Menurunkan berat badan selama infeksi virus adalah hal yang umum. Tetapi beberapa orang melaporkan kenaikan berat badan setelah sembuh dari COVID-19. Para ilmuwan juga sedang meneliti apakah long COVID dapat menyebabkan Anda terkena diabetes.
Para peserta dalam studi tahun 2021 biasanya memperoleh sekitar 0,62 kilogram (1,4 pon) dan meningkatkan indeks massa tubuh mereka selama periode penguncian pasca-COVID-19.
Pandemi juga membawa istilah negatif baru seperti “mendapatkan COVID-19” atau “Cobesity” — istilah yang sering kali mencerminkan gaya hidup menetap karena tinggal di dalam rumah terkait dengan penguncian.
Tetapi bisakah infeksi virus itu sendiri menyebabkan kenaikan berat badan pada orang dengan COVID-19? Teruslah membaca untuk menggali lebih dalam kemungkinan hubungan antara berat badan dan COVID-19.
Apakah kenaikan berat badan merupakan gejala COVID-19?
Penelitian tentang efek COVID-19 masih terus berkembang, tetapi penelitian saat ini menunjukkan bahwa COVID-19 sebagai penyebab penurunan berat badan, bukan penambahan berat badan.
Satu studi tahun 2020 yang melibatkan orang dengan kasus COVID-19 yang dikonfirmasi menemukan bahwa kondisi tersebut dapat berdampak negatif pada berat badan dan status gizi. Para peneliti menemukan semakin lama seseorang mengidap COVID-19, semakin besar kemungkinan mereka mengalami penurunan berat badan.
Sebuah studi tahun 2021 menemukan bahwa lebih dari
Sifat infeksi virus dapat menjelaskan mengapa banyak orang melaporkan penurunan berat badan yang tidak disengaja. COVID-19 dapat memengaruhi rasa dan bau Anda, yang dapat memengaruhi daya tarik makanan. Mereka dengan kasus COVID-19 yang parah mungkin mengalami gangguan pernapasan yang membuat mereka tidak bisa makan dengan efektif.
Polifagia pasca-COVID-19
A
Peneliti berpikir ini mungkin karena efek COVID-19 pada sistem saraf Anda, yang dapat memengaruhi nafsu makan.
Bisakah COVID-19 memicu diabetes?
Para peneliti dalam beberapa studi pasca-COVID-19 telah mengidentifikasi hubungan potensial dengan timbulnya diabetes. A
Diabetes tipe 2 adalah suatu kondisi yang memengaruhi kemampuan tubuh Anda untuk menggunakan glukosa sebagai energi secara memadai. Faktor risiko utama untuk diabetes adalah obesitas. Tetapi
Para peneliti masih belum tahu apa yang mungkin ada di balik kaitan potensial ini. Mereka perlu menyelidiki topik ini lebih lanjut sebelum mereka dapat menarik kesimpulan.
COVID panjang dan aktivitas fisik
“Long COVID” menjelaskan berbagai gejala yang mungkin Anda alami setelah sembuh dari infeksi COVID-19 awal. Contoh gejala COVID yang panjang meliputi:
- kelelahan
- sakit kepala
- menantang berpikir jernih
Gejala-gejala ini dapat berlangsung dari mana saja
Bagaimana saya bisa mengelola kenaikan berat badan terkait COVID-19?
Di sebuah
- Makan makanan berprotein tinggi yang mencakup daging tanpa lemak, seperti ikan, ayam tanpa kulit, dan potongan daging sapi tanpa lemak.
- Konsumsi beberapa makanan kecil sepanjang hari yang tinggi serat dan rendah lemak. Contohnya bisa jadi sandwich kalkun yang dibuat dengan roti gandum dan buah-buahan atau sayuran.
- Hindari zat yang diketahui dapat meningkatkan nafsu makan, seperti ganja atau beberapa obat. Anda mungkin ingin meninjau daftar obat Anda dengan profesional perawatan kesehatan untuk mengidentifikasi stimulan nafsu makan yang potensial.
- Terlibat dalam latihan fisik secara teratur, seperti berjalan, berenang, atau mengikuti kelas aerobik.
Jika Anda mengalami polifagia setelah COVID-19, Anda mungkin ingin berbicara dengan terapis tentang teknik perilaku kognitif, yang dapat membantu Anda mengatur nafsu makan.
Kapan harus menghubungi dokter
Bicaralah dengan dokter jika Anda pernah menderita COVID-19 dan mengalami tantangan mempertahankan berat badan sedang, terutama jika Anda kesulitan mengatur nafsu makan.
Peneliti lebih sering menghubungkan infeksi COVID-19 dengan penurunan berat badan yang tidak disengaja daripada penambahan berat badan. Namun, masih banyak yang belum kita ketahui tentang COVID-19 dan efek jangka panjangnya. Laporan menunjukkan bahwa beberapa orang mengalami peningkatan nafsu makan, peningkatan risiko diabetes, dan penurunan aktivitas fisik sebagai efek dari COVID yang lama.
Jika Anda khawatir tentang bagaimana COVID-19 dapat memengaruhi berat badan Anda, bicarakan dengan ahli kesehatan.
