Cara Mendapatkan Pipi Tembem

13 cara alami untuk mendapatkan pipi tembem

Ada sejumlah metode alami dan pengobatan rumahan yang dipercaya oleh banyak orang untuk mendapatkan pipi yang lebih berisi. Ini termasuk melakukan latihan khusus, mengoleskan produk topikal untuk melembabkan kulit Anda, dan makan makanan tertentu yang tinggi lemak sehat untuk menambah berat badan.

1. Lakukan senam wajah

Juga disebut “yoga wajah”, latihan wajah mengencangkan otot wajah untuk penampilan yang lebih muda. SEBUAH studi kecil 2018 orang yang melakukan senam wajah selama 30 menit setiap hari selama 8 minggu menghasilkan wajah yang “lebih kencang dan berbentuk seperti wajah yang lebih muda”.

Secara umum, berolahraga dapat membuat otot menjadi lebih besar dengan memperkuatnya, yang dapat meningkatkan ketebalan serat otot.

Beberapa latihan yoga wajah meliputi:

• Angkat otot pipi sambil mengatupkan bibir dan tersenyum. Lalu, letakkan jari masing-masing tangan di kedua sisi mulut dan angkat pipi dengan menggeser jari ke atas pipi. Tahan posisi selama 20 detik.
• Tutup mulut Anda, isi pipi Anda dengan udara sebanyak mungkin. Tahan posisi tersebut selama 45 detik sebelum menghembuskan udara secara perlahan.
• Buka mulut Anda menjadi “O” dengan bibir menutupi gigi dan tersenyum. Kemudian letakkan jari masing-masing tangan di bagian atas pipi yang sesuai dan dengan lembut angkat dan turunkan pipi Anda selama 30 detik.

2. Oleskan lidah buaya ke kulit Anda

Meskipun mengoleskan lidah buaya ke kulit Anda tidak dapat membuat pipi Anda menjadi lebih bulat, ini dapat membantu mengurangi tanda-tanda kerutan dan membuat kulit Anda tampak terhidrasi dan montok.

Tinjauan penelitian tahun 2021 tentang khasiat obat lidah buaya menggambarkan penggunaannya dalam kosmetik, termasuk gel dan krim. Diterapkan pada kulit, lidah buaya dapat bertindak sebagai pelembab untuk membantu mengikat kelembaban pada kulit dan mengurangi munculnya garis-garis halus.

Di antara bahan-bahan lain yang bermanfaat untuk kulit, lidah buaya mengandung antioksidan vitamin C dan vitamin E. Oleh karena itu, banyak orang percaya bahwa mengoleskan lidah buaya ke pipi dapat membuat kulit tampak lebih muda.

3. Makan lidah buaya

Selain antioksidan seperti vitamin C dan E, lidah buaya juga mengandung vitamin B12 yang berperan dalam produksi kolagen dalam tubuh. Karena kandungan vitamin alami tersebut, banyak orang percaya bahwa mengonsumsi lidah buaya dapat bermanfaat bagi kesehatan kulit Anda.

Antioksidan juga menetralkan radikal bebas, yaitu molekul tidak stabil yang dapat menyebabkan kerutan pada kulit Anda.

SEBUAH studi 2015 menunjukkan bahwa sterol lidah buaya merangsang produksi kolagen dan asam hialuronat, dan wanita yang mengonsumsi lidah buaya sebagai bagian dari penelitian melihat berkurangnya kerutan wajah. Ini mungkin atau mungkin tidak membantu Anda mendapatkan pipi yang lebih penuh. Ketahuilah bahwa beberapa orang mungkin sensitif atau alergi terhadap lidah buaya.

4. Oleskan produk perawatan kulit apel

Meskipun belum ada penelitian ilmiah yang membuktikannya, banyak yang menganggap apel dan produk perawatan kulit yang mengandung apel sebagai pilihan untuk membantu kulit mempertahankan penampilan awet muda. Ini mungkin karena apel memiliki jumlah yang tinggi:

• kolagen
• elastin

• antioksidan

Salah satu cara menggunakan apel untuk mendapatkan pipi yang tampak lebih muda yang disarankan oleh para pendukung ini adalah “topeng” apel. Parut apel, gosokkan pada wajah Anda, dan biarkan di sana selama 20 menit sebelum mencuci masker dengan air dengan lembut.

5. Makan apel

Anda mungkin pernah mendengar pepatah lama, “Sebuah apel sehari menjauhkan dokter.” Apel dikatakan memiliki sejumlah manfaat kesehatan.

Banyak orang percaya bahwa karena mengandung antioksidan dan vitamin A, B, dan C, apel harus dimakan secara teratur untuk mencegah kerusakan jaringan. Beberapa mengklaim kolagen dan elastin dalam apel membuat kulit Anda terlihat lembut dan montok.

Plus, mengganti camilan yang kurang bergizi seperti keripik dengan apel atau buah jeruk yang kaya vitamin mungkin bermanfaat lebih dari sekadar kulit Anda.

6. Oleskan gliserin dan air mawar ke kulit Anda

Banyak orang berpendapat bahwa kombinasi setengah-setengah air mawar dan gliserin yang dioleskan di pipi Anda sebelum tidur akan menjaga kulit tetap bersih dan terhidrasi, membuat penampilan awet muda.

Air mawar memiliki sifat anti-inflamasi, dan bahkan mungkin memiliki efek antimikroba, menurut sebuah studi tahun 2014.

7. Oleskan madu ke kulit Anda

Banyak yang percaya madu dapat membuat pipi tampak awet muda karena sifat pelembab dan antibakterinya. Beberapa orang menyarankan untuk membuat masker dari madu dan pasta pepaya dengan perbandingan yang sama. Oleskan campuran tersebut pada pipi Anda dan tunggu 10 menit sebelum membilasnya dengan air hangat.

Madu mentah, dibandingkan dengan madu olahan, mungkin mengandung lebih banyak nutrisi sehatnya, yang mungkin hilang selama pemrosesan.

8. Makan madu

Beberapa orang berpendapat bahwa mengonsumsi madu berkualitas setiap hari akan memasok, antara lain nutrisi, antioksidan yang bermanfaat bagi kulit. Madu mengandung gula yang tinggi, sehingga paling baik dinikmati dalam jumlah sedang dan sebagai pengganti pemanis lainnya.

Madu juga tinggi kalori, dengan 64 kalori dalam 1 sendok makan (21 gram) dan dapat menyebabkan penambahan berat badan.

9. Oleskan susu ke kulit Anda

Banyak orang merasa bahwa mengoleskan susu ke pipi akan membersihkan dan melembapkannya. Ini karena susu mengandung air, lemak, dan protein.

Susu susu mengandung asam laktat, yang merupakan asam alfa hidroksi. Asam ini biasanya digunakan dalam produk perawatan kulit. Mereka dapat merangsang pertumbuhan sel baru dan mengangkat sel kulit mati, menurut a studi 2018.

Protein dan asam amino, yang ditemukan dalam susu, juga dapat membantu menyembuhkan jaringan yang rusak.

Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menentukan apakah mengoleskan susu ke wajah Anda merupakan bentuk perawatan kulit yang efektif. Pelajari lebih lanjut tentang potensi manfaat mengoleskan susu ke kulit Anda.

10. Minum susu

Makan dan minum makanan yang kaya nutrisi dan lemak sehat dapat membantu menambah berat badan di wajah Anda.

Susu mengandung banyak nutrisi yang meningkatkan kesehatan kulit:

• asam amino
• kalsium
• riboflavin (vitamin B12)
• protein
• vitamin A dan D
• asam laktat

Banyak orang menyarankan minum susu setiap hari dalam jumlah sedang untuk meningkatkan kesehatan kulit.

11. Oleskan minyak ke kulit Anda

SEBUAH ulasan penelitian tahun 2017 menunjukkan bahwa minyak tertentu yang dioleskan pada kulit pipi akan melembabkan dan memperkaya kulit. Ini dapat mempromosikan penampilan yang bulat dan sehat.

Minyak yang disarankan meliputi:

• minyak almond, yang memiliki sifat emolien dan sclerosant untuk memperbaiki corak dan warna kulit

• minyak alpukat, yang baik untuk kulit pecah-pecah

• minyak kelapa, yang juga melindungi dari radiasi ultraviolet

• minyak zaitun, yang memiliki sifat anti-inflamasi

Lakukan uji tempel saat mengaplikasikan produk baru apa pun ke kulit Anda sebelum mengaplikasikannya di area yang luas. Beberapa minyak mungkin tidak cocok untuk orang dengan kondisi kulit tertentu, seperti jerawat.

12. Oleskan mentega shea

Shea butter memiliki sifat antioksidan dan anti inflamasi karena memiliki persentase yang tinggi dari:

• triterpen
• tokoferol
• fenol
• sterol

Beberapa pendukung shea butter menyarankan untuk mencampurkan 2 cangkir shea butter dengan 1 1/2 cangkir gula pasir untuk digunakan sebagai perawatan pipi setelah mandi. Pijat pasta ke pipi selama 5 menit, diamkan selama 10 menit lagi, lalu bilas dengan air hangat.

13. Kacang-kacangan dan biji-bijian

Seperti susu, kacang-kacangan dan biji-bijian mengandung lemak sehat dan dapat menyebabkan penambahan berat badan. Makan makanan yang tinggi kalori dapat membantu pipi Anda terisi secara alami.

Pendukung makan kacang-kacangan dan biji-bijian untuk kulit tampak lebih muda menunjukkan bahwa manfaatnya berasal dari lemak sehat yang dikandungnya.

Tips tambahan untuk pipi tembem

• Pakailah tabir surya. Saat berada di luar, tabir surya di wajah Anda akan melindungi kulit Anda dari sinar ultraviolet yang berbahaya.
• Hindari memakai riasan jika Anda memilih untuk melakukannya. Membiarkan kulit Anda bernapas akan membantunya menjaga penampilan awet muda. Selalu hapus riasan Anda dan bersihkan wajah Anda sebelum tidur.
• Jika Anda merokok, pertimbangkan untuk berhenti, dan jika Anda minum alkohol secara teratur, batasi asupan Anda. Kebiasaan ini dapat membuat kulit Anda terlihat kurang awet muda dengan menyebabkan kulit Anda kehilangan elastisitasnya.
• Minum air. Menjaga tubuh Anda terhidrasi dengan baik akan membantu kulit Anda mempertahankan penampilan awet muda.

Membawa pergi

Wajah yang lebih berisi dengan pipi yang montok bisa membuat kulit Anda terlihat awet muda dan sehat. Ada banyak cara untuk mendapatkan pipi penuh, termasuk operasi dan suntikan.

Beberapa orang juga percaya bahwa Anda bisa mendapatkan pipi penuh secara alami, meski cara tersebut belum terbukti secara medis. Anda mungkin menemukan bahwa metode-metode ini, mulai dari latihan wajah hingga aplikasi langsung bahan-bahan alami pada wajah hingga makan makanan tertentu, mungkin cocok untuk Anda.

Sebelum Anda mencoba pengobatan rumahan apa pun, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda untuk memastikan bahwa itu aman untuk Anda coba.