Bisakah Anda Menggunakan Pengobatan Ayurveda untuk Berhasil Mengobati IBS?

Irritable Bowel Syndrome (IBS) adalah serangkaian gejala yang biasanya mempengaruhi saluran pencernaan dan usus. Gejala umum meliputi:

  • sakit perut
  • kembung
  • sembelit
  • diare

Sementara dokter umumnya dapat mendiagnosis IBS dengan cepat, mereka tidak selalu dapat menemukan pengobatan. Itu karena tidak sepenuhnya jelas mengapa IBS terjadi.

Pengobatan Barat menggunakan kombinasi obat resep dan perubahan gaya hidup untuk mengatasi gejala IBS. Pendekatan lain termasuk akupunktur dan perawatan holistik seperti Ayurveda.

Baca terus untuk mengetahui bagaimana pengobatan Ayurveda dapat membantu mengobati gejala IBS, bersama dengan potensi efek samping dan manfaat.

Apa itu pengobatan Ayurveda?

Pengobatan Ayurveda adalah pendekatan holistik berusia berabad-abad untuk kesehatan yang berasal dari India utara.

Ini adalah bentuk perawatan yang mencakup kesejahteraan tubuh, pikiran, dan jiwa. Ini mendorong Anda untuk mempertimbangkan ketiganya ketika mengelola masalah kesehatan.

Dalam Ayurveda, tubuh menyeimbangkan berbagai jenis energi, atau doshas. Ketiga dosha tersebut adalah:

  • vata
  • pitta
  • dapha

Masing-masing dosha ini bertanggung jawab atas bagian tubuh Anda yang berbeda. Vata, misalnya, mengontrol fungsi tubuh seperti menghilangkan limbah dan menyeimbangkan elektrolit dalam tubuh.

Jika ketiga dosha tidak seimbang karena alasan apa pun, Anda mungkin mengalami penyakit atau penyakit. Anda perlu menjaga keseimbangan dalam doshas Anda untuk menjaga kesehatan yang baik.

IBS diperkirakan terjadi ketika salah satu dosha tidak seimbang atau ketika ada racun.

Pengobatan Ayurveda bertujuan untuk mengembalikan keseimbangan. Hal ini dilakukan melalui perawatan alami sehingga gejala IBS akan dihilangkan. Hal ini juga bertujuan untuk membuang segala racun yang ada di dalam tubuh.

Bagaimana pengobatan Ayurveda dapat digunakan untuk mengobati IBS?

Gejala IBS biasanya meliputi:

  • kram
  • sakit perut
  • kembung dan gas
  • sembelit
  • diare

Pertama mengobati Ama (atau racun)

Dalam Ayurveda, Agni (atau api pencernaan) bertanggung jawab untuk mengubah makanan menjadi energi dan nutrisi. Saat Anda makan sesuatu, makanan tersebut ditahan di duodenum sampai benar-benar dicerna oleh Agni.

Ketika pencernaan selesai, makanan masuk ke tahap pencernaan berikutnya. Jika karena alasan tertentu makanan tidak sepenuhnya dicerna, Anda mungkin sakit. Ini mungkin menandakan bahwa Agni Anda lemah.

Sebagai akibat dari pencernaan yang tidak lengkap, tubuh Anda dapat mengembangkan Ama, atau racun. Gejala IBS mungkin merupakan hasil dari Agni yang lemah dan penumpukan racun ini.

Itu sebabnya langkah pertama dalam pengobatan Ayurveda adalah mengobati Ama. Kemudian, Anda memperlakukan doshas.

Kemudian seimbangkan ketiga doshas

Dengan perawatan ini, Anda mungkin melihat gejala yang membaik dalam hitungan hari. Tetapi dalam beberapa kasus, mungkin diperlukan waktu yang lama untuk menangani ketidakseimbangan dengan benar.

Karena kesehatan bergantung pada keseimbangan ketiga dosha, semuanya harus seimbang sebelum Anda dapat merasa pulih.

Perawatan Ayurveda untuk IBS

Berikut adalah beberapa langkah Ayurveda untuk membantu mempromosikan kesehatan:

Atur ulang sistem pencernaan Anda dengan diet hambar

Awalnya, praktisi Ayurveda Anda mungkin menyarankan Anda makan makanan hambar untuk membantu mengatur ulang sistem pencernaan Anda. Diet ini mungkin termasuk makanan lembut dan hangat seperti nasi basmati dan sup ringan.

Praktisi juga dapat menyarankan periode puasa yang singkat. Selama waktu ini, tujuannya adalah membiarkan tubuh Anda secara alami menghilangkan Ama sekaligus mengurangi iritasi yang dapat menyebabkan gejala di masa depan.

Terlebih lagi, Anda dapat mencoba minum buttermilk. Populer dalam pengobatan Ayurveda, buttermilk dianggap membantu pemulihan dan mengurangi gejala.

Selain itu, praktisi Anda mungkin menyarankan Anda mengonsumsi ghee obat, atau mentega pekat. Penelitian menunjukkan praktisi percaya ghee membantu merangsang Agni yang lemah.

Berlatih yoga untuk kesehatan seluruh tubuh

Yoga, seperti pengobatan Ayurveda, mengambil pendekatan kesehatan seluruh tubuh. Tujuan yoga adalah untuk membantu meningkatkan kekuatan dan kelenturan, tetapi tujuan tambahan adalah menghilangkan stres dan mengurangi gejala fisik penyakit.

Posisi atau postur yoga tertentu mungkin lebih membantu untuk menghilangkan gejala IBS. Ini termasuk posisi Mayat dan salam Matahari.

Cobalah meditasi, pijat, atau aromaterapi untuk mengurangi stres

Tidak jelas apa yang menyebabkan IBS, tetapi penelitian menunjukkan stres mungkin memainkan peran penting dalam mengembangkan IBS dan ketika gejala memburuk.

Dalam Ayurveda, stres adalah hasil dari ketidakseimbangan dalam doshas. Teknik anti-stres, seperti meditasi, aromaterapi, dan pijat, dapat membantu mengurangi stres. Itu, pada gilirannya, dapat menghilangkan atau mengurangi gejala IBS.

Cobalah tonik herbal untuk menyeimbangkan doshas

Tonik dan suplemen herbal merupakan bagian penting dari pengobatan Ayurveda. Tepatnya tonik yang Anda gunakan akan bergantung pada ketidakseimbangan atau dosha yang ingin Anda obati. Seorang praktisi dapat membantu Anda memilih yang tepat.

Dapatkah pengobatan pengobatan barat untuk IBS digabungkan dengan pengobatan Ayurveda untuk IBS?

Obat resep biasanya diresepkan untuk mengobati gejala IBS, tetapi tidak ada obat yang dapat sepenuhnya menghilangkan kondisi tersebut.

Orang dengan IBS biasanya mengonsumsi obat antidiare, antikonstipasi, dan antispasmodik saat gejala muncul.

Pengobatan Ayurveda dianggap sebagai pendekatan holistik untuk pengobatan penyakit dan kesehatan. Berbeda dengan obat resep, ini bertujuan untuk menghilangkan gejala sebelum terjadi.

Itulah mengapa beberapa praktisi terbuka untuk orang yang menggabungkan praktik Ayurveda dengan pengobatan Barat mereka, dan sebaliknya.

Kombinasi pengobatan mungkin bermanfaat bagi orang yang mencari alternatif dan pendekatan holistik untuk pengobatan.

Terlebih lagi, banyak unsur Ayurveda tidak mengganggu perawatan pengobatan Barat.

Mereka yang mungkin, seperti herbal dan tincture, harus dijalankan oleh praktisi atau apoteker Anda sebelum Anda meminumnya. Ini dapat membantu Anda menemukan kemungkinan interaksi obat sebelum menjadi masalah.

Jika Anda ingin mempertimbangkan untuk menggunakan kedua jenis perawatan tersebut, bicarakan dengan dokter atau klinisi Anda. Bersama-sama, Anda dapat menemukan pendekatan perawatan yang sesuai untuk Anda.

Apa potensi efek samping atau kerugian dari pengobatan Ayurveda untuk IBS?

Pengobatan Ayurveda telah ada selama berabad-abad. Sayangnya, itu tidak berarti itu dipelajari dengan baik. Faktanya, sangat sedikit studi klinis yang meneliti jenis perawatan ini dan apakah itu berhasil.

Terlebih lagi, Food and Drug Administration (FDA) mengklasifikasikan tincture dan obat herbal yang umum dalam pengobatan Ayurveda sebagai suplemen. Itu berarti mereka tidak diuji atau disetujui oleh FDA.

Jika Anda memutuskan untuk mencoba jenis obat ini, penting bagi Anda untuk memberi tahu semua penyedia layanan kesehatan Anda.

Jika Anda perlu menambahkan atau mengubah perawatan untuk kondisi apa pun, mereka harus waspada untuk mengawasi dan mencegah kemungkinan interaksi dan efek samping negatif.

Takeaways kunci

Meskipun Ayurveda telah ada selama berabad-abad, itu tidak dianggap sebagai pengobatan utama untuk IBS.

Banyak elemen dari pendekatan holistik untuk kesehatan dan perawatan ini dapat diterapkan dengan mudah, tanpa banyak khawatir akan efek sampingnya. Namun, tidak selalu demikian.

Anda harus berbicara dengan penyedia layanan kesehatan Anda dan praktisi Ayurveda terlatih untuk menemukan pilihan perawatan yang tepat untuk Anda.

Anda mungkin juga menyukai

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recent News