Coccydynia adalah rasa sakit yang dirasakan di tulang ekor (tulang ekor) Anda. Ini adalah tulang terakhir di bagian bawah tulang belakang (tulang ekor). Anda bisa mendapatkannya jika Anda melukai atau meregangkan tulang ekor Anda atau otot dan ligamen di sekitarnya.
Dalam kebanyakan kasus, rasa sakit akan membaik dalam beberapa minggu atau bulan, tetapi terkadang dapat bertahan lebih lama dan sangat memengaruhi kemampuan Anda untuk melakukan aktivitas sehari-hari.
Gejala coccydynia
Gejala utamanya adalah nyeri dan nyeri di area tepat di atas bokong.
Rasa sakitnya mungkin:
- menjadi kusam dan pegal di sebagian besar waktu, dengan rasa sakit yang menusuk sesekali
- menjadi lebih buruk saat duduk, berpindah dari duduk ke berdiri, berdiri dalam waktu lama, berhubungan seks dan buang air besar
- membuatnya sangat sulit untuk tidur dan melakukan aktivitas sehari-hari, seperti mengemudi atau membungkuk
Beberapa orang juga mengalami sakit punggung, nyeri menusuk kaki (linu panggul) dan bokong dan pinggul yang nyeri.
Kapan harus mendapatkan nasihat medis
Coccydynia akan sering membaik dengan sendirinya setelah beberapa minggu dan ada beberapa perawatan sederhana yang dapat Anda coba di rumah.
Temui dokter Anda jika:
- rasa sakit tidak mulai membaik dalam beberapa minggu
- perawatan rumah sederhana tidak menghilangkan rasa sakit
- rasa sakitmu sangat parah
- Anda juga mengalami pendarahan, suhu tinggi atau nyeri dari tulang ekor Anda
Dokter umum Anda akan melakukan pemeriksaan untuk memeriksa penyebab nyeri Anda yang lebih serius, seperti infeksi atau patah tulang.
Dalam beberapa kasus, mereka mungkin juga merujuk Anda untuk tes seperti sinar X atau sebuah Pemindaian MRI.
Penyebab coccydynia
Penyebab umum coccydynia meliputi:
- persalinan
- cedera atau kecelakaan, seperti a jatuh
- regangan berulang atau berkepanjangan pada tulang ekor
- postur tubuh yang buruk
- kelebihan berat badan atau kekurangan berat badan
Penyebab yang kurang umum dapat mencakup pertumbuhan tulang pada tulang ekor, tulang ekor menjadi terlalu fleksibel atau terlalu kaku, dan radang sendi. Penyebab langka tetapi serius termasuk infeksi dan kanker.
Dalam banyak kasus, penyebab yang jelas tidak dapat ditemukan. “Keausan” terkait usia dapat berperan.
Baca lebih lanjut tentang penyebab coccydynia.
Perawatan untuk coccydynia
Ada sejumlah pengobatan untuk coccydynia.
Tindakan sederhana yang dapat Anda coba di rumah biasanya dianjurkan terlebih dahulu dan perawatan lain dapat digunakan jika tidak membantu.
Perawatan utamanya adalah:
- tindakan perawatan diri, seperti menghindari duduk dalam waktu lama, menggunakan bantalan tulang ekor yang dirancang khusus (bantal donat), mengoleskan kompres panas atau dingin ke punggung bawah dan mengenakan pakaian longgar
- antiinflamasi non steroid (NSAID) obat penghilang rasa sakit yang bisa Anda beli dari toko dan apotek, seperti ibuprofen
Gejala persisten yang berlangsung lebih dari 8 minggu mungkin mendapat manfaat dari:
- fisioterapi latihan, pijat dan peregangan
- suntikan antiperadangan (kortikosteroid) dan obat penghilang rasa sakit ke tulang ekor atau daerah sekitarnya
Dalam sejumlah kecil kasus di mana perawatan lain tidak membantu, pembedahan mungkin diperlukan untuk memanipulasi tulang ekor. Sangat jarang tulang ekor perlu diangkat (coccygectomy).
Baca lebih lanjut tentang bagaimana coccydynia diperlakukan.
