Mimpi basah. Anda pernah mendengar tentang mereka. Mungkin Anda sendiri pernah mengalami satu atau dua. Dan jika Anda pernah melihat film dewasa dari tahun 1990-an, Anda tahu bahwa remaja tidak bisa lepas darinya.
Tapi tahukah Anda apa penyebab mimpi basah? Atau mengapa Anda mungkin memiliki beberapa sebagai orang dewasa?
Ada banyak hal yang perlu diketahui tentang mimpi basah, beberapa di antaranya mungkin mengejutkan Anda. Teruslah membaca untuk mempelajari lebih lanjut.
Apa sebenarnya mimpi basah itu?
Sederhananya, mimpi basah adalah saat Anda mengalami ejakulasi atau mengeluarkan cairan vagina saat tidur. FYI, kebanyakan orang memilikinya dan itu adalah bagian dari tidur yang sangat sehat.
“Mimpi basah” adalah sedikit keliru, karena sementara mimpi seks dapat menyebabkan beberapa splooge waktu mengantuk, sebagian besar terjadi tanpa penyebab yang jelas.
Mimpi basah terjadi selama tidur REM ketika pernapasan dan detak jantung Anda meningkat, meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh, termasuk alat kelamin Anda. Aliran darah yang meningkat membuat alat kelamin Anda hipersensitif terhadap rangsangan apa pun.
Anda mungkin terbangun saat mimpi basah atau tidur melewatinya dan baru menyadari bahwa Anda mengalaminya saat Anda bangun basah di bawah.
Apakah mimpi basah sama dengan orgasme tidur atau emisi nokturnal?
Ya. “Mimpi basah”, “orgasme tidur”, dan “emisi nokturnal” semuanya memiliki arti yang sama. Nyatanya, “emisi nokturnal” adalah nama formal untuk ejakulasi saat Anda tidur.
Jadi, jika Anda mendengar orang berbicara tentang emisi nokturnal atau orgasme saat tidur, ingatlah bahwa mereka berbicara tentang mimpi basah.
Bisakah Anda hanya mengalami mimpi basah selama masa pubertas?
Sama sekali tidak. Mimpi basah lebih sering terjadi selama masa remaja Anda karena tubuh Anda mengalami beberapa perubahan hormonal besar yang memengaruhi kematangan seksual Anda.
Tetapi orang dewasa juga dapat mengalami mimpi erotis, terutama jika mereka aktif secara seksual.
Konon, orgasme saat tidur semakin jarang terjadi seiring bertambahnya usia. Itu karena, tidak seperti saat pubertas, kadar hormon Anda tidak terkendali.
Bisakah orang yang memiliki vagina mengalami mimpi basah?
Sangat! Meskipun banyaknya penelitian dan literatur di luar sana tentang mimpi basah mungkin membuat seolah-olah hanya pemilik penis remaja yang memilikinya.
Penelitian tentang mimpi basah pada orang dengan vagina sangat kurang, tetapi apa yang tersedia menegaskan bahwa bukan hanya pemilik penis yang menikmati mimpi basah. Faktanya, penelitian menunjukkan bahwa kebanyakan pemilik vagina mengalami orgasme saat tidur sebelum mereka berusia 21 tahun.
Seiring dengan kurangnya penelitian, kurangnya bukti fisik yang jelas tentang mimpi basah kemungkinan besar juga berkontribusi pada anggapan bahwa orang dengan penis lebih mungkin mengalaminya.
Dengan kata lain, banyak air mani membuat mimpi basah lebih mudah dikenali daripada basahnya vagina.
Apakah normal mengalami mimpi basah terus menerus?
Siapa bilang?
Mimpi basah cenderung lebih sering terjadi di sekitar pubertas berkat hormon yang mengamuk dan lebih jarang terjadi seiring bertambahnya usia karena hormon Anda stabil. Yang mengatakan, setiap orang berbeda dan frekuensi mimpi basah dapat bervariasi secara signifikan dari satu orang ke orang lain.
Pergeseran hormon terjadi sepanjang hidup karena berbagai alasan dan dapat memengaruhi seberapa sering Anda mengalami mimpi basah.
Mengalami lebih banyak rangsangan seksual sebelum tidur – seperti menonton film porno misalnya – juga dapat menyebabkan lebih banyak mimpi basah. Begitu juga akan periode panjang tanpa seks atau masturbasi. Satu penelitian bahkan mengaitkan menonton TV dengan lebih banyak mimpi basah!
Kebocoran air mani adalah kemungkinan lain bagi penderita penis. Jika Anda mengalami kebocoran air mani yang tidak disengaja di malam hari atau di waktu lain di siang hari, itu bisa menunjukkan kondisi prostat yang mendasarinya atau menjadi efek samping dari obat yang Anda minum.
Jika Anda khawatir mengalami terlalu banyak mimpi basah, pertimbangkan untuk menghubungi dokter atau ahli kesehatan lainnya untuk menyingkirkan penyebab medis yang mungkin berkontribusi terhadapnya. Jika tidak ada yang ditemukan, dan Anda masih khawatir, dokter mungkin akan merujuk Anda ke konselor.
Seorang terapis dapat membantu Anda sampai ke akar impian Anda – apa artinya dan mengapa Anda tampaknya selalu memilikinya.
Apa yang harus saya lakukan jika saya mengalami mimpi basah?
Mimpi basah adalah bagian tidur yang sehat dan alami dan biasanya tidak mengharuskan Anda melakukan apa pun… selain mungkin meraih tisu atau lap!
Jika mimpi basah Anda memengaruhi kemampuan Anda untuk tidur atau berfungsi, atau memengaruhi kesehatan mental Anda, hubungi ahli kesehatan untuk meminta nasihat.
Akankah mimpi seks selalu berakhir dengan orgasme?
Tidak. Sama seperti tidak setiap tindakan seks berakhir dengan orgasme, tidak setiap mimpi basah akan berakhir dengan satu. Dan sebaliknya, mengalami orgasme tidak selalu menghasilkan ejakulasi atau basah.
Mimpi basah bisa terjadi dengan atau tanpa orgasme. Anda tidak perlu orgasme untuk mengalami kebocoran air mani atau kebasahan vagina.
Apakah mimpi seks satu-satunya hal yang menyebabkan orgasme saat tidur?
Belum tentu. Mimpi seks tidak selalu membuat Anda orgasme saat tidur. Dan Anda tidak selalu mengalami orgasme tidur karena mimpi seks.
Berkat hipersensitivitas genital yang terjadi selama tidur REM, gesekan seprai Anda ke tubuh saja sudah cukup untuk memicunya.
Pikiran seksi sebelum tidur, kurangnya aktivitas seksual dan orgasme sebaliknya dan tingkat hormon seks yang lebih tinggi juga dapat berperan.
Saya mengalami orgasme saat tidur tetapi sulit mencapai orgasme saat saya bangun — mengapa?
Hal pertama yang pertama: Tidak jarang mengalami kesulitan dengan orgasme. Kemampuan orgasme berbeda untuk setiap orang, dan banyak orang mengalami kesulitan mencapai klimaks.
Hal ini dapat disebabkan oleh beberapa hal, banyak di antaranya mungkin tidak memengaruhi Anda dengan cara yang sama saat Anda tidur, seperti:
- sakit kronis dan kondisi fisik lainnya
-
kondisi kesehatan jiwa
- trauma seksual sebelumnya
- kesulitan dalam hubungan romantis atau seksual
- represi seksual
- tidak cukup terangsang
- masalah citra tubuh
- hambatan
Selama tidur, tubuh dan pikiran Anda rileks dan kewaspadaan Anda turun. Hambatan di sekitar tubuh dan seks Anda tidak akan memengaruhi gairah Anda. Plus, Anda mungkin terangsang oleh hal-hal dalam mimpi Anda yang bahkan tidak Anda sadari adalah hal yang menghidupkan Anda.
Berita menariknya adalah jika Anda bisa mencapai orgasme saat tidur dan ingin merasakan O saat bangun, tubuh Anda secara fisik mampu melakukannya. Mungkin hanya masalah mengeksplorasi fantasi Anda dan bereksperimen untuk menemukan apa yang terasa baik untuk Anda.
Saya tidak pernah mengalami mimpi basah. Apakah ini umum?
Sangat. Tidak semua orang akan mengalami mimpi basah. Beberapa orang mungkin memiliki sedikit, sementara yang lain mungkin memiliki banyak.
Lalu ada orang yang mengalami mimpi basah saat remaja, tapi tidak saat dewasa. Mimpi adalah pengalaman yang sangat pribadi dan individual yang berbeda untuk setiap orang.
Bisakah Anda membuat diri Anda mengalami mimpi basah?
Mungkin. Penelitian menunjukkan bahwa tidur dalam posisi tengkurap — artinya telungkup — dapat menyebabkan Anda mengalami mimpi seksual atau penuh nafsu.
Mengapa tautan ini ada tidak jelas. Tetapi jika Anda ingin menguji teorinya, berbaringlah telungkup di tempat tidur sebelum tidur.
Bisakah Anda mencegah mimpi basah?
Tidak terlalu. Tentu, beberapa pakar mimpi menyarankan Anda mungkin bisa mengendalikan mimpi Anda.
Bagaimana? Nah, menurut penelitian, Anda mungkin bisa memengaruhi narasi alam mimpi Anda. Ini disebut lucid dream dan ada teknik yang dapat membantu Anda melakukannya.
Perlu diingat bahwa mencoba taktik ini tidak berarti Anda benar-benar akan berhasil mengendalikan impian Anda. Tidak ada jaminan bahwa Anda benar-benar dapat mencegah mimpi basah.
Garis bawah
Jika tidak ada yang lain, ada satu hal penting yang perlu diingat: Mimpi basah benar-benar alami. Tidak semua orang akan mengalami mimpi basah, namun tentu tidak ada salahnya jika Anda mengalaminya.
Ketahuilah bahwa orgasme saat tidur, seperti semua orgasme lainnya, sangat individual. Tidak ada cara yang benar atau salah untuk memiliki satu — atau dua atau tiga atau empat.
Baca artikel ini dalam bahasa Spanyol.
Annamarya Scaccia adalah jurnalis lepas pemenang penghargaan yang melaporkan masalah kesehatan masyarakat dan keadilan sosial. Seperti penduduk asli New York mana pun, dia minum terlalu banyak kopi dan memiliki opini yang kuat tentang Yankees.
