Bisakah Stres Memicu Herpes Zoster?

Ringkasan

Herpes zoster, atau herpes zoster, adalah infeksi virus yang umum. Ini menyebabkan ruam yang besar dan menyakitkan dengan lepuh. Ruam biasanya muncul di satu sisi tubuh. Ini biasanya terbentuk di batang tubuh atau wajah, sering di dekat mata.

Anda berisiko terkena herpes zoster jika Anda pernah menderita cacar air. Itu karena virus varicella-zoster, yang menyebabkan cacar air, juga bertanggung jawab atas herpes zoster. Virus tetap tidak aktif di dalam tubuh Anda setelah cacar air. Pada beberapa orang, virus akan aktif kembali di kemudian hari, menyebabkan herpes zoster. Ini bisa terjadi bertahun-tahun, atau bahkan puluhan tahun setelah menderita cacar air.

Herpes zoster dapat terjadi pada orang-orang dari segala usia, tetapi biasanya menyerang orang dewasa yang lebih tua. Tentang 1 dalam 3 orang di Amerika Serikat mendapat herpes zoster di beberapa titik selama hidup mereka.

Tidak jelas mengapa virus varicella-zoster aktif kembali pada beberapa orang dan tidak pada orang lain. Orang sering menganggap stres sebagai pemicu herpes zoster, tetapi beberapa penelitian baru telah melihat hubungan ini lebih jauh. Teruslah membaca untuk mempelajari lebih lanjut tentang hubungan ini.

Stres dan herpes zoster

Kebanyakan orang akan merasakan stres di beberapa titik dalam hidup mereka. Peristiwa bencana, seperti kematian pasangan atau kehilangan pekerjaan dapat meningkatkan tingkat stres secara signifikan. Ini mungkin berdampak pada kesehatan secara keseluruhan, perasaan depresi, dan sistem kekebalan tubuh.

Beberapa peneliti berpikir bahwa sistem kekebalan yang melemah dapat mengaktifkan kembali virus varicella-zoster. Karena stres mempengaruhi sistem kekebalan, banyak peneliti percaya bahwa stres bisa menjadi pemicu herpes zoster.

Peneliti di beberapa studi telah menghubungkan kronis, stres harian, dan peristiwa kehidupan yang sangat menegangkan sebagai faktor risiko herpes zoster. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa stres mungkin menjadi faktor risiko jika ada faktor lain, seperti usia lanjut, gangguan mood, dan pola makan yang buruk. Ini mungkin juga berdampak negatif pada sistem kekebalan tubuh.

Para peneliti dalam sebuah penelitian baru-baru ini telah memeriksa kembali hubungan antara stres dan herpes zoster. Studi ini memeriksa data dari lebih dari 39.000 orang yang mengalami peristiwa stres dalam hidup mereka, termasuk kematian atau penurunan kesehatan pasangan mereka. Para peneliti tidak menemukan hubungan antara stres dan herpes zoster.

Efek stres pada tubuh Anda

Para ilmuwan berbeda pendapat tentang hubungan antara stres dan herpes zoster, tetapi kebanyakan orang setuju bahwa stres memiliki efek pada tubuh. Para peneliti telah menghubungkan stres, terutama ketika parah atau jangka panjang, dengan berbagai masalah, termasuk:

  • masalah pencernaan
  • tekanan darah tinggi
  • kegemukan
  • penyakit jantung
  • diabetes
  • sulit tidur
  • nyeri dada
  • sakit kepala
  • perubahan gairah seks
  • perubahan suasana hati, termasuk meningkatnya perasaan marah, sedih, atau cemas
  • makan berlebihan atau kurang makan
  • penyalahgunaan zat

Pemicu herpes zoster dan faktor risikonya

Faktor risiko utama untuk terkena herpes zoster adalah pernah menderita cacar air, meskipun orang yang telah mendapatkan vaksin cacar air mungkin masih berisiko.

Faktor risiko lainnya adalah usia. Anak-anak, remaja, dan dewasa muda bisa terkena herpes zoster, tetapi kebanyakan orang yang terkena herpes zoster berusia di atas 50 tahun.

Sistem kekebalan yang melemah juga dapat memicu herpes zoster. Nutrisi yang baik dan tidur yang cukup penting karena dapat membantu menjaga sistem kekebalan Anda tetap kuat.

Beberapa kondisi medis dan perawatannya dapat berdampak buruk pada sistem kekebalan tubuh, membuat Anda lebih rentan terhadap herpes zoster. Mereka termasuk:

  • HIV
  • pengobatan imunoterapi untuk orang yang pernah menjalani transplantasi organ
  • kanker
  • pengobatan kanker, seperti kemoterapi dan radiasi

Apa saja gejala herpes zoster?

Herpes zoster sering dimulai dengan sensasi terbakar, kesemutan, atau nyeri di sepanjang satu sisi batang tubuh atau kepala. Dalam satu sampai lima hari, ruam akan muncul. Dalam beberapa hari, ruam akan berubah menjadi lepuh berisi cairan. Lepuh akan mulai mengering sekitar seminggu kemudian, dan akan mulai menghilang selama beberapa minggu berikutnya. Beberapa orang hanya mengalami gatal-gatal ringan, tetapi yang lain mengalami rasa sakit yang hebat.

Jika Anda merasa menderita herpes zoster, temui dokter Anda sesegera mungkin, terutama jika Anda melihat lepuh di wajah atau di dekat mata Anda. Herpes zoster dapat menyebabkan gangguan pendengaran atau penglihatan, terutama jika Anda tidak mendapatkan pengobatan untuk itu.

Di mana pun ruam Anda muncul, Anda harus segera mencari perawatan medis. Dokter Anda dapat membuat diagnosis dan meresepkan perawatan untuk membantu lepuh mengering dan sembuh. Ini dapat mengurangi durasi wabah dan ketidaknyamanan Anda.

Bagaimana herpes zoster dirawat?

Tidak ada obat yang tersedia untuk herpes zoster, tetapi kebanyakan orang yang memiliki wabah hanya mendapatkannya sekali.

Melakukan hal berikut di rumah dapat membantu Anda merasa lebih nyaman:

  • Banyaklah beristirahat.
  • Gunakan waslap dingin pada ruam Anda.
  • Mandi oatmeal.
  • Jaga stres Anda seminimal mungkin.

Anda harus menjaga agar ruam tetap tertutup dan sering mencuci tangan untuk mengurangi risiko penyebaran infeksi. Herpes zoster tidak menular, tetapi Anda dapat memberikan seseorang cacar air saat Anda memilikinya.

Herpes zoster dapat berlangsung dari dua hingga enam minggu. Terkadang, rasa sakit yang terkait dengan herpes zoster mungkin bertahan lama. Rasa sakit yang berkelanjutan ini disebut post-herpetic neuralgia (PHN). PHN biasanya menjadi kurang parah dari waktu ke waktu. Dokter Anda akan dapat meresepkan obat pengurang rasa sakit yang juga dapat membantu.

Pandangan

Studi tentang hubungan antara herpes zoster dan stres tampaknya saling bertentangan. Ini tidak biasa, tetapi dapat membuat sulit untuk mencari tahu apa artinya semua itu. Bicaralah dengan dokter Anda tentang mendapatkan vaksin herpes zoster. Menemukan cara untuk mengurangi stres dan kecemasan mungkin juga bermanfaat.

Apa yang dapat Anda lakukan untuk menghindari stres?

Mengurangi atau menghilangkan stres dari hidup Anda mungkin tidak menjamin bahwa Anda tidak akan terkena herpes zoster, tetapi itu akan membuat Anda lebih sehat. Bereksperimen dengan berbagai teknik untuk stres dapat membantu Anda menemukan apa yang cocok untuk Anda. Cobalah teknik ini untuk mengurangi stres:

  • Kenali dan hindari hal-hal yang memicu stres Anda. Pertimbangkan untuk membuat jurnal tentang suasana hati Anda dan kemungkinan pemicunya.
  • Bersantailah sebelum tidur. Membaca buku, mematikan komputer, dan membuat rutinitas sebelum tidur dapat membantu.
  • Ubah waktu makan menjadi ritual sosial dengan orang yang Anda sukai, lengkap dengan percakapan, musik lembut, dan makanan sehat yang disiapkan dengan baik.
  • Habiskan waktu dengan hewan peliharaan Anda atau hewan peliharaan orang lain jika Anda menyukai binatang.
  • Matikan telepon Anda.
  • Habiskan waktu di alam atau berjalan-jalan dengan tenang di lingkungan yang damai.
  • Berlatih meditasi.
  • Cobalah yoga.
  • Bergabunglah dengan grup pendukung.
  • Latih latihan pernapasan dalam.

Anda juga dapat menambahkan olahraga teratur ke dalam rutinitas harian Anda. Berjalan, mengendarai sepeda, atau mendaki adalah contoh latihan yang mungkin dapat Anda masukkan ke dalam rutinitas Anda

Anda mungkin juga menyukai

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recent News