Apakah itu bekerja?
Apakah itu bekerja?
Varises membesar, vena menonjol. Mereka mungkin genetik atau disebabkan oleh pembuluh darah yang lemah, pengumpulan darah, dan sirkulasi yang buruk. Rasa sakit, terbakar, bengkak, dan gatal dapat terjadi. Beberapa minyak esensial dapat digunakan sebagai obat holistik untuk varises.
Apa yang dikatakan penelitian?
Seperti halnya dengan banyak pengobatan alternatif, tidak ada penelitian ilmiah yang dipublikasikan tentang efektivitas minyak esensial untuk varises. Secara teori, minyak esensial yang digunakan untuk meningkatkan sirkulasi, mengurangi pembengkakan, dan meredakan rasa sakit dapat membantu.
Minyak esensial lavender digunakan dalam aromaterapi untuk menghilangkan rasa sakit dan mengurangi peradangan. A
Minyak esensial rosemary dianggap dapat meningkatkan sirkulasi darah. Hasil penelitian in vitro tahun 2009 menunjukkan bahwa minyak rosemary meningkatkan sirkulasi darah lokal dan mengurangi rasa sakit.
Menurut Institut Terapi Pijat Ann Arbor, minyak esensial lain yang digunakan untuk meningkatkan sirkulasi adalah:
- clary bijak
- cemara
- jeruk bali
- helichrysum
- lemon
- serai
- jeruk
- mawar
- Sage
- jeruk keprok
Beberapa minyak esensial dengan kemampuan anestesi atau anti-inflamasi adalah:
- kamomil
- kemenyan
- Jahe
- dupa
- permen
- tanaman permen
- akar wangi
Cara menggunakan minyak esensial untuk varises
Institut Aromaterapi Pantai Barat merekomendasikan beberapa cara untuk menggunakan minyak esensial secara topikal untuk varises:
- Buat kompres hangat atau dingin dengan merendam kain dalam campuran lima tetes minyak esensial dan 1 liter air. Oleskan kompres ke area yang terkena selama 15 menit. Jaga agar kaki Anda tetap tinggi selama aplikasi.
- Campurkan hingga 30 tetes minyak esensial dengan sekitar 3 sendok makan minyak pembawa. Minyak pembawa yang populer termasuk minyak almond manis, minyak zaitun, minyak kelapa, atau minyak jojoba. Anda juga dapat menambahkan minyak ke shea butter atau cocoa butter. Gunakan campuran tersebut untuk memijat daerah yang terkena ke arah jantung Anda.
- Encerkan hingga delapan tetes minyak esensial dalam sedikit minyak pembawa. Tambahkan campuran ke air mandi hangat.
- Untuk meredakan wasir (varises pada anus), tambahkan hingga delapan tetes minyak esensial encer ke dalam sitz bath.
Untuk menggunakan minyak esensial untuk menginduksi ketenangan dan menghilangkan rasa sakit:
- Tarik napas langsung dari botol atau dari tabung inhaler.
- Oleskan ke saputangan atau kapas, dan tarik napas.
- Diffuse menggunakan pengharum ruangan.
Risiko dan peringatan
Minyak esensial encer umumnya dianggap aman untuk digunakan secara eksternal. Jika Anda mengoleskan minyak esensial murni ke kulit, Anda mungkin mengalami iritasi atau peradangan.
Semua minyak esensial berpotensi menyebabkan reaksi alergi. Gejala reaksi alergi mungkin termasuk:
- ruam
- gatal-gatal
- kulit terbakar
- iritasi kulit
- sulit bernafas
- detak jantung cepat
Selalu uji campuran encer pada sepetak kecil kulit untuk menentukan apakah Anda akan mengalami reaksi. Jika kulit Anda tidak bereaksi buruk, sebaiknya aplikasikan campuran tersebut ke area yang lebih luas dengan aman. Jika Anda mengalami gejala reaksi alergi setelah menggunakan minyak esensial, hentikan penggunaan dan hubungi dokter Anda.
Jika Anda sedang hamil atau menyusui, Anda tidak boleh menggunakan minyak ini tanpa pengawasan dokter atau ahli aromaterapi terlatih.
Untuk anak-anak dan bayi, minyak esensial harus digunakan di bawah pengawasan profesional perawatan kesehatan. Beberapa minyak esensial memiliki efek samping yang signifikan pada anak-anak.
Jangan berasumsi bahwa semua rasa sakit dan bengkak di kaki Anda disebabkan oleh varises. Kondisi serius lainnya, bahkan mengancam jiwa, seperti pembekuan darah dapat menyebabkan gejala yang sama dan harus disingkirkan.
Perawatan lain untuk varises
Anda mungkin mendapatkan bantuan dari varises dengan membuat perubahan gaya hidup tertentu. Ini termasuk:
- menghindari duduk atau berdiri terlalu lama
- menurunkan berat badan jika Anda obesitas
- hindari pakaian yang ketat di sekitar pinggang dan kaki Anda
- mengangkat kaki Anda lebih tinggi dari kepala Anda bila memungkinkan
- berolahraga secara teratur
- memakai stoking kompresi
Ketika perawatan diri tidak cukup, dokter Anda mungkin merekomendasikan perawatan yang lebih invasif. Pilihan Anda meliputi:
- Skleroterapi: Sebuah solusi disuntikkan ke dalam varises. Ini menutup pembuluh darah dan membantu memudar.
- Operasi laser: Semburan cahaya yang kuat ditransmisikan ke dalam pembuluh darah. Hal ini menyebabkan vena memudar dan akhirnya hilang.
- Pembedahan dengan bantuan kateter: Ujung kateter dipanaskan menggunakan frekuensi radio atau energi laser dan dimasukkan ke dalam vena besar. Saat kateter dilepas, itu membuat vena kolaps.
- Pengupasan vena: Vena besar diikat dan diangkat melalui sayatan kecil.
- Phlebectomy: Vena kecil dikeluarkan melalui tusukan kulit kecil.
- Pembedahan endoskopi: Di bawah panduan kamera video, vena besar yang mengalami ulserasi diangkat melalui sayatan kecil.
Beberapa obat herbal juga dapat memperbaiki varises:
- kastanye kuda: A
studi 2006 menunjukkan bahwa berangan kuda efektif dalam mengobati gejala sirkulasi yang buruk di kaki seperti berat, nyeri, dan gatal. - Sapu jagal: Penelitian menunjukkan bahwa sapu jagal membantu mengurangi pembengkakan kaki yang disebabkan oleh sirkulasi yang buruk.
- Ekstrak biji anggur: Ekstrak ini dikatakan mengandung senyawa yang meningkatkan elastisitas pembuluh darah. Ini juga dapat membantu mencegah kebocoran yang menyebabkan pembengkakan kaki.
Obat herbal dapat menyebabkan efek samping dan berinteraksi dengan obat-obatan. Periksa dengan dokter Anda sebelum menggunakan.
Apa yang dapat Anda lakukan sekarang?
Jika Anda baru mengenal minyak esensial, pelajari semua yang Anda bisa tentang cara menggunakannya sebelum menambahkannya ke gudang perawatan varises Anda. Ahli aromaterapi terlatih dapat membantu Anda mengetahui minyak mana yang dapat membantu situasi Anda.
Sementara itu, ada hal-hal kecil yang dapat Anda lakukan di rumah dan di tempat kerja untuk mengurangi tekanan pada pembuluh darah Anda dan meningkatkan aliran darah:
- Tambahkan lebih banyak serat ke dalam makanan Anda untuk mencegah sembelit.
- Berjalanlah sebanyak yang Anda bisa untuk meningkatkan sirkulasi di kaki Anda.
- Atur timer agar berbunyi setiap jam untuk mengingatkan Anda agar bangun dan bergerak. Berjalan, lakukan jumping jacks, atau joging di tempat setidaknya selama lima menit.
- Jika pekerjaan Anda mengharuskan Anda untuk duduk atau berdiri di satu tempat untuk waktu yang lama, sering-seringlah mengubah posisi. Lakukan peregangan betis sambil duduk dan berjalan di tempat sambil berdiri.
- Jangan duduk dengan kaki disilangkan.
- Kenakan sepatu hak rendah untuk membantu mengencangkan otot betis Anda dan membantu mencegah pengumpulan darah.
- Makan makanan rendah garam untuk mencegah retensi air yang dapat menyebabkan pembengkakan.
Teruskan membaca: Perawatan non-invasif untuk varises »