atau hubungi 111.
Cara lain untuk mendapatkan bantuan
Dapatkan janji temu dokter yang mendesak
Seorang dokter umum mungkin bisa merawat Anda.
Tanyakan praktik dokter umum Anda untuk janji yang mendesak.
Antibiotik
Dokter umum tidak merekomendasikan antibiotik untuk flu karena tidak akan meredakan gejala atau mempercepat pemulihan Anda.
Tindakan segera diperlukan: Hubungi 999 atau kunjungi A&E jika Anda:
- mengembangkan nyeri dada mendadak
- mengalami kesulitan bernapas
- mulai batuk darah
Bagaimana menghindari penyebaran flu
Flu sangat menular dan mudah menyebar ke orang lain. Anda lebih cenderung memberikannya kepada orang lain dalam 5 hari pertama.
Flu ditularkan oleh kuman dari batuk dan bersin, yang dapat hidup di tangan dan permukaan selama 24 jam.
Untuk mengurangi risiko penyebaran flu:
- sering-seringlah mencuci tangan dengan air hangat dan sabun
- gunakan tisu untuk menjebak kuman saat Anda batuk atau bersin
- bin menggunakan tisu secepat mungkin
Lihat cara mencuci tangan dengan benar
Cara mencuci tangan
Video tentang cara mencuci tangan dengan benar
Ulasan terakhir media: 30 Maret 2020
Peninjauan media karena: 30 Maret 2023
Cara mendapatkan vaksin flu
Vaksin flu adalah vaksin yang aman dan efektif. Ini ditawarkan setiap tahun di NHS untuk membantu melindungi orang yang berisiko flu dan komplikasinya.
Waktu terbaik untuk mendapatkan vaksin flu adalah pada musim gugur sebelum flu mulai menyebar. Tapi Anda bisa mendapatkan vaksinnya nanti.