Di mana Menemukan Grup Pendukung untuk Asma Parah

Kelompok dukungan online untuk asma parah

Grup pendukung online dapat memberi Anda kesempatan untuk mengobrol dengan orang lain tentang pengalaman Anda dari kenyamanan rumah Anda sendiri. Beberapa dijalankan oleh organisasi swasta dan kelompok nirlaba, sementara yang lain dikelola oleh orang biasa seperti Anda, yang hidup dengan asma parah.

Anda biasanya tidak perlu membagikan nama asli atau detail tentang kesehatan Anda di grup dukungan online kecuali Anda menginginkannya. Pertimbangkan untuk meninjau aturan dan kebijakan privasi grup online sebelum berpartisipasi untuk memastikan lingkungan tersebut terasa nyaman bagi Anda.

Berikut adalah tempat untuk menemukan kelompok dukungan online untuk asma parah:

• Grup Dukungan Asma di Facebook. Grup pendukung pribadi ini memiliki lebih dari 30.000 anggota. Ini difasilitasi oleh beberapa pemantau dan memiliki seperangkat pedoman komunitas yang dimaksudkan untuk menjaga agar percakapan tetap baik dan saling menghormati.
• Jaringan Breather yang Lebih Baik. Dijalankan oleh American Lung Association (ALA), Better Breathers Network diperuntukkan bagi penderita asma serta penyakit paru-paru lainnya, termasuk gangguan paru obstruktif kronik (PPOK) dan kanker paru-paru. Selain komunitas diskusi dan pertemuan dukungan langsung, jaringan ini juga menyediakan siaran web sesuai permintaan, alat manajemen kondisi, dan buletin elektronik.
• Hidup dengan Asma oleh Inspire. Lebih dari 8.000 orang telah menjadi anggota kelompok pendukung online ini, yang dijalankan dalam kemitraan dengan ALA. Ini menawarkan sumber daya serta kesempatan untuk berbagi pengalaman dengan orang lain.
• Yayasan Asma dan Alergi Amerika (AAFA). Dengan bergabung dengan AAFA, Anda dapat mengakses forum dukungan organisasi dan sumber daya lainnya. Organisasi juga dapat mengirimi Anda pembaruan tentang penawaran lainnya, termasuk program dukungan yang akan datang untuk wanita kulit hitam penderita asma.

Kelompok pendukung tatap muka

Anda dapat bertemu orang lain yang hidup dengan asma parah di komunitas Anda melalui kelompok pendukung langsung. Ini bisa sangat membantu jika Anda ingin mempelajari lebih lanjut tentang sumber daya lokal untuk penderita asma dan merasa tidak terlalu sendirian di kota atau kota Anda.

Beberapa kelompok pendukung tatap muka juga dapat menawarkan pertemuan virtual untuk memberi orang kesempatan berpartisipasi dari jarak jauh selama periode jarak fisik, seperti pandemi COVID-19, atau jika mereka lebih suka interaksi online.

Berikut adalah beberapa tempat untuk memulai pencarian Anda untuk kelompok pendukung asma parah yang bertemu langsung:

• Klub Breathers Lebih Baik. Dijalankan oleh ALA, program ini telah memfasilitasi kelompok pendukung langsung untuk penderita asma dan penyakit paru-paru lainnya di seluruh negeri selama lebih dari 40 tahun. Gunakan alat pencarian situs web untuk mencari grup pendukung tatap muka di dekat Anda.
• Grup Dukungan AAFA. AAFA memiliki sejumlah kelompok pendukung lokal di berbagai negara bagian. Setiap kelompok memiliki penasihat medis. Jika tidak ada grup di wilayah Anda, Anda dapat bekerja sama dengan AAFA untuk memulainya.
• Tim kesehatan Anda. Grup pendukung tatap muka lokal tidak selalu mudah ditemukan melalui sumber online saja, tetapi dokter Anda dan anggota tim layanan kesehatan lainnya mungkin dapat membantu Anda memanfaatkan grup di area Anda. Klinik lokal atau pusat komunitas mungkin juga memiliki informasi untuk dibagikan.

Bagaimana menemukan kelompok pendukung yang tepat untuk Anda

Kelompok pendukung sangat mirip dengan kumpulan orang lainnya, karena mungkin merupakan pengalaman yang lebih baik bagi beberapa individu daripada yang lain. Anda mungkin perlu mencoba beberapa kelompok pendukung sambil mencari yang dirasa tepat.

Sebagian besar kelompok pendukung bersifat rahasia dan beroperasi atas dasar rasa hormat dan kepercayaan di antara anggota. Sebelum berpartisipasi, cobalah untuk mempelajari aturan dasar grup untuk memastikan nilai-nilai pribadi Anda dijunjung tinggi.

Berikut adalah beberapa tip lain untuk menemukan grup pendukung yang cocok untuk Anda:

• Minta referensi. Jika Anda memiliki teman atau keluarga dengan asma parah, Anda dapat menanyakan pengalaman mereka dengan kelompok pendukung tertentu. Anggota tim kesehatan Anda mungkin juga dapat merujuk Anda ke kelompok pendukung asma berat untuk kelompok orang tertentu, seperti dewasa muda atau orang Afrika-Amerika.
• Selidiki grup. Seringkali Anda tidak tahu banyak tentang grup sampai Anda bergabung. Namun dalam beberapa kasus, Anda dapat melakukan penelitian lebih lanjut tentang siapa yang memulai grup dan siapa yang mensponsorinya. Ini dapat membantu Anda mengetahui apakah grup dijalankan oleh perusahaan yang mempromosikan produk, berafiliasi dengan organisasi nirlaba tepercaya, atau berbasis komunitas.
• Pelajari tentang fasilitator. Banyak kelompok pendukung dijalankan oleh individu sehari-hari yang hidup dengan asma parah. Beberapa, seperti yang berafiliasi dengan AAFA, memiliki penasihat medis. Tidak ada satu pun pilihan yang tepat tentang mana yang terbaik — pertanyaannya adalah kelompok seperti apa yang cocok untuk Anda.
• Cari tahu bagaimana grup berjalan. Beberapa kelompok pendukung memiliki kebijakan drop-in, sementara yang lain berharap anggota akan mencoba hadir sesuai jadwal yang telah ditentukan. Waktu dan lokasi pertemuan grup dapat menjadi faktor penting untuk menentukan apakah pertemuan itu tepat untuk Anda.

Cara lain untuk mencari dukungan

Kelompok hanyalah salah satu alat dalam membangun jaringan pendukung untuk asma berat. Orang yang Anda cintai, termasuk teman dan keluarga, juga bisa menjadi orang yang membantu untuk bersandar saat Anda mengalami tantangan emosional.

Selain itu, Anda dapat menemukan dukungan dari:

• Profesional perawatan kesehatan. Dokter, perawat, dan anggota tim kesehatan Anda lainnya dapat membantu Anda mempelajari cara mengelola asma dan pengaruhnya terhadap kehidupan Anda. Anda juga dapat mempertimbangkan untuk berbicara dengan terapis atau profesional kesehatan mental untuk mendapatkan dukungan emosional tambahan.
• Pakar asma. Saluran Bantuan Paru-Paru ALA menawarkan saran dari ahli medis untuk mengelola asma dan kondisi paru-paru lainnya. Layanan ini tersedia melalui telepon atau webchat dalam bahasa Inggris dan Spanyol.
• Pemimpin iman. Jika Anda adalah orang yang beriman, hubungi pemimpin komunitas Anda untuk mendapatkan dukungan emosional individu.

Asma yang parah dapat merusak kesehatan emosional Anda. Meskipun hidup dengan kondisi ini bisa terasa terisolasi, Anda tidaktidak punya untuk melewatinya sendirian. Bergabung dengan kelompok pendukung asma yang parah dapat membantu Anda terhubung dengan orang lain yang memiliki pengalaman langsung dengan Andaakan melalui.

Beberapa kelompok pendukung asma parah bertemu secara online, sementara yang lain mengadakan pertemuan langsung. Satu jenis tidak lebih baik dari yang lain — ini tentang menemukan kelompok yang masuk akal bagi Anda. Pertimbangkan untuk mencoba beberapa grup berbeda sebelum menentukan satu atau dua grup.

Ada juga banyak tempat lain untuk berpaling ketika Anda membutuhkan dukungan emosional tambahan. Tim perawatan kesehatan Anda, serta terapis, dapat menjadi sumber penting untuk mengelola kondisi dan stres yang ditimbulkannya. Anda juga dapat bersandar pada teman dan keluarga saat Anda membutuhkannya.