Bisakah Mencuci Wajah dengan Air Garam Benar-benar Memberi Anda Kulit Segar Pantai?

Dewasa muda berambut keriting tersenyum sambil menerapkan produk perawatan kulit
Getty Images/Kami Adalah

Pernah kembali dari liburan pantai dengan kulit (dan rambut) Anda tampak *ciuman koki*? Anda mungkin bertanya-tanya apakah Anda dapat meniru efek itu di rumah, mungkin dengan mencuci muka dan menyemprot rambut Anda dengan air garam dari laut.

Mungkin Anda pernah menemukan video TikTok yang menyarankan bahwa mencuci muka dengan air garam laut dapat menyembuhkan jerawat, belum lagi membantu Anda memperbarui tampilan pantai yang segar. Tetapi haruskah Anda benar-benar mencobanya? Apakah semua garam itu benar-benar aman untuk rambut dan kulit Anda?

Sebelum Anda mengganti pencuci wajah biasa dengan percikan air laut, buang jangkar dan teruslah membaca untuk mencari tahu apa yang dikatakan dokter kulit tentang penggunaan air garam di wajah Anda – termasuk apa yang bisa dan tidak bisa dilakukan untuk kulit Anda.

Mengapa mencuci muka dengan air garam?

Air garam telah diakui kemampuannya untuk mendisinfeksi dan membersihkan kulit sejak zaman Mesir kuno, kata Snehal Amin, MD, FAAD. Amin, seorang dokter kulit bersertifikat dan salah satu pendiri dan Direktur Bedah Dermatologi MDCS, selanjutnya menjelaskan bahwa ya, air garam bertanggung jawab untuk membuat kulit terasa lebih halus dan kering setelah seharian di pantai.

Adapun manfaat air garam untuk kulit?

“Garam bertindak sebagai pengelupas dan scrub mekanis, mengangkat sel kulit mati. Ini membuat kulit terasa lebih halus, lembut, dan cerah. Melalui tindakan osmotik, garam menyerap racun dan mengeluarkan kotoran dan minyak. Ukuran pori yang lebih baik adalah manfaat lainnya,” kata Amin.

Tetapi sebelum Anda mengisi paket garam, ketahuilah bahwa mencuci muka dengan air garam harus dicadangkan untuk penggunaan sesekali, menurut Azadeh Shirazi, MD, dokter kulit bersertifikat di La Jolla Dermatology and Laser Surgery Center.

Tidak diragukan lagi, kebanyakan orang mungkin ingin memiliki kulit yang lebih bersih, lembut, halus, belum lagi pori-pori yang tampak lebih kecil. Namun, kedua ahli setuju bahwa air garam bekerja paling baik untuk orang dengan kulit berminyak atau berjerawat – meskipun mungkin tidak benar-benar mengobati jerawat.

“Saya tidak menganggapnya sebagai pengobatan untuk jerawat sendiri,” tegas Shirazi.

Potensi kerugian

Meskipun Anda mungkin menemukan panduan Internet atau video TikTok yang membingkai air garam buatan sendiri sebagai solusi mudah dan ajaib untuk semua masalah kulit Anda, sebenarnya tidak demikian.

Mencuci wajah dengan air garam bisa menjadi keras dan menjengkelkan, menurut Shirazi, yang memperingatkan bahwa penggunaan berlebihan dapat membahayakan penghalang kulit Anda.

“Ini dapat memperburuk beberapa kondisi kulit seperti jerawat dan eksim, atau berpotensi menyebabkan hiperpigmentasi dan jaringan parut. Itu juga dapat menunda perawatan dan perawatan yang tepat dari dokter kulit, ”Shirazi memperingatkan.

Bagaimana cara mencobanya

Jika Anda memang ingin mencoba mencuci muka dengan air garam, perlu diingat bahwa sebaiknya hindari melakukannya secara berlebihan karena dapat menyebabkan kulit kering dan rusak. Anda mungkin, misalnya, mulai dengan mencoba mencuci air asin sekali atau dua kali seminggu untuk memeriksa bagaimana kulit Anda menanganinya.

Amin juga merekomendasikan untuk melewatkan scrubbing, saat menggunakan garam di wajah Anda.

“Garam bersifat korosif dan dapat merusak kulit jika dioleskan dalam konsentrasi tinggi dalam jangka waktu yang berlebihan. Saran dasar saya adalah scrub garam baik untuk tubuh tetapi sebaiknya dihindari untuk wajah, ”kata Amin.

Untuk membuat larutan air asin Anda sendiri, Amin menawarkan petunjuk berikut:

  • Rebus 2 cangkir (500 ml) air keran dan 1 sendok teh (5 ml) garam laut halus atau garam meja. Hindari menggunakan garam kasar.
  • Biarkan campuran mendingin dalam wadah yang tertutup rapat, tetapi masih terbuka.
  • Setelah mencapai suhu ruang, tutup wadah dengan rapat.
  • Simpan pada suhu kamar.

Tip: Anda mungkin ingin memilih garam laut daripada garam meja. Garam laut mengandung mineral karena mengalami lebih sedikit pemrosesan.

Bukan penggemar DIY?

Jika Anda lebih suka tidak membuat larutan air asin sendiri, beberapa merek perawatan kulit telah mengikuti tren dengan produk garam laut.

Beberapa opsi populer untuk dicoba meliputi:

  • Lush Breath of Fresh Air spray-on toner
  • Dr. Organic Dead Sea Mineral Face Wash

Jika Anda ingin mencoba mencuci muka dengan air garam, Anda bisa menggunakan salah satu cara lembut berikut:

  • Usap wajah Anda dengan lembut menggunakan bola kapas atau bantalan yang dibasahi dengan larutan air asin Anda.
  • Semprotkan air garam ke wajah Anda dan usapkan dengan lembut menggunakan kapas.

Beberapa tips terakhir untuk melindungi kulit wajah Anda yang halus:

  • Biarkan campuran air asin Anda mendingin sebelum digunakan, karena air panas dapat membakar atau semakin mengeringkan dan mengiritasi kulit.
  • Menggunakan lebih banyak garam tidak sama dengan lebih banyak manfaat.
  • Pertimbangkan untuk mengikuti pencucian air asin dengan pelembab yang cocok untuk jenis kulit Anda untuk membantu mencegah kekeringan.

Hal-hal yang perlu diingat

Satu hal penting yang perlu diperhatikan sebelum mencoba tren saltwater? Ini mungkin tidak memiliki efek yang Anda harapkan.

Dengan kata lain, ramuan air asin buatan sendiri tidak memberikan manfaat yang sama seperti air laut.

Air asin dari lautan sebenarnya tidak hanya mengandung garam. Ini juga mengandung mineral alami seperti magnesium, kalsium, dan potasium. Mineral-mineral ini, yang kemungkinan besar bertanggung jawab atas manfaat kulit, juga sulit ditiru di rumah, seperti yang ditunjukkan Shirazi.

Dan lagi, garam bisa menjadi keras, sehingga bisa membuat kulit Anda kering dan berpotensi menyebabkan iritasi dan pengelupasan.

Jika Anda cenderung memiliki kulit kering, Shirazi merekomendasikan untuk menggunakan produk yang diformulasikan secara profesional. Ini lebih aman untuk kulit Anda, dan mungkin juga bekerja lebih baik daripada air garam biasa.

Saat mencuci muka dengan air garam, perhatikan tanda-tanda iritasi dan kekeringan kulit. Mungkin bijaksana untuk berhenti menggunakan garam di wajah Anda jika Anda memperhatikan hal-hal berikut:

  • kemerahan
  • mengelupas
  • perasaan sesak pada kulit
  • gatal
  • penskalaan atau pengelupasan
  • perubahan warna kulit Anda, seperti bercak gelap atau abu

Kapan harus terhubung dengan dokter kulit

Mencuci muka dengan air garam mungkin bukan jawaban saat Anda memiliki masalah kulit yang berkepanjangan, seperti:

  • jerawat
  • inflamasi dan perubahan warna
  • kekeringan atau sensitivitas yang persisten
  • kulit gatal dan iritasi

Pertimbangkan untuk membuat janji temu dengan dokter kulit untuk mendapatkan diagnosis.

Seorang dokter kulit dapat membantu mengidentifikasi dan menangani masalah kulit, tetapi mereka juga dapat memberikan lebih banyak panduan untuk mengenali jenis kulit Anda dan merawat kulit Anda.

Anda dapat meminta referensi dari teman atau profesional perawatan kesehatan, tetapi Anda juga dapat menemukan dokter kulit bersertifikat di wilayah Anda dengan mengunjungi situs web American Academy of Dermatology Association (AAD).

Garis bawah

Meskipun bermain-main di laut dapat membuat kulit Anda terasa luar biasa, mereplikasi keajaiban laut di rumah dan mencuci muka dengan air laut DIY mungkin tidak memiliki efek yang persis sama.

Meski begitu, air garam tetap bisa bermanfaat bagi kulit Anda.

Jika Anda akan mencobanya, kurangi penggunaan garam dan gunakan air garam secukupnya agar kulit Anda tidak kering. Seorang dokter kulit dapat memberikan panduan jika Anda menginginkan lebih banyak dukungan dalam merawat jerawat, atau masalah kulit lainnya.


Adrienne Santos-Longhurst adalah seorang penulis dan penulis lepas berbasis di Kanada yang telah banyak menulis tentang segala hal tentang kesehatan dan gaya hidup selama lebih dari satu dekade. Ketika dia tidak bersembunyi di gudang tulisannya untuk meneliti artikel atau tidak mewawancarai profesional kesehatan, dia dapat ditemukan bermain-main di sekitar kota pantainya dengan suami dan anjing di belakangnya atau bermain air di danau mencoba menguasai papan dayung berdiri.

Anda mungkin juga menyukai

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recent News