Dampak Efek Langit-Langit Kaca pada Manusia

Apa teori dan efek langit-langit kaca?

Istilah “langit-langit kaca” mengacu pada penghalang tak terlihat yang menghalangi beberapa orang untuk maju di tempat kerja.

Anda tahu bahwa Anda telah mencapainya ketika orang-orang yang kurang berkualitas terus melewati Anda.

Secara teori, setiap orang yang memenuhi syarat dapat naik pangkat di tempat kerja dan menikmati fasilitas yang menyertainya. Ada perlindungan hukum dan perlindungan perusahaan individu yang seharusnya membuat langit-langit kaca menjadi usang.

Tapi hambatan tak terlihat itu tetap ada.

Pemimpin mungkin atau mungkin tidak menyadari bias budaya mereka sendiri yang melibatkan gender dan ras. Apakah mereka melakukannya atau tidak, itu adalah bentuk diskriminasi yang halus.

Langit-langit kaca membuat orang tidak mendapatkan pekerjaan tertentu, meskipun memenuhi syarat dan layak. Ini adalah fenomena yang mempengaruhi lintasan karir, status, dan potensi penghasilan seumur hidup.

Efek langit-langit kaca tidak berakhir dengan hari kerja. Ini menyebar ke semua bidang kehidupan seseorang. Bahkan dapat mempengaruhi kesehatan mental dan fisik.

Lanjutkan membaca saat kami menjelajahi efek langit-langit kaca dan bagaimana pengaruhnya terhadap kesehatan dan kesejahteraan.

Contoh langit-langit kaca

Salah satu contoh langit-langit kaca bisa dilihat di kantor presiden Amerika Serikat. Tidak ada undang-undang yang melarang perempuan menduduki jabatan ini, namun hal itu masih belum terjadi.

Sekarang mari kita ambil sebuah perusahaan dengan tenaga kerja yang beragam, dengan persentase yang baik dari perempuan dan minoritas di seluruh jajaran.

Kemudian kontraskan dengan manajemen tingkat atas, di mana perempuan dan minoritas sangat kurang terwakili. Sesuatu tidak bertambah.

Atau, misalkan Anda seorang wanita yang sudah lama bekerja di perusahaan tersebut. Pekerjaan manajemen atas terbuka. Anda berpengalaman dan sangat berkualitas.

Tetapi alih-alih mendapatkan promosi, Anda ditugaskan untuk melatih manajer baru, yang kebetulan adalah orang yang kurang berkualitas.

Mungkin Anda melakukan semua pekerjaan seorang manajer dan menangani tanggung jawab Anda dengan baik, tetapi Anda tidak memiliki jabatan atau tingkat gaji orang lain yang melakukan pekerjaan yang sama.

Efek langit-langit kaca dapat dirasakan jauh sebelum Anda menabraknya.

Perempuan dan minoritas mungkin tidak dilibatkan dalam pertemuan dan komunikasi massa. Mereka mungkin mendapati diri mereka dikecualikan dari acara jejaring yang berlangsung di atau di luar pekerjaan.

Ketika Anda menambahkan semuanya, pengecualian ini dapat membuat Anda kehilangan mentor dan hubungan profesional yang kuat. Anda tidak tahu apa-apa tentang acara dan peluang mendatang yang dapat memajukan karier Anda.

Tindakan lain yang lebih langsung berkontribusi pada langit-langit kaca juga. Ini dapat mencakup praktik perekrutan yang diskriminatif, pelecehan seksual, dan lingkungan tempat kerja yang tidak bersahabat.

Sebagian besar, langit-langit kaca tersembunyi di depan mata dan sulit dibuktikan. Namun, efek langit-langit kaca sangat terasa.

Efek langit-langit kaca pada perempuan dan minoritas

Realitas di tempat kerja dapat memiliki efek langsung pada kesehatan dan kesejahteraan masyarakat.

Karier yang terhenti dan ketidakmampuan untuk mendapatkan penghasilan yang lebih tinggi dapat membuat Anda memiliki perasaan campur aduk, seperti:

  • keraguan diri
  • rasa terisolasi
  • kebencian
  • amarah

Perasaan ini dapat menyebar ke setiap area kehidupan Anda.

Menekankan

Sebuah studi tahun 2019 mengungkapkan bahwa langit-langit kaca memiliki dampak langsung pada tingkat stres karyawan wanita.

Stres kronis diketahui mempengaruhi sistem kekebalan, pencernaan, dan kardiovaskular.

Gejala stres jangka panjang mungkin termasuk:

  • sifat lekas marah
  • amarah
  • kesedihan
  • masalah tidur
  • sakit kepala

Stres kronis dapat berkontribusi pada:

  • tekanan darah tinggi
  • penyakit jantung
  • diabetes

Gangguan suasana hati

Wanita cenderung memiliki kecemasan dan depresi lebih dari pria. Pada tahun 2016, belajar menyarankan bahwa diskriminasi gender di tempat kerja, yang mencakup kesempatan yang tidak setara dan kesenjangan upah, mungkin menjadi faktor penyebabnya.

Tanda dan gejala kecemasan mungkin termasuk:

  • kegugupan
  • khawatir
  • kegelisahan
  • peningkatan denyut jantung
  • pernapasan cepat
  • berkeringat
  • kesulitan berkonsentrasi
  • masalah tidur
  • masalah pencernaan

Tanda dan gejala depresi mungkin termasuk:

  • kesedihan
  • rasa putus asa
  • sifat lekas marah
  • ledakan kemarahan
  • kehilangan minat dalam aktivitas normal
  • masalah tidur
  • perubahan kebiasaan makan
  • kekurangan energi
  • kecemasan
  • perasaan tidak berharga atau bersalah
  • kesulitan berkonsentrasi
  • sakit dan nyeri fisik yang tidak dapat dijelaskan
  • kesulitan mengelola aktivitas sehari-hari

Seberapa meresap efek langit-langit kaca?

Langit-langit kaca pasti terkelupas, tetapi tidak pecah.

Diperkirakan 85 persen eksekutif perusahaan dan anggota dewan adalah pria kulit putih.

Kembali pada tahun 1991, Kongres AS ditemukan bahwa perempuan dan minoritas kurang terwakili dalam posisi manajemen. Itu terlepas dari kehadiran mereka yang berkembang di tempat kerja.

Pada tahun 1995, Glass Ceiling Commission mengeluarkan laporan yang menyatakan bahwa hanya 3 sampai 5 persen dari posisi manajemen senior di perusahaan Fortune 500 yang diisi oleh wanita.

Mereka juga mencatat bahwa wanita yang naik ke posisi senior dibayar lebih rendah daripada pria di posisi yang sama.

Perjalanan masih panjang.

Menurut survei Pew Research Center 2014 tentang wanita dan kepemimpinan, 4 dari 10 orang Amerika mengatakan ada standar ganda bagi wanita yang ingin naik ke tingkat tertinggi dalam bisnis atau politik.

Wanita harus melakukan lebih dari pria untuk “membuktikan diri mereka sendiri.”

Dan 53 persen percaya pria akan terus mengisi lebih banyak posisi teratas dalam bisnis di masa depan.

Pada tahun 2016, Society for Human Resource Management dan Congressional Hispanic Caucus Institute melaporkan bahwa hanya 3 persen dari perusahaan Fortune 500 yang memiliki orang Hispanik di dewan direksi.

Sebuah laporan tahun 2015 oleh Ascend Foundation meneliti keragaman tenaga kerja di perusahaan teknologi di Silicon Valley. Mereka menemukan bahwa dampak ras 3,7 kali lebih signifikan daripada gender sebagai faktor negatif bagi tenaga kerja Asia.

Selain mencapai posisi teratas, ada pertanyaan tentang kompensasi.

Secara umum, wanita tidak diberi kompensasi sebaik pria. Sementara beberapa orang mengaitkan ini dengan wanita yang tidak meminta lebih, a makalah penelitian 2018 ditunjukkan sebaliknya. Mereka menyimpulkan bahwa sementara wanita sekarang meminta kompensasi yang lebih baik, mereka tidak mendapatkannya.

SEBUAH studi 2013 menganalisis semua transisi CEO di perusahaan Fortune 500 selama 15 tahun. Mereka menemukan bahwa wanita kulit putih dan orang kulit berwarna lebih mungkin dipromosikan daripada pria kulit putih ketika perusahaan sedang menurun.

Ini dikenal sebagai “tebing kaca.” Ketika CEO ini akhirnya diganti, cenderung oleh pria kulit putih.

Apa yang dapat Anda lakukan jika Anda terpengaruh oleh langit-langit kaca?

Ketahuilah bahwa ini tidak mengatakan apa pun tentang Anda secara pribadi. Itu bukan salahmu.

Anda memiliki beberapa opsi tentang bagaimana Anda ingin bergerak maju. Anda dapat meningkatkan kesadaran tentang masalah ini dan mencoba mengubah status quo. Atau, Anda dapat menyalurkan energi Anda untuk maju ke tempat lain.

Jika Anda ingin mempelajari tentang cara melaporkan diskriminasi di tempat kerja dan sekolah, lembaga nonprofit seperti Equal Rights Advocates dapat membantu memandu Anda.

Anda juga dapat mengunjungi Komisi Kesempatan Kerja Setara AS untuk mengajukan klaim diskriminasi atau pelecehan.

Ada banyak faktor yang harus dipertimbangkan, dan keputusan ini sangat pribadi. Lakukan apa yang menurut Anda tepat untuk Anda.

Ketika datang ke efek kesehatan mental, berikut adalah beberapa cara untuk menemukan bantuan dan dukungan:

  • Waspadai gejala stres, kecemasan, dan depresi.
  • Berolahraga secara teratur.

  • Temukan cara untuk meredakan stres, seperti yoga, meditasi, atau latihan pernapasan.
  • Luangkan waktu untuk kegiatan rekreasi murni untuk membantu menghilangkan stres.
  • Meningkatkan kebiasaan tidur Anda untuk mempromosikan tidur malam yang lebih baik.
  • Terhubung dengan orang lain. Keluarga dan teman dapat memberikan dukungan emosional.
  • Jaringan dalam bidang Anda. Temukan mentor yang dapat mengangkat Anda. Mentor mereka yang mengikuti jejak Anda.

Jika Anda merasa kewalahan oleh stres, pertimbangkan untuk menemui profesional kesehatan mental untuk mempelajari keterampilan untuk membantu Anda mengatasinya.

Jika Anda memiliki gejala kecemasan atau depresi, temui dokter sesegera mungkin. Mereka dapat mendiskusikan pilihan pengobatan seperti pengobatan, terapi, dan perubahan gaya hidup yang dapat membantu meningkatkan kualitas hidup Anda.

Apa yang dapat dilakukan pengusaha untuk memecahkan langit-langit kaca?

Pemimpin perusahaan memiliki kekuatan untuk mengubah sikap dengan memberikan contoh yang baik. Pengusaha dapat:

  • mengenali nilai keragaman
  • berkomitmen pada kesetaraan gender dan ras
  • memastikan perempuan dan minoritas terwakili di dewan dan di manajemen senior
  • mengatasi prasangka dan stereotip yang berkontribusi pada langit-langit kaca
  • mencocokkan karyawan dengan mentor yang sesuai
  • inklusif dengan peluang jaringan
  • beri semua pelamar yang memenuhi syarat kesempatan untuk melamar promosi
  • mendorong komunikasi internal yang lebih baik
  • meminta pertanggungjawaban mereka yang memegang kekuasaan
  • tidak toleran terhadap praktik-praktik diskriminatif
  • mempromosikan keseimbangan kehidupan kerja

Membawa pergi

Langit-langit kaca adalah istilah yang menggambarkan hambatan tak terlihat yang menyulitkan perempuan dan minoritas untuk maju di tempat kerja. Sementara banyak hal telah membaik selama beberapa dekade terakhir, masalahnya tetap ada.

Efek langit-langit kaca memakan korban. Stagnasi gelar, gaji, dan status dapat membuat Anda frustrasi dan stres. Untungnya, ada beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk mengelola stres dalam hidup Anda.

Stres jangka panjang dapat berkontribusi pada masalah kesehatan mental dan fisik. Jika Anda memiliki gejala kecemasan atau depresi, temui dokter. Ada pilihan pengobatan yang dapat membantu.

Ditahan oleh langit-langit kaca adalah cerminan masyarakat, bukan Anda.

Anda mungkin juga menyukai

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recent News