Kebanyakan orang terkadang cegukan. Mereka hanya akan bertahan beberapa menit. Anda biasanya dapat menunggu sampai mereka pergi atau merawatnya sendiri tanpa mengunjungi dokter umum.
Hal-hal yang dapat Anda lakukan sendiri untuk menghentikan atau mencegah cegukan
Meskipun banyak orang menganggap hal-hal ini bermanfaat, tidak ada bukti bahwa hal ini berhasil untuk semua orang.
Melakukan
-
bernafas ke dalam kantong kertas (jangan taruh di atas kepala Anda)
-
tarik lutut ke dada dan condongkan tubuh ke depan
-
menyesap air dingin
-
telan sedikit gula pasir
-
gigit lemon atau rasakan cuka
-
tahan napas untuk waktu yang singkat
Jangan
-
jangan minum minuman beralkohol, bersoda atau panas
-
jangan mengunyah permen karet atau merokok – ini dapat menyebabkan Anda menelan udara
-
jangan makan makanan pedas
-
jangan makan makanan dengan sangat cepat
-
jangan makan atau minum sesuatu yang sangat dingin segera setelah sesuatu yang panas
Mengapa kita cegukan
Seringkali tidak ada alasan yang jelas mengapa Anda cegukan, tetapi beberapa orang menemukan hal-hal tertentu yang memicu cegukan mereka, seperti:
- menekankan
- emosi yang kuat, seperti kegembiraan
- makan dan minum
Dalam kasus yang jarang terjadi, cegukan yang berlangsung lebih dari 48 jam dapat disebabkan oleh kondisi medis atau obat yang Anda minum.
Saran yang tidak mendesak: Temui dokter umum jika Anda mengalami cegukan:
- bertahan lebih dari 48 jam
- sering kembali dan memengaruhi hidup Anda
Perawatan dari dokter umum
Dokter umum akan mencari tahu apakah cegukan Anda disebabkan oleh kondisi kesehatan atau obat yang Anda minum. Mengobati kondisi tersebut atau mengganti obat Anda harus menghentikan cegukan Anda.
Jika tidak ada penyebab yang jelas, mereka mungkin dapat meresepkan obat yang disebut klorpromazin untuk mengobati cegukan Anda. Ini tidak berlaku untuk semua orang.