Seiring bertambahnya usia, normal jika garis rambut kita bergerak sedikit lebih tinggi di atas dahi. Untuk pria, ini bisa dimulai pada akhir usia belasan atau awal 20-an.
Sulit untuk menghentikan resesi garis rambut setelah dimulai. Bagi banyak orang, kerontokan rambut disebabkan oleh kombinasi genetika dan penuaan.
Jika Anda mengalami kerontokan rambut, ketahuilah bahwa ada semakin banyak terapi, perawatan, dan pengobatan rumahan yang dapat membantu membuat rambut Anda sehat dan tampak berisi.
Lihat sekilas opsi perawatan untuk garis rambut yang surut
- Makan makanan yang sehat
- Obat-obatan
- obat herbal
- Transplantasi rambut
- terapi PRP
- Beralihlah ke sampo yang lembut
- Terapi cahaya tingkat rendah
- Minyak esensial
- Pijat kulit kepala
- Ubah gaya rambut Anda
- Tingkat DHT yang lebih rendah
- Turunkan stres dan kecemasan Anda
Apa yang menyebabkan garis rambut surut?
Garis rambut yang surut paling sering dikaitkan dengan faktor penuaan dan keturunan.
Faktor-faktor lain dapat berkontribusi pada garis rambut yang surut dan memperparah kerontokan rambut. Faktor-faktor ini meliputi:
- menata rambut berlebihan (terutama dengan panas)
- memilih gaya rambut ketat seperti cornrows dan mengepang
- menggunakan bahan kimia seperti pemutih dan peroksida untuk mewarnai rambut
- makan a
diet yang tinggi lemak jenuh makanan olahan, pengawet, dan gula merokok - penyakit kulit kepala inflamasi seperti lupus atau frontal fibrosing alopecia
Pilihan perawatan garis rambut surut
Meskipun tidak ada perawatan yang dapat menghentikan garis rambut yang surut, ada strategi dan perawatan kesehatan yang dapat membuat rambut Anda terlihat lebih lebat lebih lama.
Makan makanan yang sehat
Makan makanan yang tinggi antioksidan dapat membantu rambut Anda terlihat lebih sehat dan penuh.
Antioksidan adalah bahan yang melawan stres oksidatif, yang dapat berkontribusi pada penuaan rambut. Blueberry, bayam, kacang merah, dan kenari semuanya kaya akan antioksidan alami.
Vitamin dan mineral berikut adalah bagian penting dari pertumbuhan rambut yang sehat:
- vitamin A
- vitamin B12
- vitamin E
- besi
- seng
Memasukkan banyak sayuran berdaun, kacang-kacangan, dan biji-bijian dapat meningkatkan penampilan dan rasa rambut Anda.
Obat-obatan
Obat over-the-counter (OTC) yang paling umum untuk garis rambut surut disebut minoxidil (Rogaine). Ini adalah penggunaan di luar label untuk Rogaine.
Penelitian telah menunjukkan minoksidil topikal bekerja lebih baik daripada plasebo. Sebagai tambahan
Finasteride (Propecia) adalah obat resep yang menurunkan kadar hormon yang dapat menyebabkan garis rambut Anda surut. Saat diminum, finasteride
Produk-produk ini dijual oleh mitra kami Hims, Keeps, dan Roman.
obat herbal
Sediaan herbal yang dioleskan secara topikal dapat mendukung rambut yang lebih sehat dan lebih penuh jika Anda memiliki garis rambut yang surut.
Kembang sepatu Cina, ginseng, pegagan, gooseberry, dan lidah buaya semuanya memiliki akar dalam pengobatan holistik tradisional sebagai perawatan rambut rontok.
Anda dapat mencampurkan beberapa herbal dalam larutan minyak pembawa untuk membuat perawatan pengkondisian agar tidak tertinggal di kulit kepala Anda.
Transplantasi rambut
Transplantasi rambut adalah prosedur di mana dokter memindahkan rambut dari bagian belakang kepala Anda ke bagian depan kepala Anda, di garis rambut Anda. Bagian rambut yang ditanamkan ini dapat membuat garis rambut Anda terlihat lebih penuh.
Ada risiko yang terkait dengan transplantasi rambut, dan prosedur ini tidak ditanggung oleh asuransi kesehatan. Bicaralah dengan dokter Anda untuk mengetahui apakah Anda kandidat yang baik untuk transplantasi rambut.
terapi PRP
Beralihlah ke sampo yang lembut
Beberapa sampo dirancang khusus agar lembut pada rambut Anda dan merangsang folikel rambut. Sementara beberapa sampo mengandung bahan kimia yang menghilangkan sebum (minyak) dari kulit kepala Anda dan bisa lebih keras pada rambut, yang lain dapat membantu merangsang pertumbuhan rambut.
Bahan aktif dalam sampo ini adalah ketoconazole.
Terapi cahaya tingkat rendah
Terapi cahaya tingkat rendah menggunakan laser untuk merangsang pertumbuhan rambut di kulit kepala Anda. SEBUAH
Para peneliti menyarankan agar cahaya mengirimkan sinyal ke sel Anda untuk memulai fase anagen (pertumbuhan) folikel rambut.
Minyak esensial
Beberapa minyak esensial juga dapat meningkatkan pertumbuhan rambut.
Minyak atsiri harus selalu dicampur dengan minyak pembawa, seperti minyak almond, minyak kelapa, atau minyak jojoba, sebelum dioleskan ke kulit kepala.
Pijat kulit kepala
Pemijatan kulit kepala yang dilakukan secara teratur dapat membantu Anda menumbuhkan rambut yang lebih tebal dan sehat,
Peningkatan sirkulasi darah di area garis rambut Anda bisa menjadi alasan mengapa pijat kulit kepala bekerja untuk merangsang folikel rambut. Cobalah memijat kulit kepala Anda secara manual setidaknya selama 4 menit setiap hari.
Ubah gaya rambut Anda
Mengubah cara Anda menata rambut adalah cara kecil dan mudah untuk mencegah kerontokan rambut. Menyikat rambut terlalu banyak, bersikap kasar pada rambut, dan mengenakan gaya rambut tertentu yang ketat adalah faktor-faktor yang dapat menyebabkan garis rambut surut.
Tujuannya bukan untuk menyembunyikan garis rambut Anda — ini untuk mengalihkan perhatian dari titik-titik yang mulai menipis, seperti di sekitar pelipis atau bagian atas garis rambut. Jika Anda khawatir tentang kerontokan rambut, pertimbangkan gaya rambut berikut:
- Jaga agar rambut tetap panjang di bagian atas untuk ditarik menjadi fohawk. Teksturnya akan memberi ilusi bahwa ada lebih banyak rambut daripada yang ada. Pasangkan ini dengan sisi yang dicukur bersih dan terawat untuk tampilan yang halus.
- Cobalah bagian samping untuk menjaga rambut dari mata Anda.
- Buzz rambut. Ini adalah pilihan yang baik jika rambut Anda sudah pendek atau jika Anda ingin membuat rutinitas perawatan seminimal mungkin. Mendengung rambut juga dapat membuat garis rambut Anda terlihat kurang terlihat.
Tingkat DHT yang lebih rendah
Dihidrotestosteron (DHT) adalah hormon dalam tubuh Anda. Saat kadar DHT meningkat, kerontokan rambut bisa meningkat.
Anda dapat menurunkan kadar DHT dalam tubuh Anda dengan memasukkan makanan tertentu ke dalam diet Anda. Misalnya, penelitian menunjukkan hal itu
Turunkan stres dan kecemasan Anda
Stres telah dikaitkan dengan beberapa jenis kerontokan rambut. Menurunkan tingkat stres dan kecemasan mungkin tampak lebih mudah diucapkan daripada dilakukan.
Penelitian telah menemukan bahwa Anda dapat menurunkan tingkat stres Anda melalui
Kapan harus berbicara dengan dokter
Ingatlah bahwa kerontokan rambut adalah hal yang normal. Rambut rontok massal tidak.
Jika Anda mengalami kerontokan rambut massal, bintik-bintik botak, tambal sulam, atau gejala kerontokan rambut yang tidak biasa lainnya, bicarakan dengan dokter perawatan primer atau dokter kulit Anda. Rambut rontok bisa menjadi tanda kondisi kesehatan yang mendasarinya.
Jika Anda khawatir dengan kerontokan rambut dan belum memiliki dokter kulit, Anda dapat menemui dokter di daerah Anda melalui alat Healthline FindCare.
Pertanyaan yang sering diajukan tentang perawatan garis rambut surut
Bisakah garis rambut yang surut tumbuh kembali?
Dengan rencana perawatan yang tepat, garis rambut yang surut seringkali dapat tumbuh kembali. Ini termasuk perawatan rambut rontok yang terbukti secara klinis, pengobatan alami, atau kombinasi keduanya.
Perawatan rambut rontok apa yang berhasil untuk pria kulit hitam?
Ya. Perawatan rambut rontok pria cocok untuk semua jenis rambut, termasuk ikal dan kekusutan yang ketat. Pertimbangan tertentu akan diperhitungkan saat mengunjungi ahli rambut rontok, seperti kerapatan dan tekstur rambut.
Apakah garis rambut yang surut selalu berarti kebotakan?
Sementara garis rambut yang surut adalah tanda kebotakan pola pria, wajar jika garis rambut Anda berubah seiring bertambahnya usia. Itu tidak selalu berarti kebotakan, dan banyak pilihan perawatan tersedia untuk menghentikan garis rambut semakin surut.
Tidak ada satu cara yang terbukti untuk menghentikan garis rambut Anda surut setelah dimulai. Tetapi ada lebih banyak pilihan daripada sebelumnya untuk membuat rambut yang Anda miliki lebih tahan terhadap kerontokan.
Ada perawatan rambut rontok OTC, dan bahkan beberapa pengobatan rumahan yang mungkin bisa membantu, tetapi Anda harus selalu memulai dengan dokter kulit atau dokter perawatan primer Anda.
Perhatikan bahwa strategi perawatan rambut rontok akan bekerja secara berbeda untuk setiap orang, jadi penting untuk berbicara dengan dokter tentang yang tepat untuk Anda.
