Diabetes, Alkohol, dan Minum Sosial

Bir

Orang dengan diabetes harus sangat berhati-hati dalam hal minum alkohol karena alkohol dapat memperburuk beberapa komplikasi diabetes. Pertama-tama, alkohol berdampak pada hati dalam melakukan tugasnya mengatur gula darah. Alkohol juga dapat berinteraksi dengan beberapa obat yang diresepkan untuk penderita diabetes. Bahkan jika Anda jarang minum alkohol, bicarakan dengan penyedia layanan kesehatan Anda tentang hal itu sehingga dia tahu obat mana yang terbaik untuk Anda.

Inilah yang perlu Anda ketahui:

1. Alkohol berinteraksi dengan obat diabetes

Alkohol dapat menyebabkan kadar glukosa darah naik atau turun, tergantung seberapa banyak Anda minum. Beberapa pil diabetes (termasuk sulfonilurea dan meglitinida) juga menurunkan kadar glukosa darah dengan merangsang pankreas untuk membuat lebih banyak insulin. Menggabungkan efek penurun gula darah dari obat dengan alkohol dapat menyebabkan hipoglikemia atau “syok insulin”, yang merupakan keadaan darurat medis.

2. Alkohol mencegah hati Anda melakukan tugasnya

Fungsi utama hati Anda adalah menyimpan glikogen, yang merupakan bentuk simpanan glukosa, sehingga Anda akan memiliki sumber glukosa saat Anda belum makan. Saat Anda minum alkohol, hati Anda harus bekerja untuk mengeluarkannya dari darah alih-alih bekerja untuk mengatur gula darah, atau glukosa darah. Untuk alasan ini, Anda tidak boleh minum alkohol ketika glukosa darah Anda sudah rendah.

3. Jangan pernah minum alkohol saat perut kosong

Makanan memperlambat laju penyerapan alkohol ke dalam aliran darah. Pastikan untuk makan makanan atau camilan yang mengandung karbohidrat jika Anda akan minum alkohol.

4. Selalu tes gula darah sebelum minum minuman beralkohol

Alkohol merusak kemampuan hati Anda untuk menghasilkan glukosa, jadi pastikan untuk mengetahui nomor glukosa darah Anda sebelum Anda minum minuman beralkohol.

5. Alkohol dapat menyebabkan hipoglikemia

Dalam beberapa menit setelah minum alkohol, dan hingga 12 jam setelahnya, alkohol dapat menyebabkan kadar glukosa darah Anda turun. Setelah mengonsumsi alkohol, selalu periksa kadar glukosa darah Anda untuk memastikan berada di zona aman. Jika glukosa darah Anda rendah, makanlah camilan untuk menaikkannya.

6. Anda dapat menyelamatkan hidup Anda dengan minum perlahan

Minum terlalu banyak alkohol dapat membuat Anda merasa pusing, mengantuk, dan bingung—gejala yang sama seperti hipoglikemia. Pastikan untuk memakai gelang yang mengingatkan orang-orang di sekitar Anda tentang fakta bahwa Anda menderita diabetes, sehingga jika Anda mulai berperilaku seperti mabuk, mereka tahu bahwa gejala Anda bisa disebabkan oleh hipoglikemia. Jika Anda hipoglikemik, Anda memerlukan makanan dan/atau tablet glukosa untuk meningkatkan kadar glukosa darah Anda.

7. Anda dapat menyelamatkan hidup Anda dengan mengetahui batas Anda

Penyedia layanan kesehatan Anda akan memberi tahu Anda berapa banyak alkohol yang aman untuk Anda minum. Tergantung pada kondisi kesehatan Anda, itu mungkin berarti tidak ada alkohol sama sekali. Dalam beberapa kasus, wanita dengan diabetes mungkin tidak lebih dari satu minuman beralkohol sehari. Pria seharusnya tidak lebih dari dua.

Anda mungkin juga menyukai

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recent News