Anda mungkin pernah mendengar tentang akupunktur tradisional, yang menggunakan jarum kecil untuk merangsang titik-titik di seluruh tubuh Anda, termasuk telinga Anda.
Tapi ada jenis akupunktur lain yang hanya berfokus pada telinga Anda. Ini disebut akupunktur auricular. Ini adalah jenis aurikuloterapi, yang menjelaskan perawatan akupresur atau akupunktur apa pun yang terbatas pada telinga Anda.
Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut tentang masalah kesehatan yang dapat dibantu oleh akupunktur aurikularis dan cara mencobanya.
Bagaimana cara kerjanya?
Dalam pengobatan Tiongkok tradisional (TCM), akupunktur didasarkan pada teori bahwa kesehatan Anda bergantung pada aliran qi (energi) dalam tubuh Anda. Energi ini berjalan di sepanjang jalur tak terlihat, yang dikenal sebagai meridian, yang ditemukan di seluruh tubuh.
Menurut TCM, aliran qi yang tersumbat atau terganggu dapat berdampak negatif pada kesehatan fisik dan mental Anda. Akupunktur bertujuan untuk memulihkan aliran qi dengan mengatasi segala penyumbatan atau gangguan.
Akupunktur tradisional melakukan ini dengan menargetkan titik-titik yang ditemukan di seluruh tubuh Anda, termasuk telinga Anda.
Apa manfaat potensialnya?
Orang menggunakan akupunktur auricular untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan, termasuk:
-
nyeri kronis, terutama nyeri punggung bawah
- migrain
- kecemasan
- insomnia
- nyeri kanker dan efek samping kemoterapi
- penurunan berat badan
- gangguan penggunaan zat
- depresi
- masalah pencernaan
- alergi
Apakah ada penelitian untuk mendukung manfaatnya?
Ada bukti terbatas bahwa akupunktur auricular dapat mengobati kondisi kesehatan dengan sendirinya. Namun, ada penelitian menjanjikan yang menunjukkan bahwa ini bermanfaat untuk berbagai kondisi kesehatan, terutama bila dikombinasikan dengan perawatan lain.
Pereda sakit
Tinjauan penelitian tahun 2017 mengamati 10 studi tentang akupunktur auricular untuk menghilangkan rasa sakit. Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa akupunktur aurikularis dapat memberikan kelegaan bila digunakan dalam waktu 48 jam setelah timbulnya rasa sakit.
Namun, penulis menekankan perlunya lebih banyak penelitian berkualitas tinggi untuk mendukung temuan ini.
Pemulihan gangguan penggunaan zat
Ada juga beberapa bukti yang mendukung penggunaan akupunktur auricular untuk membantu gangguan penggunaan zat. A
Mereka yang memiliki setidaknya dua sesi akupunktur auricular dua kali seminggu selama pengobatan dilaporkan mengalami peningkatan kualitas hidup, peningkatan energi, dan penggunaan alkohol yang lebih sedikit setelah 3 dan 6 bulan.
Para peserta juga lebih mungkin mendapatkan pekerjaan setelah keluar dari program perawatan, menurut hasil penelitian.
Ada berapa poin?
Ada lebih dari 200 titik akupunktur di telinga.
Pada tahun 1990, Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) membuat daftar standar 39 titik auricular. Dari 39 titik standar ini, 10 titik utama sering digunakan dalam perawatan akupunktur aurikularis.
Beberapa titik yang paling umum digunakan di telinga meliputi:
- shenmen, juga disebut “ear shenmen” untuk membedakannya dari titik lain di pergelangan tangan Anda
- titik nol
- ginjal
- simpatik
Apa yang harus saya harapkan dari sebuah sesi?
Sesi akupunktur mungkin sedikit berbeda dari satu penyedia ke penyedia lainnya. Beberapa mungkin menggunakan kombinasi titik akupunktur, sementara yang lain mungkin berfokus terutama pada titik utama.
Namun secara umum, seorang praktisi akan memulai dengan membahas gejala yang ingin Anda atasi. Mereka mungkin akan menanyakan beberapa pertanyaan tentang:
- kebiasaan tidur
- masalah medis masa lalu atau saat ini
- masalah kesehatan mental
- pola makan dan pencernaan
Jika Anda melakukan akupunktur di telinga, kemungkinan besar Anda akan menghabiskan sesi dalam posisi duduk. Tetapi jika Anda merangsang titik lain, Anda mungkin diminta untuk berbaring tengkurap, punggung, atau samping.
Selanjutnya, praktisi akan memasukkan kebutuhan. Ini mungkin menyengat sebentar, meskipun beberapa orang tidak melaporkan merasakan apa pun selama sesi.
Dengan jarum dimasukkan, Anda akan duduk atau berbaring dengan tenang antara 10 dan 20 menit. Terakhir, jarum akan dicabut, yang biasanya tidak menimbulkan rasa sakit.
Apakah aman untuk dicoba?
Ketika dilakukan oleh ahli akupunktur yang terlatih dan berpengalaman, akupunktur cukup aman
Jika akupunktur tidak dilakukan dengan benar atau jarum tidak steril, Anda mungkin berisiko mengalami efek samping yang serius. Ahli akupunktur berlisensi di Amerika Serikat harus menggunakan jarum sekali pakai, jadi menerima akupunktur dari profesional berlisensi harus meminimalkan risiko komplikasi.
Beberapa orang mengalami efek samping ringan setelah sesi akupunktur, seperti:
- mual
- pusing
- rasa sakit atau nyeri di sekitar area yang terlibat
Sebaiknya hindari akupunktur jika Anda:
- sedang hamil, karena beberapa titik dapat menginduksi persalinan
- memiliki alat pacu jantung, yang dapat dipengaruhi oleh denyut listrik ringan yang terkadang digunakan dengan jarum akupunktur
- minum obat pengencer darah atau mengalami gangguan pendarahan
Bagaimana cara menemukan ahli akupunktur?
Jika Anda telah memutuskan untuk mencoba akupunktur, penting untuk memilih ahli akupunktur yang berkualitas.
Di Amerika Serikat, Komisi Sertifikasi Nasional untuk Akupunktur dan Pengobatan Oriental menawarkan direktori penyedia berlisensi.
Persyaratan lisensi bervariasi dari satu negara bagian ke negara bagian lain. Setiap negara bagian memiliki divisi di dewan kesehatan mereka yang memantau dan melisensikan praktisi akupunktur.
Anda juga dapat meminta rekomendasi penyedia layanan kesehatan Anda.
Sebelum membuat janji dengan seorang praktisi, pertimbangkan untuk mengajukan beberapa pertanyaan kepada mereka untuk menentukan:
- berapa lama mereka telah bekerja dengan klien
- berapa banyak pengalaman yang mereka miliki dengan akupunktur auricular
- apakah mereka menerima asuransi atau menawarkan sistem pembayaran skala geser
Jika Anda khawatir tentang rasa sakit atau ketidaknyamanan, beri tahu mereka. Mereka mungkin dapat mengatasi kekhawatiran Anda dan membantu Anda merasa lebih nyaman sebelum sesi pertama Anda.
Garis bawah
Akupunktur di telinga adalah pengobatan alternatif yang dapat membantu mengatasi masalah kesehatan umum, mulai dari nyeri kronis hingga masalah pencernaan.
Jika Anda tertarik untuk mencoba pengobatan alternatif atau belum beruntung dengan pendekatan lain, akupunktur auricular mungkin patut dicoba. Pastikan untuk menemui ahli akupunktur berlisensi.