Bau mulut (kadang-kadang disebut halitosis) sangat umum terjadi. Anda biasanya bisa mengobatinya sendiri.
Cara mengobati bau mulut sendiri
Cara terbaik untuk memastikan Anda tidak memiliki bau mulut adalah dengan menjaga kebersihan gigi, lidah, dan mulut.
Melakukan
-
sikat gigi dan gusi Anda dengan lembut setidaknya dua kali sehari selama 2 menit
-
gunakan pasta gigi berfluorida
-
bersihkan lidah Anda dengan lembut sekali sehari menggunakan pengikis atau pembersih lidah
-
bersihkan sela-sela gigi Anda dengan sikat interdental atau benang gigi setidaknya sekali sehari
-
dapatkan pemeriksaan gigi secara teratur
-
jaga kebersihan gigi palsu dan lepaskan di malam hari
-
gunakan permen mint bebas gula atau permen karet setelah makan dan minum dengan wangi yang menyengat
-
coba gunakan obat kumur atau pasta gigi antibakteri
Jangan
- jangan merokok
-
jangan membilas mulut Anda dengan air langsung setelah menyikat gigi
-
tidak memiliki banyak makanan dan minuman manis
-
Jangan menyikat terlalu keras gusi atau lidah Anda berdarah
Penyebab bau mulut
Penyebab bau mulut mungkin termasuk:
- makan atau minum makanan dan minuman berbau tajam atau pedas
- masalah dengan gigi atau gusi Anda, seperti penyakit gusi, gigi berlubang atau infeksi
- diet ketat
- beberapa kondisi medis, seperti tonsilitis atau refluks asam
- merokok
Saran yang tidak mendesak: Kunjungi dokter gigi jika Anda memiliki:
- bau mulut yang tidak kunjung sembuh setelah mengobatinya sendiri selama beberapa minggu
- nyeri, perdarahan atau gusi bengkak
- sakit gigi atau gigi dewasa yang goyah
- masalah dengan gigi palsu Anda