Cara Membersihkan Bagian Pribadi Setelah Buang Air Kecil

PERPUSTAKAAN FOTO ILMU/Getty Images

Membersihkan bagian pribadi Anda setelah buang air kecil adalah bagian penting dari kebersihan secara keseluruhan. Ini membantu menghilangkan bau yang disebabkan oleh tetesan urin sisa dan menjaga alat kelamin Anda tetap sehat.

Bakteri membutuhkan kehangatan dan kelembapan untuk tumbuh, jadi menjaga kebersihan area tersebut mengurangi risiko iritasi kulit dan infeksi kandung kemih dan jamur.

Cara Anda membersihkan juga penting. Berikut adalah panduan langkah demi langkah tentang cara membersihkan bagian pribadi Anda setelah buang air kecil.

Cara membersihkan vulva setelah buang air kecil

Hal pertama yang pertama: Setelah buang air kecil, Anda ingin membersihkan vulva Anda, bukan vagina Anda. Vagina adalah saluran otot di dalam tubuh Anda. Membersihkan sendiri dan tidak perlu dicuci. Sebagai gantinya, ada baiknya Anda membersihkan vulva, atau bagian luar alat kelamin, seperti:

  • lubang vagina
  • kelentit
  • labia
  • uretra

Ada dua metode utama untuk menjaga kesehatan vulva Anda setelah buang air kecil. Yang pertama dengan kertas tisu lembut, dan yang kedua dengan air hangat. Bersikaplah lembut dengan keduanya untuk menghindari sensitivitas dan iritasi kulit.

Membersihkan dengan kertas tisu

  1. Ambil lebih dari satu lembar kertas tisu lunak.
  2. Usap dari depan ke belakang.
  3. Pastikan area tersebut benar-benar kering.

Penting bagi Anda untuk menyeka dari depan ke belakang, karena menyeka dengan cara sebaliknya — dari belakang ke depan — dapat menyebarkan bakteri.

“Setiap kali seseorang menyeka setelah buang air kecil, bakteri dari usus dapat berpindah ke vagina atau uretra jika menyeka dari belakang ke depan,” kata Dr. Mona Fahoum, dokter naturopati, pemilik Meridian Medicine, dan direktur layanan klinis di Universitas Bastir.

Membersihkan dengan air hangat

  1. Semprotkan area tersebut dengan lembut menggunakan air hangat.
  2. Lap tubuh Anda dengan lembut menggunakan handuk.

Bidet adalah pilihan yang baik jika Anda memiliki akses ke bidet. “Hal ini mencegah kontak tangan, sehingga lebih higienis dan tidak meninggalkan peluang penyebaran bakteri,” ujar Dr. Victoria Glass.

Pastikan untuk mengeringkan tubuh Anda dengan handuk dan bukan tangan Anda. Selain itu, hindari sabun kapan pun Anda bisa. Namun jika Anda menggunakan sabun, pilih sabun yang ringan dan tidak beraroma.

“Sabun sebenarnya bisa berbahaya dan menyebabkan iritasi dan sensitivitas serta potensi reaksi alergi,” jelas Dr. Brynna Connor, duta perawatan kesehatan di NorthWestPharmacy.com.

Cara membersihkan penis setelah buang air kecil

  1. Goyangkan penis Anda untuk mengosongkan tetesan urin yang tersisa.
  2. Oleskan atau seka tetesan yang tersisa dengan lembut menggunakan kertas tisu lembut.

Mengocok tidak selalu menghentikan kebocoran urin berlebih ke pakaian dalam, jadi langkah kedua membantu mengurangi kemungkinan hal ini terjadi. Jika tidak, urine bisa menodai pakaian dan meninggalkan bau.

Pertimbangan bagi orang yang mengikuti praktik Islam

Iman Islam memiliki aturan khusus tentang buang air kecil.

Salah satu aturan ini disebut Istinjaa` (استنجاء), yang berarti membasuh kemaluan setelah buang air kecil. Ini adalah praktik penyucian wajib yang disebutkan dalam Al-Quran, dan prosedurnya bervariasi untuk orang dengan vulva dan orang dengan penis.

Sesuai aturan, pembersihan bisa dilakukan dengan tisu toilet, batu, atau air.

Jika Anda memiliki penis, Anda harus membasuh dari belakang ke depan. Tetapi jika Anda memiliki vulva, Anda harus membasuh dari depan ke belakang. Hal ini dimaksudkan agar alat kelamin tidak bersentuhan dengan bakteri dari anus.

Selain itu, aturan menyatakan bahwa jika Anda memiliki penis, Anda tidak diperbolehkan membersihkan diri dengan tangan kanan.

Praktek yang disukai untuk kedua alat kelamin adalah membersihkan area tersebut dengan kertas toilet dan kemudian mencucinya dengan air. Anda bisa menggunakan sabun untuk membersihkan area tersebut jika mau, tetapi itu bukan keharusan.

Setelah mengikuti Istinjaa`, Anda segera menutup diri.

Tips lain untuk membersihkan aurat setelah buang air kecil

Mempraktikkan kebiasaan kebersihan alat kelamin yang baik membantu mencegah bau dan infeksi. Selain mandi secara teratur, berikut beberapa tips menjaga kebersihan dan kesehatan alat kelamin:

  • Kenakan pakaian katun yang longgar. Cobalah untuk menghindari nilon atau poliester. Kapas lebih lembut, bernapas, dan efektif menghilangkan keringat dan cairan lainnya.
  • Ganti pakaian olahraga atau pakaian renang Anda segera setelah Anda selesai. Bakteri dan ragi tumbuh subur di tempat yang hangat, lembap, dan gelap, jadi penting untuk mengenakan pakaian dalam yang bersih setelah selesai melakukan aktivitas ini. Selain itu, sering-seringlah mengganti celana dalam Anda.
  • Pergi komando lebih sering. Ini memberikan lebih banyak aliran udara ke alat kelamin.
  • Gunakan antiperspiran untuk membantu menjaga area tersebut tetap kering. Ada kekhawatiran tentang kemungkinan hubungan antara penggunaan bedak di alat kelamin dan kanker. Sampai penelitian lebih lanjut dilakukan pada topik ini, Anda mungkin ingin menghindari penggunaan bedak di area ini.
  • Hindari penggunaan sabun dengan bahan kimia keras dan wewangian pada vulva. Ini dapat mengganggu tingkat pH alami vagina.

Apa manfaat membersihkan setelah buang air kecil?

Membersihkan bagian pribadi setelah buang air kecil dapat mengurangi risiko infeksi dan iritasi, antara lain:

  • infeksi saluran kemih (ISK)
  • infeksi jamur di selangkangan
  • infeksi jamur vagina

Sementara ISK dapat terjadi pada orang dengan penis, mereka paling sering terjadi pada mereka yang memiliki vagina. ISK adalah infeksi kandung kemih yang disebabkan oleh bakteri yang masuk ke saluran kemih. Beberapa bakteri memang baik dan menjaga kesehatan vagina, tetapi pertumbuhan berlebih atau masuknya bakteri asing ke dalam area genital dapat menyebabkan infeksi pada saluran kemih.

Membersihkan setelah buang air kecil adalah salah satu cara untuk mencegah infeksi jenis ini. Ini termasuk menyeka depan ke belakang dan membersihkan vulva setiap hari. Vulva melindungi saluran kelamin dari infeksi.

Jika Anda memiliki penis, kondisi seperti penis gatal dan smegma dapat dicegah dengan pembersihan rutin.

Smegma mengacu pada penumpukan minyak, kelembapan, dan sel kulit di ujung penis. Potongan putih yang kental dan berbau dengan konsistensi seperti keju dapat terbentuk. Kondisi ini biasa terjadi pada orang dengan kulup.

Apakah ada risiko yang terlibat dalam perawatan bagian pribadi?

Ada risiko yang terkait dengan kebiasaan kebersihan yang buruk. Selain mengembangkan ISK, orang dengan vulva juga dapat mengembangkan infeksi jamur.

Ini terjadi ketika sel ragi berkembang biak. Ini menyebabkan gatal, bengkak di sekitar vagina, dan nyeri terbakar saat buang air kecil atau berhubungan seks. Anda lebih mungkin mendapatkannya lagi jika Anda memilikinya sekali. Mempraktikkan kebiasaan hidup bersih yang sehat adalah salah satu langkah pertama untuk mencegah hal ini.

Produk tertentu juga menimbulkan risiko. Produk kebersihan yang populer, seperti douching atau produk penghilang bau, dapat mengganggu keseimbangan bakteri alami pada vagina, membuatnya lebih rentan terhadap infeksi.

SEBUAH studi 2018 dari 1.435 orang dari University of Guelph menemukan bahwa penggunaan pencuci intim oleh orang dengan vulva meningkatkan risiko infeksi bakteri sebesar 3,5 persen. Mereka juga lebih berisiko terkena ISK.

Untuk pembersihan, tetap cuci area tersebut dengan air hangat saja atau gunakan sabun lembut tanpa pewangi.

Kapan saya harus menemui dokter?

Beberapa kasus gejala genital tidak memerlukan kunjungan ke dokter. Mempraktikkan kebiasaan kebersihan yang sehat seringkali diperlukan untuk mengurangi atau menghilangkan bau.

Segera temui dokter jika Anda mengalami:

  • pedas
  • peningkatan frekuensi buang air kecil
  • bau yang kuat atau busuk
  • rasa sakit atau terbakar saat buang air kecil
  • gatal kulit kemerahan
  • darah atau kotoran dalam urin Anda atau pakaian dalam
  • ruam di daerah genital
  • sensasi terus-menerus dari pengosongan kandung kemih yang tidak lengkap

Benjolan merah, gatal, bersisik, atau melepuh bening adalah masalah lain. Menurut Fahoum, benjolan tersebut bisa jadi menandakan Anda mengalami infeksi jamur kulit atau dermatitis alergi.

Jika Anda memiliki penis, bicarakan dengan dokter jika pancaran urin Anda tidak sekuat dulu. “Ini berpotensi mengindikasikan masalah prostat,” kata Connor.

Membersihkan bagian pribadi Anda adalah proses langkah demi langkah sederhana yang tidak memakan banyak waktu. Ini mencegah timbulnya bau tak sedap dan mengurangi risiko infeksi dan iritasi kulit.

Pastikan untuk berbicara dengan dokter jika Anda mengalami rasa terbakar, ruam, atau sering buang air kecil.

Anda mungkin juga menyukai

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recent News