Kuku jari kaki mungkin tampak tidak berguna, tetapi memainkan peran penting. Terbuat dari keratin — protein yang sama yang membentuk kulit dan rambut Anda — kuku Anda melindungi jaringan lunak di bawahnya dan menjaga ujung jari kaki Anda tetap aman.
Kadang-kadang, karena trauma, infeksi, atau skenario lain, Anda mungkin kehilangan kuku kaki (atau kuku tangan). Kabar baiknya adalah kuku tumbuh kembali. Diperlukan waktu hingga 6 bulan untuk kuku tumbuh kembali dan hingga 18 bulan untuk kuku tumbuh kembali.
Berikut adalah tahapan pertumbuhan kembali kuku, termasuk langkah selanjutnya jika Anda kehilangan kuku.
Berapa lama kuku kaki tumbuh kembali?
Baik kuku jari kaki maupun kuku tangan tumbuh perlahan, dengan kuku jari kaki membutuhkan waktu lebih lama untuk tumbuh kembali.
Rata-rata, diperlukan waktu hingga 18 bulan agar kuku jari kaki tumbuh kembali sepenuhnya, dan sekitar 4 hingga 6 bulan agar kuku jari tangan tumbuh kembali.
Alasan kuku tumbuh lebih cepat tidak sepenuhnya dipahami. Namun menurut salah satu teori, jari menerima lebih banyak aliran darah karena lebih sering digunakan, yang kemungkinan berkontribusi pada pertumbuhan kuku yang lebih cepat.
Meskipun kuku membutuhkan waktu berbulan-bulan untuk tumbuh kembali, tingkat pertumbuhan kembali bisa lebih cepat atau lebih lambat tergantung pada skenario, seperti yang ditunjukkan pada tabel berikut.
| Skenario | Garis waktu pertumbuhan kembali (untuk kuku jari tangan dan kaki) |
| setelah trauma | 6 bulan sampai 2 tahun |
| setelah jamur | 12 sampai 18 bulan |
| setelah pengangkatan medis | hingga 18 bulan |
| setelah psoriasis | 6 bulan atau lebih |
Setelah trauma
Menghentikan jari kaki atau menjatuhkan barang di kaki Anda dapat merusak kuku kaki Anda. Bergantung pada tingkat keparahan cederanya, kuku kaki Anda mungkin menjadi hitam dan rontok.
Pertumbuhan kembali kuku kaki cenderung lebih lambat setelah cedera atau trauma, berlangsung antara 6 bulan hingga 2 tahun.
Setelah jamur
Kuku kaki rentan terhadap infeksi jamur karena jamur tumbuh subur di lingkungan yang hangat dan basah. Sepatu dan kaus kaki memberikan kondisi yang sempurna bagi jamur untuk tumbuh.
Jamur kuku juga menular, sehingga dapat berpindah ke kuku Anda setelah mengunjungi salon kuku atau jika Anda berjalan tanpa alas kaki di ruang ganti.
Gejala jamur kuku termasuk perubahan warna kuning atau gelap, kerapuhan, dan penebalan kuku. Produk over-the-counter (OTC) dan resep dapat mengobati jamur kuku, tetapi perlu waktu 12 hingga 18 bulan agar jamur tumbuh.
Setelah pengangkatan medis
Operasi pengangkatan kuku mungkin diperlukan dengan jamur yang parah, kuku kaki yang tumbuh ke dalam berulang, atau ketika sebagian besar kuku sakit atau rusak. Setelah pencabutan medis, diperlukan waktu hingga 18 bulan agar kuku tumbuh kembali sepenuhnya.
Setelah psoriasis
Psoriasis adalah suatu kondisi yang menyebabkan gatal, bercak bersisik pada kulit Anda – itu juga dapat mempengaruhi kuku Anda. Gejala psoriasis kuku meliputi:
- lubang kuku
- perubahan warna
- darah di bawah kuku Anda
- pemisahan kuku
Obat yang digunakan untuk mengobati psoriasis (kortikosteroid dan biologis) dan steroid topikal dapat memperbaiki penampilan kuku. Diperlukan waktu 6 bulan atau lebih agar kuku Anda tumbuh.
Faktor lain yang mempengaruhi pertumbuhan kembali
Faktor lain mempengaruhi kecepatan pertumbuhan kembali. Misalnya, kuku cenderung tumbuh lebih lambat pada orang dewasa yang lebih tua dan di iklim yang lebih dingin. Kuku tumbuh lebih cepat di musim panas.
Selain itu, kuku pada tangan yang dominan cenderung tumbuh lebih cepat daripada kuku pada tangan yang tidak dominan.
Juga dicatat bahwa trauma atau cedera meningkatkan laju pertumbuhan kembali, karena peningkatan aliran darah ke area cedera.
Kesehatan secara keseluruhan juga berdampak pada pertumbuhan. Pertumbuhan kuku bisa melambat jika Anda sakit atau kurang gizi. Dan karena hormon memengaruhi pertumbuhan kembali, kuku jari kaki dan kuku Anda mungkin tumbuh lebih cepat selama kehamilan.
Apa saja tahapan pertumbuhan kembali kuku?
Kuku tumbuh dari bawah kulit Anda di matriks, yang merupakan akar kuku Anda.
Sel-sel baru terbentuk dalam matriks. Dan saat sel-sel baru ini tumbuh, sel-sel tua bergerak ke atas dan menembus kulit Anda. Sel-sel di permukaan mati dan mengeras, berubah menjadi paku.
Apa cara terbaik untuk merawat kuku yang rontok atau rusak?
Berikut tips cara merawat kuku yang rusak, dan mempercepat proses penyembuhannya:
- Oleskan kompres dingin hingga 20 menit untuk mengurangi pembengkakan dan peradangan. Bungkus kain di atas kompres es sebelum dioleskan ke kulit Anda.
- Jaga agar kuku Anda tetap tinggi. Ini mengurangi aliran darah ke luka, yang dapat mengurangi pembengkakan dan memar.
- Minum suplemen biotin. Suplemen ini meningkatkan pertumbuhan sel, dan membantu tubuh Anda memetabolisme asam amino pembentuk protein, sehingga berkontribusi pada pertumbuhan kuku yang lebih cepat.
- Jaga agar luka tetap kering dan tertutup. Kulit di bawah kuku kaki Anda sensitif. Bersihkan dan keringkan alas kuku Anda setiap hari dan tutupi dengan perban. Ganti perban sekali sehari.
- Oleskan salep antibiotik pada kuku yang rusak untuk mencegah infeksi.
- Jika belum, usahakan kuku tetap di tempatnya hingga siap lepas. Ini memberikan perlindungan ekstra pada alas kuku di bawahnya.
Kapan mencari bantuan medis?
Trauma kuku tidak selalu membutuhkan perhatian medis. Obat antiinflamasi OTC dapat meredakan nyeri ringan, dan kuku pada akhirnya akan tumbuh kembali.
Anda harus menghubungi dokter untuk jamur kuku yang sulit diobati, psoriasis kuku, dan gejala infeksi lainnya. Gejala infeksi meliputi:
- nyeri
- perubahan warna
- penebalan kuku Anda
- mengalir
- perubahan bentuk
Kuku kaki dan kuku melindungi kulit Anda, tetapi Anda mungkin kehilangan kuku karena trauma, jamur, atau alasan lainnya.
Sebagian besar kuku tumbuh kembali, meski tingkat pertumbuhan kembali dapat bervariasi dari orang ke orang. Mungkin butuh beberapa bulan atau satu tahun untuk tumbuh kembali.
Jika Anda baru saja kehilangan kuku, jaga agar tetap bersih, kering, terlindungi, dan yang terpenting, bersabarlah.