Kolitis mikroskopis
Kolitis mikroskopis mengacu pada peradangan di usus besar. Ada dua jenis utama: kolagen dan limfositik. Jika Anda menderita kolitis kolagen, itu berarti lapisan kolagen yang tebal telah terbentuk pada jaringan usus besar. Jika Anda memiliki kolitis limfositik, itu berarti limfosit telah terbentuk pada jaringan usus besar.
Kondisi ini disebut “mikroskopis” karena dokter harus melihat jaringan di bawah mikroskop untuk mendiagnosisnya. Kondisi ini biasanya menyebabkan diare berair dan gejala pencernaan lainnya.
Mengatasi diare berair, kram perut, mual, dan inkontinensia tinja bisa menjadi tantangan untuk dikelola. Jika Anda memiliki kolitis mikroskopis, gejala-gejala ini mungkin telah menjadi bagian dari kehidupan sehari-hari Anda. Dan Anda mungkin mencari cara untuk meringankan gejala Anda tanpa menggunakan obat-obatan.
Bisakah makan atau menghindari makanan tertentu membantu? Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut tentang kolitis mikroskopis dan diet Anda.
Bisakah diet saya berpengaruh pada kolitis mikroskopis saya?
Kolitis mikroskopis terkadang membaik dengan sendirinya. Jika gejala Anda berlanjut tanpa perbaikan atau jika memburuk, dokter Anda mungkin merekomendasikan perubahan pola makan sebelum beralih ke pengobatan dan perawatan lainnya.
Bahan-bahan yang dapat mengiritasi usus besar meliputi:
- kafein
- pemanis buatan
- laktosa
- perekat
Di luar makanan tertentu, tetap terhidrasi adalah bagian lain dari kebutuhan diet Anda. Tetap terhidrasi mungkin memiliki efek besar pada perasaan Anda.
Diare membuat tubuh dehidrasi, jadi minum banyak cairan dapat membantu mengisi kembali tubuh Anda dan membantu makanan bergerak melalui saluran pencernaan dengan lebih efisien.
Makanan apa yang harus saya tambahkan ke dalam diet saya?
Kiat untuk dicoba:
- Tetap terhidrasi.
- Makan makanan kecil sepanjang hari.
- Tambahkan makanan yang lebih lembut ke dalam diet Anda.
Makanan lunak yang mudah dicerna biasanya menjadi pilihan terbaik untuk dikonsumsi sehari-hari. Pilihan meliputi:
- saus apel
- pisang
- melon
- Nasi
Juga, bukan hanya apa yang Anda makan. Cara Anda makan juga bisa berpengaruh besar. Makan besar dapat menyebabkan lebih banyak serangan diare. Makan makanan kecil sepanjang hari dapat membantu mengurangi hal ini.
Anda juga harus tetap terhidrasi. Selain air minum, Anda mungkin juga ingin memasukkan:
- minuman dengan elektrolit
- kaldu
- jus buah 100 persen encer
Asupan probiotik harian dari produk terkonsentrasi dan teruji seperti VSL#3 direkomendasikan. Diet kaya multivitamin dan mineral juga bermanfaat bagi penderita diare kronis dan malabsorpsi nutrisi.
Makanan apa yang harus saya hapus dari diet saya?
Makanan yang harus dihindari:
- Minuman yang mengandung kafein, yang merupakan iritan
- Makanan pedas, yang dapat mengiritasi saluran pencernaan Anda
- Makanan yang tinggi serat atau laktosa
Makanan yang tinggi serat, gluten, atau laktosa dapat memperburuk gejala Anda. Ini termasuk:
- kacang polong
- gila
- sayur mentah
- roti, pasta, dan pati lainnya
- produk susu, seperti susu dan keju
- makanan yang dibuat dengan pemanis buatan
Makanan yang sangat pedas, berlemak, atau digoreng juga dapat lebih mengganggu saluran pencernaan Anda.
Anda harus membatasi atau menghindari minuman yang mengandung kafein. Ini termasuk:
- kopi
- teh
- soda
- alkohol
Merasa kewalahan? Pertimbangkan untuk membuat janji dengan ahli gizi yang dapat membantu memandu pilihan makanan Anda dan menyarankan tips perencanaan makan.
Anda juga dapat mempertimbangkan untuk membuat buku harian makanan untuk membantu Anda melacak gejala apa yang menyertai makanan mana. Ini dapat membantu Anda menentukan makanan mana yang memicu gejala Anda.
Garis bawah
Jika mengubah pola makan atau menghentikan pengobatan tidak meredakan gejala, Anda harus membuat janji dengan dokter. Ada perawatan lain yang tersedia yang dapat meringankan gejala Anda. Ini termasuk:
- obat yang membantu menghentikan diare dan memblokir asam empedu
- obat steroid yang melawan peradangan
- obat yang menekan sistem kekebalan tubuh
Dalam kasus yang parah, dokter Anda mungkin menyarankan operasi untuk mengangkat sebagian dari usus besar Anda.