Blog Penurunan Berat Badan Terbaik tahun 2020

Tidak ada kekurangan informasi di internet tentang penurunan berat badan dan kebugaran, tetapi dapat menjadi tantangan untuk memotong obrolan tentang tren diet baru dan program latihan untuk menemukan apa yang terbaik untuk Anda.

Para blogger yang ditampilkan di sini membahas penurunan berat badan dari berbagai perspektif — apakah Anda baru mulai mengeksplorasi gagasan hidup sehat atau Anda penggemar kebugaran yang mencari komunitas inklusif.

Pecinta Makanan Sehat

Siapa bilang makan sehat harus membosankan? Tentu saja bukan Sonia Lacasse. Otak di balik blog The Healthy Foodie, Sonia adalah mantan perokok dengan kelebihan berat badan yang mulai menulis untuk membuat buku harian makanan online pribadi yang sederhana. Kemudian itu menjadi gairah yang nyata. Hari ini, The Healthy Foodie memiliki resep mudah dan lezat untuk orang yang mencari makanan bergizi yang pasti tidak membosankan. Siapa pun yang tertarik dengan gaya hidup paleo atau hanya makan lebih sehat akan menemukan banyak inspirasi di sini.

Andie Mitchell

Penulis terlaris Andie Mitchell memulai blognya pada tahun 2010 untuk berbagi kisahnya tentang menemukan keseimbangan. Dan dia tahu apa yang dia bicarakan – dia turun 135 pon melalui makan lebih baik dan olahraga. Seiring dengan posting penurunan berat badan dan resep gambar-sempurna, Andie menulis seperti seorang teman yang mendapatkannya dan tidak pernah ingin orang lain melakukannya sendiri.

Perpustakaan Latihan ACE

ACE, organisasi sertifikasi pelatih profesional dan pelatih kesehatan nirlaba, percaya bahwa gerakan adalah inti dari apa artinya merasa sehat, merasa hidup, dan terlibat dalam pengalaman manusia. Pustaka olahraganya menawarkan berbagai gerakan untuk mengiringi penurunan berat badan atau tujuan kesehatan — mulai dari latihan seluruh tubuh hingga gerakan yang menargetkan area tubuh tertentu. Masing-masing dilengkapi dengan deskripsi rinci dan foto untuk membantu memastikan bentuk yang tepat.

Tubuh Di-boot ulang

Body Rebooted berfokus pada tiga dasar penting — kebugaran, makanan, dan keluarga. Dijalankan oleh pelatih kesehatan dan kebugaran Christina Russell, blog ini berfokus pada keseimbangan dan mencakup banyak resep bebas gluten, video latihan di rumah, dan tip untuk perawatan diri.

Panduan Seorang Gadis Kulit Hitam untuk Menurunkan Berat Badan

Setelah Erika Nicole Kendall kehilangan 170 pound melalui diet dan olahraga, dia memulai blognya untuk membantu orang lain mengikuti teladannya beralih dari kentang sofa ke pelatih. A Black Girl’s Guide to Weight Loss adalah perpanjangan dari filosofi kebugaran Erika – kasih sayang, citra tubuh yang positif, kesenangan, konsistensi, perhatian penuh, dan berbagai metode pengukuran tujuan seseorang. Situs ini menceritakan kisah Erika tetapi juga menampilkan resep, posting tentang citra tubuh, dan tip untuk pelatihan.

Berlari untuk Cookie

Dengan berat maksimum 253 pon, Katie Foster tidak pernah membayangkan suatu hari dia akan menjadi seorang pelari. Tapi setelah turun 125 pon, dia memulai Runs for Cookies untuk berbagi pemikirannya tentang olahraga dan makan sehat. Hampir 10 tahun setelah menurunkan berat badan, Katie menggunakan blognya sebagai mengintip ke dalam hidupnya. Ada resep, kisah inspiratif, kisah dari hari ke hari, dan sumber daya bagi mereka yang baru memulai perjalanan penurunan berat badan mereka sendiri, termasuk rencana pelatihan.

Ibu latihan

Tagline untuk Workout Mommy adalah “rahasia kebugaran dari ibu tunggal yang hebat,” dan blog ini memberikannya. Dijalankan oleh mantan pelatih pribadi, Workout Mommy bertujuan untuk memberikan motivasi, inspirasi, dan ide tentang cara menyesuaikan olahraga dan kebugaran di hari sibuk Anda. Ini juga menawarkan saran kehidupan nyata untuk orang tua yang sibuk dalam mengembangkan kebiasaan sehat, mengatasi kecemasan, dan memenuhi tujuan kebugaran Anda.

Kacang Hijau Tanpa Lemak

Dijalankan oleh ahli diet terdaftar, The Lean Green Bean menampilkan resep sehat, informasi nutrisi, latihan, dan pandangan jujur ​​tentang keibuan. Anda tidak akan menemukan detail tentang diet ketat atau mode terbaru di sini. Alih-alih, blog ini didedikasikan untuk terhubung dengan tubuh Anda dan belajar makan untuk nutrisi dan kesenangan — sempurna bagi mereka yang mencoba menjalani hidup sehat dengan cara yang tidak rumit dan murah.

Kue ‘N’ Wortel

Carrots ‘N’ Cake adalah tempat Tina Haupert berbagi kecintaannya pada makanan, tetap bugar, dan menjalani hidup sehat. Awalnya dimulai sebagai blog pribadi untuk meminta pertanggungjawaban saat hari pernikahannya mendekat, kemudian berkembang menjadi sumber daya untuk semua hal tentang hidup sehat. Blog ini menawarkan resep ramah makro, menjalankan rencana pelatihan, dan saran yang diperoleh dari kehidupan Tina sebagai pelatih pribadi dan ibu.

Buku Harian Gadis Fit

Pelatih kebugaran dan ahli gizi Monica May menantang dirinya setiap hari untuk menjadi lebih kuat secara fisik dan mental, dan blognya memungkinkan untuk membantu Anda melakukan hal yang sama. Lengkap dengan program latihan, rencana diet, dan ratusan artikel, Fit Girl’s Diary adalah sumber motivasi dan dukungan.

Gadis Camilan

Lisa Cain memulai Snack Girl dengan satu pemikiran sederhana: Jika dia bisa mengganti kue kering, keripik, es krim, dan permen dengan sesuatu yang sehat, itu bisa menjadi awal menuju gaya hidup yang lebih sehat. Dengan cepat, ide tersebut berkembang untuk memasukkan makanan dan makanan penutup, dan sekarang blog ini menampilkan resep untuk sarapan, makan siang, dan makan malam, serta ulasan produk makanan.

kue daya

Kekuatan di balik Powercakes adalah Kasey Brown, pelatih pribadi bersertifikat dan blogger hidup sehat dengan misi untuk memberdayakan anak-anak dan membantu wanita mencintai tubuh mereka sambil menemukan inspirasi melalui kebugaran dan makanan. Baik Anda mencari rekomendasi produk, resep minuman berenergi, atau saran olahraga, Powercakes memiliki semuanya.

Surga makanan

Wendy Lopez dan Jessica Jones adalah ahli diet terdaftar dan sahabat yang bekerja sama untuk menawarkan panduan makanan nabati yang penuh dengan resep, tips nutrisi, dan sumber daya kesehatan untuk mereka yang berpikiran terbatas dan sadar waktu. Blog ini menawarkan posting masuk tentang kesehatan untuk semua ukuran, makanan dan budaya, makan intuitif, kesehatan mental, dan penerimaan tubuh. Gaya mereka ramah dan ceria, dengan topik yang banyak dari kita dapat mengenalinya, seperti “Apa yang harus dilakukan ketika Anda bosan memasak” dan “Gerakan yang menyenangkan bagi orang-orang yang tidak suka berolahraga.”

Jika Anda memiliki blog favorit yang ingin Anda nominasikan, silakan kirim email kepada kami di bestblogs@healthline.com.

Anda mungkin juga menyukai

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recent News