Bisakah Bayi Makan Jamur?

Jamur adalah makanan beraroma yang hadir dalam berbagai tekstur dan rasa untuk dinikmati bayi Anda, dan Anda.

Berikut adalah beberapa kata peringatan tentang jamur, informasi tentang manfaat sehatnya, dan beberapa ide untuk menyajikannya.

jamur di antara kita

Ketika berbicara tentang jamur, patuhi apa yang bisa Anda beli di toko. Jamur adalah jamur, organisme yang memakan bahan organik, dan mereka dapat tumbuh di mana saja.

Ada banyak jenis jamur di alam liar yang akan membuat Anda sakit parah, tetapi jamur yang dijual di toko kelontong atau pasar petani tidak akan menjadi salah satunya.

Kapan Bayi Boleh Makan?

Tidak ada rekomendasi ketat dari organisasi medis atau pemerintah untuk tidak makan jamur, begitu bayi mulai makan makanan padat. Banyak situs web organik, makan sehat, dan pengasuhan anak menyarankan untuk menunggu sampai anak-anak berusia sekitar 10 hingga 12 bulan sebelum memasukkan jamur ke dalam makanan mereka. Beberapa dokter anak dan ahli makanan alami menyarankan untuk selalu memasak jamur sebelum memakannya, terutama untuk anak-anak.

Jamur untuk Tubuh yang Sehat

Para peneliti telah menemukan sejumlah manfaat untuk memasukkan jamur ke dalam makanan Anda, dan itu juga berlaku untuk bayi.

Beberapa jamur memiliki lebih banyak potasium daripada pisang. Mereka juga merupakan sumber zat besi, serat, dan selenium yang baik, mineral penting. Jika mereka terkena cahaya saat tumbuh, beberapa varietas jamur adalah salah satu sumber vitamin D tanaman terbaik yang bisa Anda makan. Vitamin D membantu membangun tulang yang kuat dan dapat membantu melawan kanker usus besar.

Risiko Alergi Jamur

Sebagian kecil orang mungkin alergi terhadap jamur. Risikonya sangat rendah saat makan jamur tetapi karena jamur adalah jamur, mereka melepaskan spora ke udara. Spora tersebut dapat menyebabkan alergi serupa dengan jenis yang disebabkan oleh serbuk sari atau jamur.

Makanan Jari yang Baik

Jamur bisa menjadi pilihan yang baik untuk bayi yang membutuhkan makanan lunak yang dapat dipotong dengan ukuran yang aman untuk dimakan. Jamur memiliki banyak rasa, beberapa vitamin dan mineral yang luar biasa, dan cukup lunak untuk dimakan oleh seseorang yang hanya memiliki beberapa gigi. Jika Anda memutuskan untuk menyajikannya mentah-mentah kepada bayi Anda, pastikan untuk mencucinya dengan hati-hati terlebih dahulu.

Cara Membuat Jamur Lezat

Jamur bisa menjadi hidangan utama, lauk pauk, atau tambahan yang bagus untuk hidangan apa pun. Mereka bisa ditumis, dipanggang, dipanggang, dipanggang, atau dimasak dengan cara apa pun yang Anda pikirkan.

Berikut adalah beberapa resep ramah anak dari seluruh Web yang menampilkan jamur dengan nikmat.

  • Tumis jamur dengan mentega atau minyak zaitun, bawang putih, dan sedikit garam, lalu makan bersama nasi atau pasta, lauk pauk, topping daging, atau dengan sayuran lain seperti bayam, kacang hijau, atau kentang.
  • Daging cincang yang lucu dalam kaleng muffin penuh dengan sayuran untuk anak-anak yang sehat — dan mereka yang mengikuti diet paleo!
  • Tukar daging dengan jamur portabello dalam burger atau steak keju.
  • Pasta krim dengan jamur dan bayam ini bisa berdiri sendiri untuk makan, atau menjadi lauk yang enak.
  • Tiga bahan dalam slow cooker dan Anda mendapatkan makanan lezat dengan jamur portabello dan ayam.
  • Mari menjadi nyata: Apa saja rasanya enak di dalam tortilla dengan keju leleh! Quesadillas jamur adalah pengantar yang baik dan ramah untuk si kecil Anda.
  • Nasi, kacang polong, jamur: Risotto jamur dibuat dari tiga bahan sederhana dengan rasa yang lezat dan menenangkan.

Dan, tentu saja, jamur membuat tambahan yang bagus untuk pizza atau saus tomat.

Ingatlah bahwa jika bayi atau balita Anda tidak menyukai jamur pada percobaan pertama, ganti resep dan coba di hari lain. Sangat berharga untuk membuat si kecil menyukai pejuang penyakit yang kaya akan vitamin dan mineral ini ke dalam makanan mereka.

Anda mungkin juga menyukai

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recent News

  • https://thearborsatportwarwick.com/sitemap.txt
  • https://massageliabilityinsurancegroup.com/sitemap.txt
  • https://calsleepinc.com/sitemap.txt
  • https://doughboyspizzeria.net/sitemap.txt
  • https://facetwerkt.nl/sitemap.txt
  • https://escaperoom.eegaexpertise.nl/sitemap.txt
  • https://jenyxpress.com/sitemap.txt
  • https://amcargologistics.com/sitemap.txt
  • https://wetdreamsmarine.com/sitemap.txt
  • https://elsieandella.com/sitemap.txt
  • https://globaljetexpress.com/sitemap.txt
  • https://worldwidetranslogistics.com/sitemap.txt
  • https://unfastlogistics.com/sitemap.txt
  • https://emiratecourierandlogistics.com/sitemap.txt
  • https://universalshippingco.com/sitemap.txt
  • https://uniteddeliverycompany.com/sitemap.txt
  • https://easyexpresscargo.com/sitemap.txt
  • https://myexpressdelivery.com/sitemap.txt
  • https://expresscargoshipping.com/sitemap.txt
  • https://worldcourierservice.net/sitemap.txt
  • https://goldvaultshipping.com/sitemap.txt
  • https://esendr.com/sitemap.txt
  • https://petshipping.net/sitemap.txt
  • https://exposhippers.com/sitemap.txt
  • https://daliahsolutions.com/sitemap.txt
  • https://zendexpress.com/sitemap.txt
  • https://springfieldxpress.com/sitemap.txt
  • https://gloverlogis.com/sitemap.txt
  • https://cityxpresscouriers.com/sitemap.txt
  • https://oceanexpressshipping.com/sitemap.txt
  • https://mylottoresult.com/sitemap.txt
  • https://safewaycouriers.com/sitemap.txt
  • https://duncanmaritime.com/sitemap.txt
  • https://transatlanticcourier.com/sitemap.txt
  • https://globalshippingcompany.org/sitemap.txt
  • https://usamailservices.com/sitemap.txt
  • https://belmanlogistics.com/sitemap.txt
  • https://ctrworld.com/sitemap.txt
  • https://fernandoescalante.net/sitemap.txt
  • https://internationalchildrescuegroup.com/sitemap.txt
  • https://luissergiocarrera.es/sitemap.txt
  • https://skywavefinance.com/sitemap.txt
  • http://user.cashrolltrade.com/sitemap.txt
  • https://experilux.co/sitemap.txt
  • https://heydb3.com/sitemap.txt
  • https://ncdonutfestival.com/sitemap.txt
  • https://linkmymedia.com/sitemap.txt
  • https://superhighwaymen.com/sitemap.txt
  • https://carbonmasters.co.uk/sitemap.txt
  • https://medicalvista.pro/sitemap.txt