Bisakah Cinta Membuat Anda Menambah Berat Badan?

Saat Anda lajang, hidup tampaknya hanya tentang Anda: jadwal Anda, waktu Anda, tujuan Anda.

Tetapi ketika Anda jatuh cinta pada seseorang yang spesial, segalanya berubah. Anda pertama kali saling menatap, Anda pergi kencan pertama, dan kemudian Anda bertanya-tanya bagaimana Anda pernah hidup tanpa orang ini dalam hidup Anda.

Sayangnya, ada bukti di luar sana yang memunculkan anggapan bahwa berada dalam hubungan yang bahagia selalu bermanfaat bagi kesehatan seseorang. Pasangan baru cenderung pergi keluar lebih dari pasangan mapan, yang sering berarti lebih sedikit makanan sehat, dan waktu yang dihabiskan untuk menyeruput koktail sambil menatap mata satu sama lain. Meski manis dan romantis, kegilaan baru ini juga bisa berarti penambahan berat badan, yang meningkatkan risiko masalah kesehatan lainnya.

Apakah tujuan pasangan Anda adalah Han dan Leia atau Posh dan Becks, setidaknya beberapa dari tujuan itu harus mencakup menjaga kesehatan satu sama lain.

Pengantin Baru Cenderung Menambah Berat Badan

Siapa pun yang telah menikah tahu betul tentang pekerjaan yang harus Anda lakukan agar terlihat cantik di hari pernikahan Anda, termasuk olahraga dan diet selama berbulan-bulan. (Dan penyamakan semprot, jika Anda menggunakan “Bridezillas.”)

Tapi apa yang terjadi setelah Anda mengambil foto pernikahan yang sempurna itu?

Satu studi yang melacak bobot lebih dari 8.000 orang menemukan bahwa, rata-rata, wanita yang sudah menikah bertambah 24 pon dalam lima tahun pertama pernikahan. Wanita yang hidup bersama, tetapi tidak menikah, hanya bertambah 18 pon, sedangkan wanita yang menjalin hubungan tetapi hidup terpisah bertambah 15 pon.

Pria juga bertambah berat badan, tetapi tidak banyak perbedaan antara pria yang sudah menikah dan pria yang baru saja hidup dengan pasangan.

Para peneliti menyimpulkan bahwa hidup bersama meningkatkan risiko obesitas pada pria dan wanita. (Studi ini hanya mengamati pasangan heteroseksual, jadi juri masih belum mengetahui apakah ada tren serupa pada pasangan non-heteroseksual.)

Penelitian lain telah menemukan bahwa pengantin baru muda yang bahagia dengan pernikahan mereka cenderung menambah berat badan. Sebaliknya, pasangan yang tidak begitu puas dengan hubungan mereka cenderung mengalami kenaikan berat badan yang lebih sedikit.

Para peneliti menyimpulkan bahwa alasan mengapa pasangan bahagia menambah berat badan adalah karena mereka kurang termotivasi untuk mempertahankan berat badan mereka ketika mereka tidak perlu menarik pasangan.

Jadi, jika berat badan pasangan Anda bertambah, kemungkinan besar mereka mengira Andalah orangnya.

Kenaikan Berat Badan Menular

Dalam 8.000 orang belajar disebutkan di atas, para peneliti mencatat bahwa beralih dari lajang atau berkencan, menikah atau hidup bersama, secara positif terkait dengan obesitas. Wanita yang tinggal dengan pasangan romantis memiliki peluang lebih besar untuk menjadi gemuk dalam waktu satu tahun, dan kemungkinan pria meningkat dalam dua tahun. Secara keseluruhan, pasangan yang sudah menikah kemungkinan besar akan mengalami kenaikan berat badan ini dalam waktu dua tahun.

Ini disebut “konkordansi.” Satu studi menemukan bahwa jika satu orang dalam pasangan menikah menjadi gemuk, pasangan mereka memiliki peluang 37 persen lebih tinggi untuk menjadi gemuk juga.

Sebagian besar penelitian tentang topik kenaikan berat badan pasangan setuju bahwa penyebabnya cukup sederhana: perilaku menular. Saat Anda tinggal berdekatan dengan orang lain — seseorang yang ingin Anda habiskan waktu bersamanya — Anda cenderung makan hal yang sama, dan melakukan aktivitas yang sama.

Latihan 20 Menit: Video Gratis

Orang Menikah Tetap Makan Lebih Sehat

Sembilan penelitian yang mengamati perilaku orang-orang di berbagai belahan Eropa semuanya menemukan bahwa orang yang belum pernah menikah cenderung memiliki indeks massa tubuh yang lebih rendah.

Namun, mereka juga menemukan bahwa orang yang sudah menikah lebih cenderung makan makanan yang lebih sehat. Bagaimana ini masuk akal? Para peneliti berpikir itu karena orang yang sudah menikah kurang memperhatikan lemak makanan, serta berat badan mereka.

Juga, pria yang sudah menikah ditemukan kurang berolahraga daripada pria lajang, yang menghubungkan kembali dengan gagasan untuk kurang peduli tentang penampilan Anda.

Berolahraga Bersama, Tetap Sehat Bersama

Jika Anda berada dalam hubungan yang bahagia, Anda harus menjaga hati satu sama lain — dan kami tidak hanya bermaksud romantis.

Berikut beberapa cara pasangan bisa saling menjaga kesehatan:

Berolahraga Bersama

Itu bisa dimulai dengan berjalan-jalan setelah makan malam, dan berlanjut ke lari maraton bersama. Jika anak-anak mencegah Anda meninggalkan rumah pada saat yang sama, cobalah video latihan — anak-anak mungkin ingin ikut bersenang-senang. Apa pun itu, olahraga dapat membantu melawan beban hubungan yang ditakuti sambil menghabiskan waktu bersama.

Makan Di Luar Lebih Sedikit

Saat Anda makan di luar, Anda tidak memiliki kendali atas apa yang masuk ke makanan Anda. Restoran adalah surga bagi kelebihan lemak dan garam, yang dapat berkontribusi pada penambahan berat badan.

Pilih Camilan yang Lebih Sehat

Saat tiba waktunya untuk tinggal, isi tempat Anda dengan buah-buahan, sayuran, dan kacang-kacangan daripada keripik dan camilan tidak sehat lainnya.

Jangan Lewatkan Kunjungan ke Dokter

Pasangan juga dapat saling peduli dengan mendapatkan pemeriksaan kesehatan rutin dari dokter mereka, serta saling menjaga akuntabilitas untuk tujuan kesehatan.

9 Hal Yang Perlu Diperiksa Setiap Pria

Anda mungkin juga menyukai

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recent News

  • https://thearborsatportwarwick.com/sitemap.txt
  • https://massageliabilityinsurancegroup.com/sitemap.txt
  • https://calsleepinc.com/sitemap.txt
  • https://doughboyspizzeria.net/sitemap.txt
  • https://facetwerkt.nl/sitemap.txt
  • https://escaperoom.eegaexpertise.nl/sitemap.txt
  • https://jenyxpress.com/sitemap.txt
  • https://amcargologistics.com/sitemap.txt
  • https://wetdreamsmarine.com/sitemap.txt
  • https://elsieandella.com/sitemap.txt
  • https://globaljetexpress.com/sitemap.txt
  • https://worldwidetranslogistics.com/sitemap.txt
  • https://unfastlogistics.com/sitemap.txt
  • https://emiratecourierandlogistics.com/sitemap.txt
  • https://universalshippingco.com/sitemap.txt
  • https://uniteddeliverycompany.com/sitemap.txt
  • https://easyexpresscargo.com/sitemap.txt
  • https://myexpressdelivery.com/sitemap.txt
  • https://expresscargoshipping.com/sitemap.txt
  • https://worldcourierservice.net/sitemap.txt
  • https://goldvaultshipping.com/sitemap.txt
  • https://esendr.com/sitemap.txt
  • https://petshipping.net/sitemap.txt
  • https://exposhippers.com/sitemap.txt
  • https://daliahsolutions.com/sitemap.txt
  • https://zendexpress.com/sitemap.txt
  • https://springfieldxpress.com/sitemap.txt
  • https://gloverlogis.com/sitemap.txt
  • https://cityxpresscouriers.com/sitemap.txt
  • https://oceanexpressshipping.com/sitemap.txt
  • https://mylottoresult.com/sitemap.txt
  • https://safewaycouriers.com/sitemap.txt
  • https://duncanmaritime.com/sitemap.txt
  • https://transatlanticcourier.com/sitemap.txt
  • https://globalshippingcompany.org/sitemap.txt
  • https://usamailservices.com/sitemap.txt
  • https://belmanlogistics.com/sitemap.txt
  • https://ctrworld.com/sitemap.txt
  • https://fernandoescalante.net/sitemap.txt
  • https://internationalchildrescuegroup.com/sitemap.txt
  • https://luissergiocarrera.es/sitemap.txt
  • https://skywavefinance.com/sitemap.txt
  • http://user.cashrolltrade.com/sitemap.txt
  • https://experilux.co/sitemap.txt
  • https://heydb3.com/sitemap.txt
  • https://ncdonutfestival.com/sitemap.txt
  • https://linkmymedia.com/sitemap.txt
  • https://superhighwaymen.com/sitemap.txt
  • https://carbonmasters.co.uk/sitemap.txt
  • https://medicalvista.pro/sitemap.txt